劉海林林2020-07-20 22:55:31

先說假託於物。

其實就是多去體驗賽場上的某一種物件，比如外面打球時每當心性混亂的時候，暫停或者死球的時候，多去體會吹過球場的風，注意力轉到風從你身上吹過的感受。這是一個對我來說非常有用的辦法，偶爾在場上罰球時，看一下汗從臉上滑落落到地上的水痕，運球過前場，小跳兩步感受一下落地的感覺。緊張失誤之後狠狠地拍拍手，體驗一下手掌麻酥酥的感覺。

簡單地一句話，強迫你的感官轉向，將你自己從壓力怪圈裡釋放出來

不託於己。

大白教練減肥進行時2020-07-19 11:25:52

多打打就好了