藍色的土撥鼠2021-08-20 16:44:23

6年，幾乎每週去4-5天，每天去至少練力量1小時。就是堅持下來了。

發自內心喜歡的，為什麼堅持不下來？

別等了走吧1982021-07-25 09:48:33

現在一個很大的問題是，你堅持下來了，怕是健身房堅持不下來……哈哈哈

想試試自己能不能堅持下來，每天去跑個三公里，可以快走，可以慢跑。一個月能堅持二十二天就OK！

鑫澤的底層邏輯2022-02-16 08:25:18

大多數人辦了健身卡都無法堅持下來，按照下面的方法做能提高你堅持下來的機率

1。選擇健身房最重要的三點，一離家近，二離家近，三還是離家近，最好5分鐘就能到，切記切記！

2。找個堅持一年以上健身的夥伴，能督促你去健身，至少定好時間能給你點心理壓力，再者還能帶你一起練。千萬別找同是小白的朋友，你倆只能相約去火鍋、燒烤、串串香

3。經濟實力允許，找個嚴格的教練，你指著他練你，他指著你賺錢，各取所需，互利互惠

4。提前考察健身房，在你希望鍛鍊的時段，判斷人員是否過多導致排隊等器械的情況，這點很勸退新人

陽光森林胡光華19822021-07-25 09:28:36

體質差跟辦健身卡有什麼關係？