安利葉飛2018-12-17 21:02:27

喝XS能量飲料。無糖。無化物。不含咖啡。

樓蘭朵羽2019-09-06 12:48:42

今天給大家介紹綠葉公司的飲品，少新增更健康，果汁含量達到20％。是我們飲料的最佳選擇。

解哥的旅途2018-12-17 16:20:32

白開水就很好！飲料都有新增劑和香精和糖

唐儷瑜2018-12-18 06:29:38

目前我所知的XS運動飲料是無糖無人工新增劑的健康飲料

肚皮舞雪雪2018-12-17 15:24:09

如果非得飲料的話，鮮榨果汁，或者格瓦斯吧！養胃的

wiams華2018-12-17 18:23:27

喝純的果汁茶白藍根胖大海枸杞。。。金銀花！

思達良品2018-12-17 15:30:23

冬天，來一杯熱可可吧！暖身，健康，低卡低脂

珈埃維爾2019-02-20 12:13:21

推薦個簡單的辦法，珈爾梨汁綠豆湯，用的上好的綠豆和梨汁等按中醫配方精心熬製的。

《開寶本草》、《本經逢原》、《本草綱目》，書中記載了綠豆可以“消腫下氣，壓熱解毒”、“明目。解附子、砒石、諸石藥毒”、“厚腸胃。作枕，明目，治頭風頭痛。除吐逆。治痘毒，利腫脹”。喝酒後或者咳嗽時，煮的梨汁，喝下去咳嗽停了，酒醒了。《本草綱目》中對梨依然記載“生者清六腑之熱，熟者滋五臟之陰”。我國藥典《 本草從新》中也記載了梨具有“清心潤肺，利大小腸，止咳消痰，清喉降火，除煩解渴，潤燥消風，醒酒解毒”的功效。

珈爾梨汁綠豆湯是個百年中醫配方，哮喘或咽炎時，含在嗓子處，慢慢嚥，如果咳嗽就含著慢慢嚥，當天就症狀變輕，第二天基本好了，第三天應該就沒啥問題了，梨和綠豆都可以止咳化痰，絕對比什麼方子都有效，京東有，多年實踐，超級好用！

說點手機的事2018-12-17 19:07:27

就沒有對身體好的飲料

Charles桑2018-12-18 00:19:49

我覺得白開水 加點蜂蜜不錯

佛詩華僑2018-12-18 20:31:32

飲料沒有對身體好的吧，可以喝啤酒，啤酒裡面有氨基酸、維生素，營養元素還是比較多的，我經常會來一杯雪花，尤其是工作疲憊的時候，來一瓶也能夠讓我清醒一些

何處話淒涼y2018-12-17 16:16:56

得看是什麼飲料了，自己榨的鮮飲可以對身體好。買的各種新增劑飲料喝了對身體有害無益。

聽覺有道助聽器東風店2018-12-17 16:40:00

什麼合成飲料都不如白開水好

曉虍老饕2018-12-17 15:47:10

飲料只有天然的才對人體有好處

都市民工9182018-12-22 23:59:46

別聽所謂功能飲料等說的亂七八糟。白開水或者礦泉水是最好的飲料

NIU叔2018-12-17 21:29:34

我覺得對身體好話就：水、茶、鮮榨果汁吧

健康的話其實分為身體健康和身心健康；身體健康很好理解也是所有人都關注的，但身心健康就一直是被大家所忽略，個人很喜歡喝茶和鮮榨果汁。鮮榨果汁嘛健康屬性不必多說，關鍵在於製作還原了食材最本真的味道所以怎麼說呢，就是自然的力量驅散了心裡的負面能量吧！然後茶呢每一泡都會有不同的味道和感悟，品茶的過程能淡化心中的執念，放下浮躁、讓內心歸於平靜，這時會發覺其實有好多美好被自己忽略了，其實嘛也沒那麼玄乎，但確實能修身養性。蘿蔔青菜各有所愛，就像一個酒鬼，病重的時候特別想要喝酒，你會不會給他喝呢？

古家有女2018-12-17 20:03:51

只要是飲料都不好，都少喝。最好是白開水

曉蕾磊2018-12-17 18:01:16

儘量少喝新增劑過多的飲料，能喝白開水儘量不要喝飲料

UNU智慧2019-09-13 12:41:35

我們知道，當攝入過量時，新增糖會對您的健康產生不利影響。然而，有些來源的糖比其他來源更糟糕 ——

含糖飲料是迄今為止最糟糕的“糖”來源

。

它通常指含糖汽水，當然也適用於果汁、高甜度咖啡和其他液體糖。

01：

含糖飲料不會讓你感覺飽腹

並且會導致體重增加

最常見的新增糖：蔗糖或食糖，會提供大量的果糖。

果糖不會像葡萄糖一樣降低飢餓激素或刺激飽腹感（葡萄糖是消化澱粉類食物時形成的糖），因此，

當你攝入液體糖時，通常只是增加了總卡路里攝入量而已

，因為含糖飲料不會讓你覺得飽了。

02：

大量的糖

會在肝臟中變成脂肪

你攝入的葡萄糖可以被你體內的每一個細胞代謝，而果糖只能被一個器官代謝 —— 肝臟。

含糖飲料是攝入過量果糖最簡單和最常見的途徑。當你喝過多含糖飲料時，你的肝臟會過載並將果糖變成脂肪。有些脂肪以血液甘油三酯的形式運出，而另一部分脂肪則留在肝臟中。

隨著時間的推移，可能導致非酒精性脂肪性肝病。

03：

糖可能導致

瘦素抵抗

瘦素是一種由人體脂肪細胞產生的激素，它會調節你吃和燃燒的卡路里數量。瘦素水平隨著飢餓和肥胖的變化而變化，所以它通常被稱為豐滿或飢餓激素。

抵抗這種激素的作用（該過程被稱為瘦蛋白抵抗）被認為是人類脂肪增加的主要原因之一。

事實上，動物研究已將果糖攝入與瘦素瘦蛋白抵抗聯絡起來。在一項研究中，大鼠在餵食大量果糖後變得瘦素抵抗。引人注目的是，當他們恢復到無糖飲食時，瘦素抵抗力消失了。

04：

含糖飲料除了含糖

不含任何必需營養素

含糖飲料幾乎不含必需的營養素，沒有維生素，沒有礦物質，也沒有纖維。

除了過量的糖和不必要的熱量外，它不會增加你的飲食營養。

05：

含糖飲料中的糖和酸

是牙齒健康的災難

眾所周知，含糖汽水對牙齒有害。汽水含有酸，如磷酸和碳酸，這些酸會在口腔中產生強酸性環境，使牙齒容易腐爛。

除了酸本身會造成損害外，與糖的組合使汽水更為有害。

糖為口腔中的有害細菌提供易消化的能量，與酸一起，隨著時間的推移會對牙齒健康造成嚴重破壞。

06：

含糖飲料愛好者

有更高的痛風風險

痛風是一種以關節炎症和疼痛為特徵的醫學病症，通常發生在血液中含有較高水平的尿酸結晶時。

而果糖是已知的可增加尿酸水平的主要碳水化合物。因此，許多大型觀察性研究確定了含糖飲料和痛風之間的緊密聯絡。

07：

糖攝入會導致

痴呆症風險增加

痴呆症是老年人腦功能下降的總稱，最常見的形式是阿爾茨海默病。

研究表明，血糖增加與痴呆風險增加密切相關。換句話說，你的血糖越高，你患痴呆症的風險就越高。

因為含糖飲料會導致血糖迅速上升，所以它們可能會增加痴呆症的風險。

08：

含糖飲料可能導致代謝綜合徵

引發Ⅱ型糖尿病和心臟病

胰島素會將血液中的葡萄糖驅入細胞。但是，當你喝含糖汽水時，你的細胞可能會變得不那麼敏感或會抵抗胰島素的影響。

當這種情況發生時，你的胰腺必須製造更多的胰島素來清除血液中的葡萄糖，因此血液中胰島素的含量會增加。

這種情況稱為胰島素抵抗。

胰島素抵抗可以說是代謝綜合徵背後的主要驅動因素，也是Ⅱ型糖尿病和心臟病的誘因。

最近的人體研究指出，所有人群的糖攝入量都與心臟病風險之間存在密切關聯。

對40，000名男性進行的一項為期20年的研究發現，與很少飲用含糖飲料的男性相比，那些每天喝1杯含糖飲料的人患心臟病的風險要高20％或者甚至死於心臟病。

09：

含糖飲料愛好者

患癌症的風險更高

癌症往往與其他慢性疾病如肥胖、Ⅱ型糖尿病和心臟病密切相關。

因此，看到含糖飲料與癌症風險增加相關並不令人驚訝。

超過60,000名成年人的一項研究發現，那些每週飲用2種或更多含糖汽水的人比不喝汽水的人患胰腺癌的可能性高87％。

絕經後婦女飲用大量含糖汽水也可能導致患子宮內膜癌的風險更大。更有甚者，含糖飲料的攝入與結直腸癌患者的癌症復發和死亡相關。

10：

含糖飲料可能

讓人上癮

含糖飲料可能是一種令人上癮的物質。

在動物實驗中，糖可能會導致大腦中的多巴胺釋放，給人以愉悅的感覺。

對某些人來說，冰糖可能會產生類似的效果。

事實上，許多研究表明，糖和一般加工的垃圾食品會像硬性藥物一樣影響你的大腦。

雖然含糖飲料的成癮性在人類中難以證明，但許多人喜好含糖飲料的人都表現出了上癮、濫用的典型模式。

寫

在最後：

飲用大量含糖飲料會對您的健康產生各種不利影響。包括蛀牙、心臟病和Ⅱ型糖尿病等等。經常飲用含糖飲料也是體重增加和肥胖的原因。

如果你想減肥、避免慢性疾病、長壽，可以考慮限制你攝入的含糖飲料，從這個假期開始，少喝多動，為自己的健康負責！

快看這條狗2018-12-17 16:40:15

飲料？NO！農夫山泉有點甜……

面板TCM2018-12-17 23:24:54

白開水是最好的，同時要喝溫水。

曉虍老饕2018-12-17 15:47:10

飲料只有天然的才對人體有好處