前言：

不知不覺，又到春天了呢，由於今年的特殊原因，被迫宅家的人們，在冬天囤積的脂肪怕是比往年都要多不少吧。跑步，是對抗脂肪最簡單最流行的手段，跑鞋，則是最重要的跑步裝備。如今氣溫在回升，大部分地區都恢復正常生活了，人們紛紛開始跑步消滅囤積數月的脂肪去了。本著“買新不買舊”的原則，下面就來看看今年春季，索康尼和布魯克斯兩家的新品跑鞋吧。

緩震跑鞋：

“緩震是中國跑者最喜歡的跑鞋效能，跑鞋出色的緩震回彈如同汽車的避震器彈簧，能有效減少路面對雙腳的衝擊，從而減少腳掌、足跟和膝蓋的不適”。一般來說，高足弓、正常足弓、較瘦腳型、鞋底中央及外側磨損較嚴重者更適合緩震跑鞋。

這裡給大家推薦的是索康尼TRIUMPH勝利17、布魯克斯GHOST魔鬼12兩款。

▲首先來看勝利17，它相比上代的勝利ISO5有較大的變化：

中底使用PWRRUN+替換了之前的EVERUN，更輕更彈，中底壽命延長；

鞋楦加寬，更適合中國人的腳型；

FORMFIT動態適應系統全面取代ISOFIT鞋面科技，名字不再帶ISO；

此外，勝利17應用了TRI-FLEX大底及工程提花網布，透氣性有所加強，定位依然是“長跑者的頭等艙”，並在前代基礎上增強了緩震效能和減重（單鞋重量從323克減至305克）。

PWRRUN+是個比較大的提升，它本質上是PU發泡為不規則的爆米花顆粒再組成，降低密度的同時提升緩震效能，相較於EVA柔韌度提升2倍，耐久度提升3倍，溫度敏感性降低三分之一，相較於EVERUN重量減輕25%，吸能增強5%！官方宣稱勝利17較前代更軟更輕更耐用，起落步態更靈活流暢，B站有up主釋出了開箱影片並做了一個簡單的體驗介紹，與官方意見基本一致。

▲勝利17勇奪Runner’s World Editor’s Choice（《Runner’s World》編輯精選獎。

購買連結：

▲再來看布魯克斯家的Ghost12。這個系列在國內又稱為鬼，也是常年好評的經典跑鞋，魔鬼是臺灣代理商那邊的叫法。Ghost 12中底使用DNA LOFT 與 BioMoGo DNA，較前代改善了前掌的緩震，兼顧輕量、緩震、反彈回饋和耐久性，是一雙非常適合大眾的長距離跑鞋。下面簡單介紹一下布魯克斯的緩震科技：DNA是布魯克斯家的獨創緩震科技，由高粘度的非牛頓力學液體制成，能根據跑者的體重、速度、步伐與路況提供相應的避震緩衝效果。打個比方，它就像是百萬個奈米大小的避震器，可以隨時根據受力的不同改變自身形態，分散壓力並提供回彈力。相比一般的中底材料（果凍膠底與 EVA 中底），它的緩震效果提高了 30%，而能量反饋效能更是提高了 2 倍！BioMoGo DNA是為了滿足可持續發展的需求誕生的，它是在DNA的基礎上新增一種有機無毒的新增劑，從而可以在接觸到厭氧微生物時，以 50 倍的速度被分解。後來在DNA的基礎上又發展出了Super DNA，它較DNA的緩震回彈效能增加25%！DNA LOFT 由 Super DNA EVA、橡膠以及氣泡結構構成，不僅在緩震回彈效能上保留了 Super DNA 的優良傳統，它加入的橡膠成分讓它的耐久度得到提升，而氣泡結構更讓它的重量得以減輕。

購買連結：

支撐跑鞋：

穩定支撐跑鞋透過鞋底的材質和支撐結構，來幫助雙腳以更正確的姿態落地。強有力的穩定支撐可大幅減少腳掌外翻以及鞋櫳內左右搖晃的幅度，從而輔助踝關節、膝關節附近的肌肉群發力，保持身體穩定。一般來說，低足弓、扁平足、O型腿、鞋跟內側磨損較嚴重者更適合支撐跑鞋。這裡推薦的是布魯克斯家的Transcend 超越7和Adrenaline GTS 腎上腺素20，以及索康尼家的HURRICANE颶風22。

▲超越是布魯克斯家的頂級支撐跑鞋，超越7相比前代，在中底、外底、鞋面進行了全方位升級，助力跑者繼續超越自我。

支撐科技：GuideRails®全方位軌道導引支撐系統，可引導跑者落腳位置，限制腳跟與脛骨的過度旋轉，確保膝蓋在安全範圍內穩定運動，對其腿部關節提供支撐保護。

中底科技：中底配比調整，DNA LOFT比例增加，加強緩震回彈效能，同時減輕鞋身重量。 DNA LOFT 由 Super DNA EVA、橡膠以及氣泡結構構成，不僅在緩震回彈效能上保留了 Super DNA 的優良傳統，它加入的橡膠成分讓它的耐久度得到提升，而氣泡結構更讓它的重量得以減輕。

外底科技：Green Rubber特製橡膠包覆全掌外底，增強防滑耐磨性，並進一步提升緩震效能，呵護雙腳。

鞋面科技：3D彈力列印工程網布鞋面，配合柔軟毛絨內襯環繞雙足，實現對雙足的完美包覆，鞋面設計間約時尚。

購買連結：

▲Adrenaline GTS在布魯克斯家的定位略遜於超越，屬於次頂級。這個系列也曾多次拿下《跑者世界》的大獎，比如上代19就被《跑者世界》編輯評為“最適合長距離跑”的跑鞋。Adrenaline GTS 20搭載全新升級的 GuideRails®全方位軌道引導技術，為跑者的臀部、膝蓋和關節提供“聯結”支撐，告別傳統的支撐柱，讓每位跑者都能依照自己獨特的步態跑出最順暢自然的軌跡。同時，搭載於跑鞋中底的 DNA LOFT 與 BioMoGo DNA 中底材料不僅有著超強能量反饋效能及支撐作用，還能自適應跑道環境與跑者的獨特步態，帶來柔軟舒適腳感與保護。

購買連結：

▲一般來說，颶風除了足弓內側加了雙密度支撐塊，比勝利略重之外，其他與勝利相同，所以這裡就不再廢話了。

購買連結：

輕量跑鞋：

輕量跑鞋的重量相對輕盈，比較適合希望輕量化以提高自己速度的進階跑者或者速度很快的精英跑者。這種跑鞋一般注重路面反饋，回彈迅速，讓跑者有“一觸即發”之感。這裡推薦的是索康尼家的KINVARA菁華11和FREEDOM自由3。

▲菁華11相對於前代，同樣變化不小：

中底使用PWRRUN替換了之前的EVERUN，回彈更強，壽命更長；

鞋楦加寬，更適合中國人的腳型；

此外，它應用了FORMFIT動態適應系統，工程提花網布，包裹性較前代更好，前後跟差4mm，適合前掌或全掌落地跑姿，對小腿和踝關節肌肉力量有一定要求。綠白配色的菁華11非常漂亮，在1月的廈馬賽道上吸睛不已。

購買連結：

▲當然，索康尼家的自由3也同樣值得推薦。如同勝利17那樣，自由3也用PWRRUN+取代了EVERUN，用FORMFIT替換了ISOFIT，繼續使用TRI-FLEX大底，前後跟差4mm與菁華11相同。相比菁華11，它的緩震效能及壽命更為出色一些，輕量角度則略微遜色一點。

購買連結：

越野跑鞋：

越野跑鞋因為路面環境往往較為複雜，所以對緩震性、多地形抓地力、穩定性和保護性上都有較高要求。樓主計劃今年挑戰一下越野賽，所以本文對越野跑鞋的推薦會多一點，一共四款，分別是布魯克斯家的Divide和Caldera 4，以及索康尼家的PEREGRINE遊隼10 GTX和GUIDE嚮導13TR。

▲作為越野新手，我比較心水這款布魯克斯家的Divide。Divide是為準備嘗試越野跑的新手們推出的”入門級“越野跑鞋，入選了《跑者世界》”2020年最酷的跑步裝備“榜單，被譽為”入門級越野跑鞋的頂級選擇“。

中底科技：BioMoGo DNA，它能根據跑者的姿態和複雜的野外路況提供相對應的緩震效果，也能給跑者超強的能量反饋。

外底：TrailTack 橡膠外底，摩擦力十足，無論石頭、沙地、草地、水泥地面甚至冰面上，都有優越的防滑表現，就像我們小時候吃的橡皮糖那樣，能穩穩的抓住地面。

Rock Plate，阻擋路面的小石子和沙礫，被譽為”碎石道路上跑者的守護神“。

雙色網面編織鞋面，透氣度適中，既可讓多餘的熱氣散發，又能恰到好處的留住一份溫暖，乾爽又舒適。鞋頭空間充足，無論什麼腳型都不會覺得擠腳。

購買連結：

▲對於足部力量較弱的越野跑者來說，Caldera 4是一個很好的選擇。Caldera系列以極致的緩震回彈效能和強大的抓地力著稱，入選過《跑者世界》的年度最佳越野跑鞋榜單。

Caldera 4內部有個延展結構使其包裹性非常好，鞋帽採用 TPU ，具有高彈性與耐磨性，為雙腳提供更細緻的保護，外底的 TrailTack 橡膠具有極佳的抓地效果。中底的BioMoGo DNA 經過特殊輕量化處理，在不影響中底效能的同時讓鞋身更加輕便舒適。加厚中底與重設外底強強結合，帶來更強的緩震回彈效能，更舒適的腳感與更周到的防護。

購買連結：

▲對於地形複雜的越野賽道，PEREGRINE遊隼10 GTX無疑更為合適一些。它的鞋面採用GORE-TEX科技，防水 透氣 防風 多方位高效能一應俱全，無懼雨雪天氣。中底從上一代PEREGRINE ISO的PWRFOAM升級為PWRRUN，緩震更出色；FORMFIT取代ISOFIT，鞋面動態保護及貼合更好，越野環境下的舒適及保護程度加強；繼續使用PWRTRAC防滑齒，駕馭各種地形，從容應對上下坡。PEREGRINE遊隼10 ST除了未應用GORE-TEX科技外，比較針對溼滑泥地場景，不如GTX版本全面，但也便宜不少。不帶GTX的普通版本除了不防水之外，其他與GTX版本相同，不再贅述。

購買連結：

▲對於低足弓/扁平足的越野跑者來說，GUIDE嚮導13TR是個更合適的選擇。它是索康尼旗下經典支撐跑鞋 GUIDE嚮導系列的越野版本，中底同樣使用了緩震效能較EVERUN更強的PWRRUN，腳感更柔軟更靈敏；重構了TPU引導框架，支撐力更均衡；FORMFIT取代ISOFIT，舒適性及保護性加強；增加防滑齒，更適應戶外地形。

購買連結：

好了，關於今年春季索康尼&布魯克斯跑鞋推薦就到這裡為止吧。由於是新鞋，所以價格方面不是太好，不過月初馬上會來一波促銷，假如有心儀的鞋款，可別錯過喲。如果促銷力度不夠的話，選擇上一代鞋款也是OK的。新的一年，祝各位都能以白菜價買到心儀的跑鞋！