網友2f51b4f 2016-12-13

冬季去東北旅遊要注意以下幾點：

1、衣服方面：注意防寒，別把冬天的東北想得這麼可怕，那裡雖然零下20多度，但給人的感覺是很清爽，非常舒服，身體感覺好象還沒廣州3度這麼冷，當然是在穿夠衣服的情況下。在哈爾濱一套保暖內衣、兩件毛衣、一條毛褲、外穿一條普通褲子、一件羽絨外衣即可，鞋可在哈爾濱買，也可在這裡買登山鞋，但我們這裡的普通皮鞋、運動鞋不能用，東北人最注意保護腳，只要腳不冷則全身都不會冷，當然還有帽子注意保護耳部，如果還要到亞布力、雪鄉，甚至漠河等就要加買一條羽絨褲。

2、吃的方面：上到去因為氣溫低，儘可大口喝酒、大口吃肉，就是味道偏重，特別是在農村，我們甚至要求做菜時不要放鹽，給他們做出來的菜還是偏鹹，真是奇怪。

3、行的方面：在東北要儘量利用火車，東北的鐵路運輸很發達，春節期間出行者又少，可隨時買到車票，包括硬、軟臥。治安方面：城市裡跟我們這裡一樣，農村人就更加純樸，儘管放心。

4、玩的方面：沒有在冬天去過東北的，應先到城市看看，哈爾濱的街道、冰雕還是很好看的，但城市有一點不好，就是因為燒煤取暖，整個城市一片煤灰，黑黑的，包括冰雕的表面也是一層黑黑的，想看白雪，必須要到郊外，我就是這樣先城市後農村。

5、衛生方面：南方人一天不洗澡不行，在城市有些賓館沒有熱水的可到外面澡堂，非常方便，在北極村有一處每次3元可洗熱水澡的地方，在雪鄉住在村民家裡可叫主人燒水，在農村都是睡火坑，不習慣的話有可能會面板過敏，不是因為髒，是給坑熱到的，注意帶些面板藥。

6、通迅方面：除了雪鄉沒有手機訊號外，一般都有，鐵路上只要一接近車站就有訊號，北極村更是既強又穩定，真不知中國移動是怎麼搞的。

7、裝備方面：除前面提到的服裝外，一般的單鏡反光相機都能使用，我們分別的幾臺佳能、尼康、美能達都能正常使用，我用的美能達外面都結了白白的一層冰，也不影響使用，只是電池消耗的特別快，要帶足備用電池，最好再帶上一個防潮袋，進室內前，先把相機裝進防潮袋內，以免鏡頭生霧，注意衛生要帶些消毒紙巾。

wwl7899 2016-12-29

冬天去東北旅遊需要注意以下事項：

1、保暖：冬季的東北，氣溫很低，在0℃至-20℃之間，有的地方可達-30℃以上。室內外溫差很大，衣服一定要保暖，腳的保養十分重要，最好有一雙毛靴，鞋底要厚，而且要防滑，而且鞋號最好略大一號，這樣可以墊一個棉墊或穿一雙厚襪子，以便保暖；並佩戴質地輕柔的防寒手套和圍巾、棉帽或耳包；外出參觀時用圍巾把口、鼻、脖子圍起來，冷空氣就不會刺激到呼吸器官，便不會輕易患感冒或流鼻水。

2、護膚：應備潤膚霜、潤唇膏。要帶些油性較大的香脂類護膚用品，防止面板粗糙，乾裂，每天出門前都要塗用一些護膚脂和潤唇膏，護膚脂只用在臉上和手上即可。

3、護眼：北方冬季大多積雪厚重，雪的反光較大，出門需戴太陽鏡，以保護眼睛。應準備一幅太陽鏡，防止雪地反射的太陽光刺傷眼睛。

4、 防滑：在冰面或雪地上行走時，要記住“走路不要高抬腳，小步滑行跌不倒，雙手不要插衣袋，跌倒也不出意外” 。在冰雪上行走時，膝蓋應微屈，身體的重心向前傾，這樣就不易滑倒。

5、藥物：冬季寒冷易感冒，出門旅遊要備感冒藥等治療傷風感冒的藥品；北方愛吃冷盤，不習慣者易“鬧肚子”，請自備腸胃藥品例如喇叭丸，黃連素等；北方乾燥，需備夏桑菊、黃老菊等清熱沖劑。

6、相機：電子快門的照相機或攝像機，在-20攝氏度以下時，電池容易“放電”，相機“失靈”，快門不能按下。因此，在戶外拍攝完後，要及時將相機放進外衣裡面“保暖”，用時再拿出來。此外，一定要多備些電池。

7、睡眠：因冬季北方室內多用暖氣取暖，室內空氣不是很流通，較乾燥，入睡前最好適當使用有保溼功效的護膚品，並在床頭放上一杯水可增加房間的溼度。

8、戶外：在林海雪原，原有的路大多被雪覆蓋，在不清楚路況時，不可冒然前行，需找樹幹當杖探明深淺方前行。若不幸掉進雪坑，千萬不能掙扎，因越掙扎掉得越深，應等待救援。尤其在積雪較厚的戶外進行活動時，一定要聽從導遊人員的安排，不要擅自離隊或到一些不清楚狀況的區域拍照，以免發生意外；進行有一定風險的活動時（如：冰上專案、滑雪等），一定要聽從導遊和教練的指導，注意安全；在戶外從事體育活動時，要做一系列的準備活動。活動前，搓搓手，跺跺腳，搓搓耳朵，讓全身筋骨活絡起來，有了暖意再活動時才不容易凍傷，也不會因摔倒而造成骨折等傷害。如果因為不小心而造成區域性凍傷，要敷上凍瘡膏。注意裸露在外的面板保暖，而且有凍傷後不要用熱水去敷，防止造成更深的創傷，可以用雪搓面、用冷水緩解，這樣才能逐步康復。

9、滑雪注意事項

①滑雪者租賃雪具時，選擇與自己身高同等的雪板，固定器強度適中或中下為宜，認真檢查雪

具是否完整無缺，如有缺件或損壞，要及時與有關工作人員提出更換。

②滑雪者著裝要輕便、保暖、鮮豔；備好手套、雪帽（護腦帽）、防護鏡；濃見度低、突陡坡、

急轉彎處要精心慢滑。

③滑雪者在運動前，要充分做好準備活動，拉長各關節、韌帶、肌肉以免外傷。運動時，首先

要注意適應性練習，逐漸向難度或高難度過渡。

④凡有心臟病、高血壓、恐高症等疾病的患者不能參加高山滑雪運動。切記自己一定要量力而行。

出發吧定製遊 2016-11-30

衣著

東北冬季旅遊期間，全程所經過城市溫度均較低，氣溫在0℃至-20℃，有的地方可達-30℃以上。室內外溫差很大，衣著儘量寬鬆，便於穿戴；由於東北氣候乾燥，室內及旅遊車多有暖氣，所以感覺上並不冷，基本上一件羽絨衣、兩件毛衣、一條棉毛褲除滑雪場外其他地方基本都可以應付；但是腳的保養十分重要，最好有一雙毛靴，鞋底要厚，而且要防滑，而且鞋號最好略大一號，這樣可以墊一個棉墊或穿一雙厚襪子，以便保暖；並佩戴質地輕柔的防寒手套和圍巾、棉帽或耳包；如果您想拍出的照片美麗多姿，您可多備幾頂不同顏色和款式的帽子，或與同伴交換使用。外出參觀時用圍巾把口、鼻、脖子圍起來，冷空氣就不會刺激到呼吸器官，便不會輕易患感冒或流鼻水。衣著方面既要考慮防寒保暖，又要考慮防滑（切記不能穿皮鞋，否則行動不便），以便於戶外冰雪地面行動。如果在當地購買不到或隨身攜帶不方便，也可以選擇在到達東北的第一站城市購買一些物美價廉的適用品，當地可選擇的質地及品種較多。

護膚

女士應自備潤膚霜、潤唇膏。要帶些油性較大的香脂類護膚用品，防止面板粗糙，乾裂，每天出門前都要塗用一些護膚脂和潤唇膏，護膚脂只用在臉上和手上即可。

護眼

北方冬季大多積雪厚重，雪的反光較大，出門需戴太陽鏡，以保護眼睛。應準備一幅太陽鏡，防止雪地反射的太陽光刺傷眼睛。

防滑

在冰面或雪地上行走時，要記住“走路不要高抬腳，小步滑行跌不倒，雙手不要插衣袋，跌倒也不出意外” 。在冰雪上行走時，膝蓋應微屈，身體的重心向前傾，這樣就不易滑倒。

零食

由於氣溫較低，所需熱量相應增加，可隨身攜帶些巧克力或牛肉乾等小包零食，以隨時補充熱量；在北方寒冷乾燥的地區，常常會感到口渴，因此建議您帶一些潤喉片以便在旅遊途中使用。

藥物

冬季的北方室內外溫差較大，因此外出無論時間多長都要穿外套，扣好釦子或拉上拉鍊，戴好帽子或繫上圍巾。進入房間或車內首先要開啟外衣，把寒氣散放出來；在室外活動，出了汗也不可解開外衣或摘下帽子讓冷風吹。如覺得酒店房間較熱，可開窗子通通空氣，但不宜過久，而且睡覺時一定要關上，以免感冒。除了一些根據個人身體狀況出門常備的藥物外，感冒藥也是東北之行的必備藥品。

相機

在寒冷的條件下，電池的能效會有不同程度的降低，相機也會由於電力不足容易失靈，尤其是數碼相機更怕凍，所以在室外一定要注意相機的保暖，或藏於懷中，或放置暖手器於相機帶內，用時再拿出來。此外，一定要多備些電池，從室外進入室內，切記將相機用厚布包好，或放入膠袋內保護，否則因室內外溫差太大，相機鏡頭會出現“反霜”現象。

睡眠

因冬季北方室內多用暖氣取暖，室內空氣不是很流通，較乾燥，入睡前最好適當使用有保溼功效的護膚品，並在床頭放上一杯水可增加房間的溼度。

戶外

在林海雪原，原有的路大多被雪覆蓋，在不清楚路況時，不可冒然前行，需找樹幹當杖探明深淺方前行。若不幸掉進雪坑，千萬不能掙扎，因越掙扎掉得越深，應等待救援。尤其在積雪較厚的戶外進行活動時，一定要聽從導遊人員的安排，不要擅自離隊或到一些不清楚狀況的區域拍照，以免發生意外；進行有一定風險的活動時（如：冰上專案、滑雪等），一定要聽從導遊和教練的指導，注意安全；在戶外從事體育活動時，要做一系列的準備活動。活動前，搓搓手，跺跺腳，搓搓耳朵，讓全身筋骨活絡起來，有了暖意再活動時才不容易凍傷，也不會因摔倒而造成骨折等傷害。如果因為不小心而造成區域性凍傷，要敷上凍瘡膏。注意裸露在外的面板保暖，而且有凍傷後不要用熱水去敷，防止造成更深的創傷，可以用雪搓面、用冷水緩解，這樣才能逐步康復。

飲食

東北飲食很有特色，是魯菜加地方菜逐漸形成的飲食體系，以鹹粘燉為主，口味較重，南方客人會略有不適，但品嚐一下還是很值得的，如在用餐中有不適應的地方及早嚮導遊提出，以做調整。東北也有一些特色的風味餐，如東北農家宴，東北餃子宴、涮羊肉火鍋等。

滑雪

遊客初到雪場時應先了解滑雪場的大概情況，認清警示標誌，嚴格遵守滑雪場有關安全管理的規定。注意索道開放時間，在無人看守時切勿乘坐。如果學習滑雪，要事先很好地檢查滑雪板和滑雪仗，包括有無折裂的地方，固定器聯接是否牢固、附件是否齊備等。如在滑行中發現器材出現異常時應先停下來，待檢查後再前進；初學者應注意循序漸進，量力而行。在訓練期間應聽從教練和雪場工作人員的安排和指揮，在未達一定水準時不可擅自到對技術要求較高的雪區滑雪，以免發生意外；應瞭解滑雪的有關規則，如在停下休息時要離開雪道以免影響他人，滑降時不能碰撞前面的人，以避免發生事故；滑雪時萬一跌倒，不要急於掙扎而起，最好舉起四肢任其順勢滑動，這樣摔倒不易受傷，應絕對避免滾動。從這一點考慮，初學者滑降時，固定器和鞋的連線不要過牢，跌倒後雪板最好能和鞋自動脫開。平衡是滑雪最重要的技術，平衡貫穿於滑雪的全過程，有了平衡，才能操縱滑雪板有效地滑行。

財務

請保管好個人物品，貴重物品請隨身攜帶！請提防與您搭訕的陌生人，非行程期間請結伴出行。

WUJUN_1 推薦於2018-09-17

1。 飲食：東北菜有三大特點，黑、鹹、粘，口味較重，但盤大，量多，以燉菜為主，東北著名的四大頓菜也是別有一番風味，還有東北的大米也是香噴噴吖。

2。 住宿：一般景區住宿價格較貴且房況一般，較市區同星級酒店會低一個級別，景區物價很高，消費前請問清價格，以免被宰或引起衝突。東北市區酒店比南方酒店也會差一個檔次，因為東北旅遊淡旺季非常明顯，淡季入住率很低，同級酒店各方面設施都沒有南方發達城市完善。

3。 交通：先說火車，南方淘汰的綠皮車在東北還在使用，車體很破，只有省會之間和大城市會有高鐵和動車連線。公路路況還可以，不過東北地大物博，城市與城市之間、城市與景點之間距離較遠，每段連線都需要乘坐半天的車，剩下半天在遊覽。

4。 民俗：東北女孩子不喜歡別人稱呼小姐，一般我們稱呼比我們大的女性叫大姐，小的叫老妹，大的男性叫大哥，小的叫老弟。也可以直呼美女帥哥。東北人性格直爽，說話聲音較大。

5。 氣候：東北屬於溫帶大陸季風性氣候，空氣比較乾燥，適當補充水分，多吃水果，有潤唇膏就更好。帶上長袖衣褲，早晚溫差大，注意增減衣物。隨身攜帶雨具，東北山區有種說法叫一山分四季，十里不同天，經常會看到這裡下雨，十里之外卻是晴天。

1．衣著方面：

（1）鞋子：冬季北方多有冰雪，路面較滑，最好穿防水防滑的皮毛一體的雪地鞋，要比平時自己穿的碼數大一兩個碼左右，這樣可以多加鞋墊和襪子（實在不行還可以加暖寶寶）。鞋裡須墊棉墊，切記不要穿單皮鞋，否則很容易凍傷雙腳。

（2）衣服：首先貼身穿一套棉內衣，然後穿羊毛毛衣和毛褲（高齡人士和兒童可再多穿一件），最後穿上羽絨服、羽絨褲，或者穿衝鋒衣衝鋒褲，倆件套，可以防風防水。請注意：褲宜長不宜短，要穿長棉襪，外衣不可過於肥大，以免空氣侵入。外套以有口袋為宜，可以隨時取用手套，零錢，相機等。

（3）手套：自備棉手套，最好再備一副單手套，方便拍照。

（4）帽子：一般羽絨衣上會配有棉帽，但如果您想拍出的照片美麗多姿，您可多備幾頂不同顏色和款式的帽子，或與同伴交換使用。最好能護住耳朵。

（5）圍巾：外出參觀時，用圍巾把口、鼻、脖子圍起來，冷空氣就不會刺激到呼吸器官，便不會患感冒或流鼻水。建議羊毛圍巾比較適合，最好是雙層的。

2．保健常識：

（1）面板－每天出門前都要塗用一些護膚脂和潤唇膏，護膚脂只用在臉上和手上即可。

（2）潤喉－在北方寒冷乾燥地區，常常會感到口渴，因此建議您帶一些潤喉片以便在旅遊途中服用。並務必帶上保溫杯。

（3）預防感冒－冬季的北方室內外溫差較大，因此外出無論時間多長都要穿外套，扣好釦子或拉上拉鍊，戴好帽子或繫上圍巾。進入房間或車內首先要開啟外衣，把寒氣散放出來；在室外活動，出了汗也不可解開外衣或摘下帽子讓冷風吹。如覺得酒店房間較熱，可開窗子通通空氣，但不宜過久，而且睡覺時一定要關上，以免感冒。

3．安全常識：

（1） 在冰面或雪地上行走時，要記住“走路不要高抬腳，小步滑行跌不倒，雙手不要插衣袋，跌倒也不出意外”。

（2）保管好現金及貴重物品，遊覽時最好不要帶大量現金財物在身上。護照、現金、信用卡等貴重物品不可放在外套口袋裡，以防遺失或被盜。

4、照相機的使用與保養：

（1）相機和電池遇冷會降低效能，但恢復常溫後會恢復正常。所以相機在外時要放在外衣裡保溫，使用時動作迅速一些，拍完後馬上放回衣服裡層。

（2）拍照過程中一定要把相機掛在脖子上，以防摔壞。

（3）從寒冷的室外進入室內，冷凍的相機表層會泛出水珠，容易損壞部件。最好的辦法是進入室內前用一個塑膠袋將相機包起來，放入挎包裡帶入室內，二個小時後再開啟塑膠袋，這樣就不會泛出水珠。

5、預防雪盲：北方冬季積雪比較多，雪的反光較大，出門需戴太陽鏡，尤其在室外長時間滑雪時，一定要戴太陽鏡，以保護眼睛。

雜燴鋪 2016-11-08

多穿點衣服，以能夠自由活動又保暖為要，帶保暖手套。