乘風破浪的小姐姐2021-03-24 13:18:19

面對的任何問題都可以改變，雖然改變會很難。曾經我和你遇到同樣的問題，但是經過這三四年的努力，越來越自信。

如何改變呢？

首先，要認識到安全感是自己給的，不是來自他人。當自己內心足夠強大，安全感也就有了。

其次，建議多走出去參加活動，歷事練心，並且不斷提升自己的解決問題的能力。能力提升，問題解決，成就感有了，自信增加形成良好的正向迴圈。

我的方法是堅持去寺院做義工（從2018年元旦堅持至今），多接觸不同行業、不同年齡、不同職業的人，與不同的人相處不斷提升了自己的溝通能力、團隊合作能力。時間久了把一些義工的好習慣（用心服務他人的態度、自律等）帶到工作、生活中，不怕面對工作、生活的任何問題，問題都有解決方法就看自己能否做到。當時做不到也沒關係，可以學習。總之，我是這樣一步步提升自己的安全感的。

最後，建議有空的時候可以讀讀《真實的幸福》和《刻意練習：如何從新手到大師》。

祝福你早日找到自己的幸福人生路～

歐肉2021-03-24 14:31:01

能改善，每個人或多或少都會缺少安全感。

脫鉤先生2021-03-31 13:34:05

題主

不知道你是說的哪方面的安全感！

但是不管那種安全感的缺失都可以慢慢建立起來的。

因為從小受到生長環境的影響缺失的安全感。人有自我保護和修護意識。只要自己不抗拒去消除它的吧。其實是可以消除和改變它的。重要的是要自己克服心理障礙。

多閱讀心理疏導類的書籍，針對性建立自信、獨立。會慢慢的開始變好的。

世界上有三類人：

一種是純思想家，永遠只停留在心裡想想，再好再完美的事，都一件都做不成。

二種是純行動家，遇事不考慮，思想不完善，做事多武斷，行為多衝動。

三種是實踐家，這類人，有想法，會行動，多反思，意成功！！！

但是我們往往都遊離在這三類人之間。所以我們先要培養自己的第三種處事方式。因為這類人的特點就是獨立，自信。安全感只有自己給的才永久不變，交給他人和金錢都是不靠譜的。有的人一沒錢就感覺沒安全感，有的人一沒父母在身邊說話都畏畏縮縮的。種種都是在別人和物資上找安全感。

你有沒有想過你要是自信強壯，你會畏畏縮縮的說話嗎？你如果個人能力工作工資優越你會因為當時沒錢而沒有安全感嗎？

我不是專業的心理師，但是我也是曾經心理有缺陷過後透過自己的鍛鍊和學習建立起自己的防禦塔。讓自己可以抵禦社會和歲月的風霜！

希望能幫到你！

小常2021-05-08 14:34:15

不至於終身，多少會有一點影響的

博弈天下2021-05-11 21:11:29