臉部太瘦看起來很嚇人，想讓臉部增肥怎麼辦？怎麼讓臉部看起來更加豐滿。

豐臉的方法有很多其一就是我們可以透過改變自身條件來達到自己所需的目的，下面就來一起看看吧！

1。 臉部要想增肥就要使得臉部有足夠的營養，首先身體上要補充豐富的蛋白質，比如雞蛋，蝦，魚等富含蛋白質較高的食物，同時也要注意保養好臉部，不要吃一些辛辣刺激的食品刺激面板同時也不要熬夜，讓面板代謝有一個良性迴圈。

2。 每天堅持做些臉部肌肉訓練的活動，因為我們的脂肪容易在腹部，臀部堆積，而臉部肌肉增長較慢，我們可以透過做運動來達到肌肉增長的目的

（1）叩齒運動。嘴巴儘可能張大，用力咬下，重複30次為一組，做三組。該運動可豐滿臉頰肌肉。

（2）以食指、中指放在顴骨下做環式按摩，每組16次，做三組。

以上方法，每天三組即可，每組30秒不可過多，物必其反。

娛樂圈中有很多的圓臉美女，神仙姐姐就是最早被公認的圓臉美女，get不到神仙姐姐的顏，我總要get得到她的臉型吧！

譚松韻我也好愛，看著她圓呼呼的臉彷彿未成年一樣，這樣看來，圓臉又給我們的年齡增加了神秘感。

3。其實臉部不豐滿的原因主要是因為臉部肌肉過於鬆弛，我們在晚上睡覺之前可以用熱毛巾敷一下臉部，讓臉部毛孔得到舒張，並適當塗抹一些曼蘭迪，透過按摩，咀嚼活動臉部肌肉，嘴巴儘可能張大，用力咬反覆操作，25次為一組，每天做三組即可，以上方法不僅可以豐富臉部肌肉，還可以促進血液迴圈，讓臉部面板得到很好地改善。

無論上述說的那種辦法，只要堅持下去就一定會見效，話不多說，行動起來吧，無論時間長短，堅持就一定會有效果！