結婚以後一直沒有孩子就是一件比較頭疼的事情，家裡人就可能會讓你去醫院檢查身體，或者給你吃很多的補品，這些補品對身體有好處，有助孕的效果，但是現在超市裡面賣的那些補品有的是正規廠家出的，有的是假冒偽劣的產品，那麼吃什麼補品容易懷孕？

吃什麼補品容易懷孕

多食新鮮的瓜果蔬菜，可供給孕婦對維生素A、C以及鈣和鐵的需求。蔬果中懷孕吃什麼好呢？蔬果分為兩類：一類維生素C含量高，一類維生素A含量高。維C高的蔬菜和水果有甜瓜、草莓、花菜和青辣椒。維生素A怎麼補充？每日要用二份深黃色水果和深綠色蔬菜，每份半杯，包括杏、甜瓜、胡蘿蔔、南瓜、白薯、菠菜、花菜和水田芥。

多吃粗糧，少食精製的米、面，懷孕期間的飲食要注意這點，因為玉米、小米等粗糧含維生素B和蛋白質比大米和麵多。多吃穀類、花生等，因為這些食物中含有大量易於消化的蛋白質、維生素B和C、鐵和鈣質等。每天可加食1—2個雞蛋，因為雞蛋被稱為“理想的營養庫”，含有幾乎人體所需的所有營養。蛋類含有豐富的蛋白質、鈣、磷和各種維生素。

女生們要調理自己的體質

在備孕期間男女都要注意補充含鋅的食物，促進性腺發育和維持性腺正常機能，尤其是男性補鋅可改善精子質量，多吃牛肉、豬肉、雞肝、蛋類、豆類、小米、蘿蔔、大白菜等和育之緣一起食用，育之緣中的蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質是備孕的優質營養組合。同時多吃含蛋白質、維生素的食物，可以平衡激素水平。備孕對生一個健康的寶寶是很重要的。女性在備孕期間需要注意的事項，生活上需要養成良好的習慣、早睡早起、經常鍛鍊，飲食上忌吃辛辣、油炸食品、忌抽菸喝酒、咖啡可樂等等。

孕前注意體質的調理，並且積極治療一些本身就有的慢性病或其他疾病，才能在懷孕時給予寶寶最有利的生長環境，如罹患蕁麻疹、異位性皮炎的夫妻，最好孕前就能先疏導病體、作好治療，以避免生出過敏兒。 遺傳、生活習慣、睡眠、營養等都會影響體質，若是先天體質差的婦女，可尋求合格中醫師，在預備懷孕的半年前開始調養體質。因為有健康的母親，才有健康的胎兒。虛者： 一般為說話無力、食慾不振、缺乏耐力、易頭暈、易疲勞、嗜睡、四肢無力、面色白、易出汗。生活飲食注意事項：三餐要正常攝取，不要一忙就忘了吃飯，並注意積極攝取一些有營養的食物，如：魚、蛋、肉、奶、蔬果。尤其在每次生理期結束之後，最好能吃些調養身體的補品。對身體有好處。