為什麼看了電視劇《女心理師》感覺自己抑鬱了?
寧可 發表于 娛樂2021-11-28
你可能是有類似的經歷或者是其他問題。這個情況可以私聊一下,做個簡單的心理諮詢判斷一下才好哦。簡單描述的話,不清實情不好判斷。
要不暫時不要看了,先去找心理醫生諮詢一下,找到原因,畢竟一部電視劇不大可能是讓一個人抑鬱的根本原因
電視劇創作來源於生活,也在創作中得到編劇,導演,演員等等人員的再次創作。因此,電視劇最後顯現給觀眾的也會受到不同的影響。至於您,看到的,也是您心理健康的即時反應,需要自我療愈,看書,運動,心理探索都是不錯的選擇,也可以試試一些心理治療。如:沙盤遊戲、意象對話等等。
看到恐怖的電視情節,覺得害怕,這沒啥。但是會因此“從害怕”,聯絡到認為自己抑鬱,這才是問題。換句話說,特別擔心自己會生病會抑鬱,這才是你關注的。
我文章裡有測試。