高血壓的患者飲食上要特別的注意，尤其中老年作為高血壓高發人群更應該注意，今天康恩惠降壓血壓儀來和大家分享一下得了高血壓什麼東西不能吃？

首先要忌食飽和脂肪酸含量比較高的肉類，或者是肉類的加工品，比如說香腸，火腿腸，臘肉等。

其次要忌食鹹菜，醃製品，辣椒，咖哩等重口味的調料。還要禁食含有酒精的飲料，咖啡，濃茶。禁食辛辣的食物，因為這些食物都具有刺激性，會增加心肌的興奮性，從而導致血壓升高。

高熱能食物也不要吃（像漢堡薯條、蔗糖、巧克力等）可誘發肥胖，肥胖者高血壓發病率比正常體重者高。高血壓患者多合併有超重或肥胖。所以，本病患者飲食上應限制高熱能食物。

另外要少吃動物脂肪，儘量選用植物油或者橄欖油。動物油有肥肉，還有動物內臟。

另外有些深海魚，比如金槍魚，鰻魚，它所含的飽和脂肪酸也非常豐富，所以要儘量減少食用量。

最後建議不要有吸菸喝酒等不良喜好，如果有的話儘量戒菸限酒，要控制血壓，避免因為長時間高血壓引起心血管疾病，腦血管疾病，腎臟疾病或眼睛病變。一般透過飲食調理以及藥物控制，平時要適當的活動鍛鍊身體，對高血壓患者健康都是有益處的。高血壓的患者平時可以適當的多吃芹菜，茼蒿、山楂等，有輔助降壓的作用，也可以用家用版的降壓血壓儀來調理幫助穩壓降壓。