如果一個人的原生家庭有很多問題，那麼他在成年後會有更多的機率患有：焦慮症，抑鬱症，強迫症，

邊緣性人格障礙

，精神分裂，嗜酒，濫用藥物。

就目前而言，精神科專家是最難賺錢的醫生，真不是我在瞎說。經顱磁治療，電擊，這些東西能解決根本性的問題嗎，只能讓人變傻，產生不可逆轉的創傷。

因為對人格障礙型的精神類疾病了解不足，所以在治療的過程中採取的治療可能會出現誤診。而瞭解一個人行為背後的故事，可以讓人更容易面對相關問題，也能從根源上解決問題。

回到序言中的五個階段中的第一階段

面具人階段

。在面具人階段的過程中，他根本就不瞭解自己的狀況有問題，只是推卸責任或者偽裝正常。他可以表現得很正常，很聰明，很迷人，但是他們也是最難相處的一類人，因為他們迷失了自己，他們會用面具來偽裝自己，揭開那張遮羞布的時候，他會高度敏感，難以理解自己的感受，並缺乏與自己相處的技巧。他們會採用一些手段讓自己過得好受一點，一般情況下有三種

1。繼續自欺欺人，陷入一個精神上的世界，典型的是屈原，詳情見離騷。

2。發洩壓力，把負面情緒發洩給別人，對子女和親人造成二次傷害，一代傳一代。

3。投射，自己的人生失望，那麼把精神寄託在親人身上，子女或者配偶。

這三種方法都不是解決問題的方法，解決問題的方法在序言中寫過了，就是

找到問題發生的原因，把能量從根源上轉化。

整個過程將非常漫長，心理醫生的作用是，

把這一階段收費固定化，讓病人有一個宣洩的渠道，還有能給出解決問題的方向，最重要的是實踐啊，抑鬱症自己不努力把希望寄託在別人身上是沒辦法走出來的。

我說過很多次了。

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正題：下列情景你是否很熟悉：

——經常被人拿自己的缺點取笑自己，例如笨，個子矮，邋遢，膽小…

——你的父母極度依賴你，他無法認清你與他的邊界，你沒有獨立空間，也沒有自由，他會以道德來約束你，說對你好其實是自私和貪婪。

——父母對你的態度是一個大人，而不是孩子，你的童年被動地接受了太多的壓力和負擔，一般這種情況的孩子小時候會非常優秀，青春期極度叛逆，到高中大學的時候成績下滑嚴重。

——你的感受被父母打擊，否定批評或者無視。

——不允許你發洩自己的情緒，特別是道德上的負面情緒。

——要求對你達到極高的要求，甚至不符合你能力的想法，而你很難達到這些要求。

——不讓你打扮，不讓你獨立思考，剝奪你說話的權利。不尊重你的隱私，甚至當著你的面在很多人面前說你的缺點。

童年的創傷在成年後會出現不少問題：

——發現自己無法在人際交往中獲得快樂。

——無法信任其他人，不能擺脫自我防衛的心理。

——感覺別人不開心，自己需要負責。

——不知道自己到底想要什麼。

——要求自己達到完美的境界。達不到就感覺自己一無是處，焦慮，沒有希望，壓抑。

——不相信自己內心的感覺和反應。

如果你親身經歷過這裡面的情況，那麼你的抑鬱症有一部分原因來自家庭創傷。因為在成長過程受到的傷害，這種經歷會在潛移默化中影響你，當人成年後有了自己的生活，以前的環境塑造的人格適應不了當下的需求。

自我毀滅階段。

我不希望你們發現事實的真相後把錯誤一昧歸結於他人，因為生命是你自己的，到了新環境，首先要做到的是自己對自己負責。你們想借助我的能量走出抑鬱症，就要遵守我的規則：

天行健，君子應自強不息；地勢坤，君子應厚德載物。

與惡龍纏鬥過久，自身亦成為惡龍；凝視深淵過久，深淵將回以凝視。

尼采一生飽受精神疾病的困擾，他少年喪父，生活在一個女性強勢的家庭，

祖母向他灌輸波蘭

貴族情節

，由於父親早早去世，他被家中信教的女人團團圍住，

他們把尼采嬌慣得脆弱而敏感

，幼年的尼采深切地感受到了死亡的無常，因而變得孤僻，尼采曾經這樣講述形容他的童年：“

那一切本屬於其他孩子童年的陽光並不能照在我身上，我已經過早地學會成熟地思考

。”

10歲時他就讀於瑙姆堡文科中學，對文學與音樂極感興趣。

14歲時，進入

普夫達中學

，這個學校課程都是古典的，訓練很嚴格，出了很多偉人，如詩人和劇作家

諾瓦利斯

，語言學家和研究莎士比亞的學者Schlegel，以及康德的繼承者、偉大的

先驗主義

和道德哲學的代表費希特。

可是尼采卻難以接受這種新生活，他很少玩耍，也不願意接近陌生人。

這時的他除了理智的發展並有著驚人的進步外，

音樂和詩歌已經成為他感情生活的寄託

。尼采幼年曾受教於普魯士當時最好的女鋼琴家，當他的母親為他聘請這位老師時，尼采就深感日後的生活離不開這樣的精神支援了。

1861年17歲尼采患嚴重疾病，首次出現健康惡化的徵兆，被送回家休養

。3月接受基督教的按禮。［1］

攻讀哲學

1864年，尼采和他的朋友

杜森

（Paul Deussen）進入

波恩大學

攻讀神學和古典語言學，但第一學期結束，便不再學習神學了。

尼采不喜歡

黑格爾

、費希特、謝林的各種公式，也不喜歡

實證科學

，閱讀福格特和比希納的唯物主義論文，同時他對

平民政治

不感興趣，而且他從沒想過要過一種安寧舒適的生活，所以他不會對有節制的歡樂和痛苦這樣一種可憐的生活理想感興趣。

尼采是很典型的因強迫產生的抑鬱症。從小被寄予厚望，被家裡人當成年人培養，青春期沒有父親的支援，不會與人溝通，很少玩耍很少接近陌生人，17歲患上精神類疾病，把精神寄託到詩歌和音樂上，不喜歡道德的，邏輯的主流思想，意味著叛逆，對家人的叛逆投射到生活中。沒體驗過安寧舒適的生活，覺得別人很low，最後自己自殺了。尼采是個天才，他的直覺很敏銳，他已經看到了精神疾病的出路，看他說過的話。

不能聽命於自己者，就要聽命於他人。（面具人階段）

信仰就是不想知道真相是什麼。（關於宗教的認識）

也許你感覺自己的努力總是徒勞無功，但不必懷疑，你每天都離頂點更進一步。今天的你離頂點還遙遙無期。但你透過今天的努力，積蓄了明天勇攀高峰的力量。（外在轉化階段）

你要搞清楚自己人生的劇本——不是你父母的續集，不是你子女的前傳，更不是你朋友的外篇。對待生命你不妨大膽冒險一點， 因為好歹你要失去它。如果這世界上真有奇蹟，那只是努力的另一個名字。生命中最難的階段不是沒有人懂你，而是你不懂你自己。（自我轉化階段）

人的精神有三種境界：駱駝、獅子和嬰兒。第一境界駱駝，忍辱負重，被動地聽命於別人或命運的安排；第二境界獅子，把被動變成主動，由“你應該”到“我要”，一切由我主動爭取，主動負起人生責任；第三境界嬰兒，這是一種“我是”的狀態，活在當下，享受現在的一切。（自我新生階段）

尼采已經看到了最後的結果，可惜最後還是死了，死在孤獨上，他如果生活在中國就死不了。真不是我瞎說。傳統文化裡的東西能讓對抗抑鬱症的週期大大縮短。我只花了兩年，一年解決心理問題，一年養身體，回到社會能在人際交往中獲得快樂就完事了。