勾音Hl 2020-12-05

激勵就是激發、鼓勵的意思。心理學上激勵的含義，主要是指激發的動機，使人具有一股內在的動力，像所期盼的目標前進的心理活動過程。

研究發現：一個沒有受激勵的人，僅能發揮其能力的20％－30％，而當他受到激勵時期能力的發揮回達到80％－90％。

自我激勵作用：

①透過自我鞭策保持對學習和工作的高度熱忱，這是一切成就的動力；

②透過自我約束以剋制衝動和延遲滿足，這是獲得任何成就的保證。

在希爾博士的《心理創富法》一書中，首次揭示出六個自我激勵“黃金”步驟：

（1）你要在心裡，確定你希望擁有的財富數額——散漫的說我需要很多很多錢是不行的！你必須確定你要錢的財富的具體數額。

（2）確確實實的確定你要付出多少勞動、代價才可以換取到你所需要的錢——世界上沒有不勞而獲的事。

（3）規定一個固定日期，一定要在這日期之前巴你要錢的錢賺到手——沒有時間表，你的船永遠不會“泊岸”。

（4）擬定一個實現你理想的可行性計劃，並馬上進行——你要習慣“行動”，不能夠再單純“空想”

（5）將以上四點清楚地寫下——不可以單靠記憶，一定要落實於白紙黑字。

（6）不妨每天兩次，大聲朗讀你寫下計劃的內容。一次在晚上就寢前，另一次在早上起床後——當你朗讀的時候，你必須看到、感覺的和深信你已經擁有這些錢！

從表面上看，這一組和是非常簡單的，所以希爾博士一再叮嚀：“對一些沒有接受過嚴格心靈鍛鍊的人來說，以上六個步驟是“行不通”的……請你先記住，將這些步驟傳下來的人不是沒有完善意識和創富勇氣的平庸之輩，而是世界上經濟和政治領域中頗為成功的一些傑出人物。”

自我激勵九法

1、調高目標

真正能激勵你奮發向上的是：確立一個既宏偉又具體的遠大目標。許多人驚奇發現，他們之所以達不到自己孜孜以求的目標，是因為他們的主要目標太小，而且太模糊，使自己失去主動力。如果你的主要目標不能激發你的想象力，目標的實現就會遙遙無期。

2、離開舒適區

不斷尋求挑戰，體內就會發生奇妙的變化，從而獲得新的動力和力量。但是，不要總想在自身之外尋開心。令你開心的事不在別處，就在你身上。因此，找出自身的情緒高漲期用來不斷激勵自己。

3、慎重擇友

對於那些不支援你目標的“朋友”要敬而遠之。你所交往的人會改變你的生活。結交那些希望你快樂和成功的人，你在人生的路上將獲得更多益處。對生活的熱情具有感染力。因此同樂觀的人為伴能讓我們看到更多的人生希望。

4、正視危機

危機能激發我們竭盡全力。無視這種現象，我們往往會愚蠢地創造一種舒適的生活方式，使自己生活得風平浪靜。當然，我們不必坐等危機或悲劇的到來，從內心挑戰自我是我們生命力的源泉。

5、精工細筆

創造自我，如繪一幅巨幅畫一樣，不要怕精工細筆。如果把自己當作一幅正在創作中的傑作，你就會樂於從細微處作改變。一件小事做得與眾不同，也會令你興奮不已。總之，無論你有多麼小的變化，點點都於你很重要。

6、敢於犯錯

有時侯我們不做一件事，是因為我們沒有把握做好。我們感到自己“狀態不佳”或精力不足時，往往會把必須做的事放在一邊，或精等靈感的降臨。如果有些事來對待自己做不好的事情，一旦做起來了一定會樂在其中。

7、加強排練

先“排演”一場比你要面對的局面更復雜的戰鬥。如果手上有棘手活而自己又猶豫不決，不妨挑件更難的事先做。生活挑戰你的事情，你定可以用來挑戰自己。這樣，你就可以開闢一條成功之路。成功的真諦是：對自己越苛刻，生活對你越寬容；對自己越寬容，生活對你越苛刻。

8、迎接恐懼

世上最秘而不宣的體驗是，戰勝恐懼後迎來的是某種安全有益的東西。哪怕克服的是小小的恐懼，也會增強你對創造自己生活能力的信心。如果一味想避開恐懼，它們會像瘋狗一樣對你窮追不捨。此時，最可怕的莫過於雙眼一閉假裝它們不存在。

9、把握好情緒

人開心的時候，體內就會發生奇妙的變化，從而獲得新的動力和力量。但是，不要總想在自身之外尋開心。令你開心的事不在別處，就在你身上。因此，找出自身的情緒高漲期用來不斷激勵自己。

lgzpw 2017-09-26

鼓勵別人，是為了讓其進步、取得更好的成績

匿名使用者 2017-09-26

激勵就是激發、鼓勵的意思。心理學上激勵的含義，主要是指激發的動機，使人具有一股內在的動力，像所期盼的目標前進的心理活動過程。

研究發現：一個沒有受激勵的人，僅能發揮其能力的20％－30％，而當他受到激勵時期能力的發揮回達到80％－90％。

自我激勵作用：

①透過自我鞭策保持對學習和工作的高度熱忱，這是一切成就的動力；

②透過自我約束以剋制衝動和延遲滿足，這是獲得任何成就的保證。

在希爾博士的《心理創富法》一書中，首次揭示出六個自我激勵“黃金”步驟：

（1）你要在心裡，確定你希望擁有的財富數額——散漫的說我需要很多很多錢是不行的！你必須確定你要錢的財富的具體數額。

（2）確確實實的確定你要付出多少勞動、代價才可以換取到你所需要的錢——世界上沒有不勞而獲的事。

（3）規定一個固定日期，一定要在這日期之前巴你要錢的錢賺到手——沒有時間表，你的船永遠不會“泊岸”。

（4）擬定一個實現你理想的可行性計劃，並馬上進行——你要習慣“行動”，不能夠再單純“空想”

（5）將以上四點清楚地寫下——不可以單靠記憶，一定要落實於白紙黑字。

（6）不妨每天兩次，大聲朗讀你寫下計劃的內容。一次在晚上就寢前，另一次在早上起床後——當你朗讀的時候，你必須看到、感覺的和深信你已經擁有這些錢！

從表面上看，這一組和是非常簡單的，所以希爾博士一再叮嚀：“對一些沒有接受過嚴格心靈鍛鍊的人來說，以上六個步驟是“行不通”的……請你先記住，將這些步驟傳下來的人不是沒有完善意識和創富勇氣的平庸之輩，而是世界上經濟和政治領域中頗為成功的一些傑出人物。”

自我激勵九法

1、調高目標

真正能激勵你奮發向上的是：確立一個既宏偉又具體的遠大目標。許多人驚奇發現，他們之所以達不到自己孜孜以求的目標，是因為他們的主要目標太小，而且太模糊，使自己失去主動力。如果你的主要目標不能激發你的想象力，目標的實現就會遙遙無期。

2、離開舒適區

不斷尋求挑戰，體內就會發生奇妙的變化，從而獲得新的動力和力量。但是，不要總想在自身之外尋開心。令你開心的事不在別處，就在你身上。因此，找出自身的情緒高漲期用來不斷激勵自己。

3、慎重擇友

對於那些不支援你目標的“朋友”要敬而遠之。你所交往的人會改變你的生活。結交那些希望你快樂和成功的人，你在人生的路上將獲得更多益處。對生活的熱情具有感染力。因此同樂觀的人為伴能讓我們看到更多的人生希望。

4、正視危機

危機能激發我們竭盡全力。無視這種現象，我們往往會愚蠢地創造一種舒適的生活方式，使自己生活得風平浪靜。當然，我們不必坐等危機或悲劇的到來，從內心挑戰自我是我們生命力的源泉。

5、精工細筆

創造自我，如繪一幅巨幅畫一樣，不要怕精工細筆。如果把自己當作一幅正在創作中的傑作，你就會樂於從細微處作改變。一件小事做得與眾不同，也會令你興奮不已。總之，無論你有多麼小的變化，點點都於你很重要。

6、敢於犯錯

有時侯我們不做一件事，是因為我們沒有把握做好。我們感到自己“狀態不佳”或精力不足時，往往會把必須做的事放在一邊，或精等靈感的降臨。如果有些事來對待自己做不好的事情，一旦做起來了一定會樂在其中。

7、加強排練

先“排演”一場比你要面對的局面更復雜的戰鬥。如果手上有棘手活而自己又猶豫不決，不妨挑件更難的事先做。生活挑戰你的事情，你定可以用來挑戰自己。這樣，你就可以開闢一條成功之路。成功的真諦是：對自己越苛刻，生活對你越寬容；對自己越寬容，生活對你越苛刻。

8、迎接恐懼

世上最秘而不宣的體驗是，戰勝恐懼後迎來的是某種安全有益的東西。哪怕克服的是小小的恐懼，也會增強你對創造自己生活能力的信心。如果一味想避開恐懼，它們會像瘋狗一樣對你窮追不捨。此時，最可怕的莫過於雙眼一閉假裝它們不存在。

9、把握好情緒

人開心的時候，體內就會發生奇妙的變化，從而獲得新的動力和力量。但是，不要總想在自身之外尋開心。令你開心的事不在別處，就在你身上。因此，找出自身的情緒高漲期用來不斷激勵自己。

枚初昳027 2020-12-11

每個人都是需要鼓勵的，因為有很多人也會面臨心情不好的時候，也是非常失落的，所以在這個時候別人是需要鼓勵的，鼓勵別人就可以，等我們以後需要鼓勵的時候，別人也可以鼓勵我們。

其實鼓勵別人的目的就是為了讓別人有信心，有很多人遇到困難就是需要鼓勵，在這個時候我們就是把對方當做朋友，所以才會去鼓勵別人的，而且這樣也可以增進你們的關係，我覺得其實鼓勵別人就可以給別人帶去溫暖，而且也可以讓自己擁有戰勝困難的決心。

生活中我們也是需要很多鼓勵的，當我們面對一些困難的時候，當我們不確定的時候，在這個時候其實都是需要鼓勵的，身邊有很多人的鼓勵，可能就是一句溫暖的話，在這樣的一些話語中就可以知道自己到底要不要堅持，而且突然間就可以給自己一股非常溫暖的力量。

其實鼓勵別人就是為了讓別人擁有更好的態度，可以更好的去迎接，所以在這個情況下我覺得自己也是非常開心的，畢竟你鼓勵的人可能就是比較熟悉的一些人，可能是你的朋友，你的家人，這些人對你來說也是非常重要的，當他們有一個良好的心態，當他們有一個更高昂的態度，其實對你也是有很多好處的，以後也是可以讓你們關係越來越好。

鼓勵別人就是為了讓別人獲得成功，就是為了讓別人堅持下去，所以對於我們以後的發展也是會有很多好處，也是為了更好的去維護我們的關係。