Part 1

最近，老妖去採訪了元氣少女

陳意涵

！

哈哈哈哈哈哈！！！

陳意涵本人真的是十分少女，元氣滿滿，看到陳意涵的那瞬間，我以為自己穿越回了青春期。

這段時間，由陳意涵導演的電視劇《

幸福，近在咫尺

》播的熱火朝天。

最讓人嫉妒的還是陳意涵跟王子奇來了一段甜炸了的戀愛！！！

作為本劇導演的陳意涵，在劇中和小鮮肉飆戲，活力四射，簡直不要太般配。

有一種女人無論時間怎麼斗轉星移，滄海桑田，她們還能活成塵世中脫俗精靈。

她們活著不止是為了男人和家庭，而是實現自我價值，努力保持自己最美的少女心，大膽去做自己想要做的一切。而，陳意涵就是其中一個。

如果你問我想要活成什麼樣，我一定會告訴你，像陳意涵那樣的。

今年35歲的陳意涵，元氣滿滿，滿臉的

膠原蛋白

，面板依舊細膩光滑。活潑的像一隻可愛的小鳥，在採訪她的時候我一直不敢直視她的臉龐，太讓人羨慕了。

那年陳意涵和

彭于晏

主演的《聽說》，陳意涵演那個青春橫溢，純淨的讓人過目難忘的秧秧。

在真人秀《

花兒與少年2

》中，

陳柏霖

為了陳意涵，特意上了這個綜藝節目。

一個女人最好的本真大概是，在經歷很多事情之後依然對生活充滿欣喜和幻想。

一直很欣賞陳意涵的生活方式，因為陳意涵總能夠給人一種很溫暖的感覺，在她微博上我們可以看到她對生活充滿希望，對未來充滿期待。

Part 2 最高階的整容是運動

喜歡陳意涵，35歲了還活的跟少女一般。瑕不掩瑜的大笑，用盡全力的運動，把自己的身材和事業發展成最美好的樣子。

我們一直都知道陳意涵是娛樂圈的運動達人，除了工作之外，她把大部分時間都花在了運動上。

曾經在拍攝《

痞子英雄

》的時候，陳意涵接受了長達半年的訓練。每天長跑幾十公里，做體操訓練、搏擊訓練。也是從那次開始，陳意涵真正喜歡上了運動，

而且在運動裡越陷越深，長相也越來越少女。

我們可以從陳意涵的微博裡看到，她每天都會去長跑，還去參加

馬拉松

長跑。她有一個習慣，每天比前一天多跑一公里。因為跑步給了她一種放空的舒適感。運動也使她面板變得細膩。

她曾花了半年的時間，有目標的訓練，把自己腳趾都磨破了，但是練出了

馬甲線

她就很開心。而且陳意涵也說：“跑步是她目前唯一能做好的事。”

陳意涵的運動不僅只有跑步。還有跳舞、騎馬、滑雪，每一項運動她都有堅持在做，無論難度多高，她都敢去嘗試。

除了這些運動之外，陳意涵還特別喜歡高難度的倒立。

這些年下來，陳意涵無論去哪裡，不管是工作還是休假，長跑是她每天必做的事。她說：“我一直跑步，是因為，這是我現在，唯一能確定我可以做好的事。沉醉在數字的增加中，很單純，很純粹。”

長跑對於陳意涵來說就像是一場自我放空，從她的臉上我們看不到歲月的痕跡，看到的只有元氣和氧氣，還有自信。

女人流過的汗，看過的風景，走過的路，終有一天會變成通行證還給你。

Part 3 自律的女人最完美

陳意涵是一個很自律的人

。

她多年以來一直不變的面容是因為她熱愛生活，堅持運動。其實陳意涵從來不做特別的保養，她就是在做簡單的事情，自律。

每天收工之後，陳意涵都會給自己放空。從不帶情緒和工作回家。那麼多年下來陳意涵從來不熬夜，因為熬夜真的很傷面板。

她特相信做人應該順天，太陽昇起來的時候就應該運動，太陽落下就要休息。

每天下班回家之後，她都會好好的放空自己，讓自己的全身器官都休息。在浴室裡，泡一個澡讓全身都回歸自然。

自律是一件很難的事情，然而陳意涵就堅持了下來。雖然她是一個明星，但是她對於生活的態度卻比普通人還純粹。

不為工作的事情所困擾，每天活的輕鬆健康。

陳意涵自控能力非常好，每天12點的時候，就把該做的事情做完了。然後她會像一個普通人一樣逛花市，為自己買一束喜歡的鮮花。自己買菜，做飯，洗衣服，把平凡的每一天都過成一首詩。

看著越來越少女的陳意涵，不由的想起亦舒說的一句話：

無論這個世界怎樣對你，你一定要穿最漂亮的衣服，鍛鍊最性感的身材，過最美麗的人生。

其實生活和付出是對等的，你有多自律，生活就會給予你多大的迴應。

Part 4 交最走心的朋友

這個世界上，有一種閨蜜叫做陳意涵和

張鈞甯

。

老妖曾問陳意涵：“這十年下來你們是如何維持閨蜜情誼的？”陳意涵回答：“其實兩個人久處不厭是因為她們之間互補。”

真正的友情是不會隨著時間改變而淡忘的，即使你們之間分開了很久，但是當你們見面的時候，還是一如以往的模樣。

閨蜜是兩個素不相識，又沒有血緣關係，但是最後卻成為彼此生命中最重要的人。

陳意涵說：“真正的好朋友都是相互吸引，相互珍惜的。”的確隨著年齡的增長，我們每個人都會有

社交恐懼症

。遇到一個相互欣賞的人不容易。

在我看來，陳意涵和張鈞甯十年閨蜜情誼，感情只增不減。不僅僅是因為她們過於互補，其實還有相似和理解。張鈞甯曾在陳意涵30歲失戀時，拉著她一起環遊世界，帶她走出失戀的煩惱和痛苦。

她們同歲，又有著相似的愛好，不為自己的人生設限制，一起挑戰了一馬拉松，給予彼此足夠的信任和安全感。

她們曾經相伴在30歲到來的那一年，做五件以前不敢做的事情，綁髒辮、紋身、裸泳、親吻陌生人、跳海。

後來她們都做到了，

真正的閨蜜就是，不一定會什麼都順著你，但是她一定會在你需要的時候給你一個肩膀依靠。就如陳意涵所說：“友情也是需要花時間去經營的。”

在這個諾大的世界裡，有一個和你相似的人陪著你，讓你無論身處何地都會有一種安心和滿足感。這就是閨蜜給予你最大的溫暖。

Part 5 遵從自己的內心

很多明星都會一下子接好幾部戲。但是陳意涵從來不會。因為她是一個有強迫症的人，會努力把手頭的工作做到最好，對待演戲這十幾年裡陳意涵一直都很認真。

因為是陳意涵第一次做導演，所以我對這個新劇蠻感興趣的。當我問她為什麼會選擇做導演時，她很實誠的回答：

“因為這樣的經驗可以讓她重新對這個行業燃燒起熱情來。”

其實陳意涵演過很多角色，每一個角色她都會認真用心的對待。曾經她為了拍電影《痞子英雄2》，每天堅持跑12公里的長跑，去參加馬拉松。如今這個新劇，對她而言更是一種挑戰。

在做導演的時候陳意涵每天都很早就到劇組了，每一個工作，每一個職位她都要親自輪一遍，因為害怕其他人不知道該怎麼去表達情緒和表情，她幾乎都會對每一個演員言傳身授。

喜歡陳意涵的真實，也喜歡她打破對工作的限定，一個演員其實也是可以做導演的，只要自己足夠認真和努力，追逐自己的夢想和希望。

很佩服陳意涵在經歷那麼多段感情之後，還能相信愛情的美好和純真，還保留著愛的能力。陳意涵曾經對我說：“希望每一個朋友都能找到自己的幸福和愛情。”

一個女人最美的樣子就是永遠熱淚盈眶，對未來的每一天都充滿期待。

陳意涵的生活就是不斷完善自我，充電學習。把複雜的事情簡單化，每天堅持運動，堅持早睡，保持自己的少女心。不畏世俗，用力的活好每一天。

其實對於任何一個女孩來說，能夠找到自己真正喜歡和熱愛的事情，為了夢想去付出努力和汗水。當有一天，你站在人生的舞臺上，你會發現原來自己的內心是那麼的豐富和飽滿。

關注陳意涵多年，看著她從演員走到導演，還是那個元氣滿滿的少女，她教會我最重要的事情就是，如何在這個紛雜的世界裡，保持一顆童真的心。

遵從自己的內心，在紅塵中各自修行，遠遠比那些明爭暗鬥，羨慕嫉妒要有趣的多。

文 | 老妖：

犀利言辭柔軟心，微博@老妖要fighting，微信公眾號@好姑娘光芒萬丈（ID：laoyaohuibaofu）