本文是我在2018年寫下的，當時引發了很多同學的共鳴。時隔兩年，我把這篇文章進行了更新，重新分享給大家。

如果你是第一次看到這篇文章，希望能夠給你帶來一些啟發和幫助。如果你早就讀過，不妨再次審視一下自我，看看哪些是我們做到了的，哪些地方需要我們進一步提升~

文/ 付能量

4年大學時間，說長不長，說短不短，卻對人生的發展起到至關重要的作用。

無論你進入的是什麼學校，都要對得起未來的這4年時光。假如你對未來沒有一個明確的目標，甚至感到困惑，不如先來看看這十條濃縮的建議，相信它一定可以幫你少走很多彎路。

先不談專業問題，其實很多體育院校的學生在校園當中都會出現迷茫的情況，不知道未來應該如何進行職業規劃和職業選擇，不知道如何高效、充實地走完4年的大學生活，最終導致職業路徑變窄，耽誤了提升自己的最佳時期。

不要等到了面臨擇業的時候，才想起來做職業規劃。不要等到了面臨畢業即失業的現實，才想真正學一些有用的東西。

01

找到一個職業目標

迷茫的原因主要是因為沒有目標，沒有目標也就意味著你無法找到通向你目標的路徑，更沒有辦法去實現它。

因此，明確目標很重要。你可以拿出一張紙，問自己幾個小問題，在紙上寫出你的回答：

①我的專業是什麼？

②我最喜歡的工作是什麼？

③最喜歡的工作是否和專業相符？

④為了今後的工作，我需要掌握哪些技能？

⑤如果這些知識學校無法教你，我應該如何解決？

每個人的喜好不同，專業也不同，每一個人的成長路徑都是無法複製的。因此一定要提前想明白，這對你未來的發展尤為重要。

02

至少培養1-2個額外的興趣

都說興趣是最好的老師，尤其是體育行業。專注於體育沒有錯，但是在專注於體育行業的同時，

建議你也要額外開闢一條屬於自己的道路，去拓寬你的職業發展路徑

，為什麼這麼說？

體育專業其實分為三大類，一類是學科，一類是術科、最後一類就是功能性交叉學科。

學科就是偏人文社科、

經濟管理

等專業。畢業的時候，你能明確的知道你的專業未來能夠做什麼工作嗎？

其實80%的人都不知道，去問你的老師，他也不一定能夠完全幫助你進行規劃，這是一個非常模糊的事情，需要你自己去探索。

術科就是運動專項、體育教育、武術表演等專業。算是能夠學到一門技術，一門“手藝”，能夠靠這個吃飯。

但是除了體育行業的本身，你還能夠做什麼？在這種情況下，如果只專注於專業本身，你的職業賽道會變得非常窄。

功能性交叉學科就是運動康復，

運動人體科學

等，體育和醫學的交叉專業。專業前景非常不錯，但是大眾對於這部分領域的認知還需要很長的時間，任重而道遠。

因此你一定要去拓寬你的職業發展路徑，培養1-2個額外的興趣。

出於風險管理的角度，能夠避免你在體育行業混不下去，或者厭倦的時候，立刻將你的興趣轉變成你的職業，為你的未來多一條保障。

03

一定要養成閱讀習慣

活到老學到老，多讀書真的是有用的，這個不是跟大家扯什麼大道理，我是深有體會的。

當你不瞭解一個領域、一門技術的時候，讀書是最快的捷徑，用幾十塊錢買這個行業大咖的經驗，去和大咖“做交流”，其實再貴都是值得的。

拿我自己舉例吧，看書能夠幫助我夠迅速地進入到一個從來沒有接觸過的全新領域，在很快時間之內搭建起一個領域的整體構架，之後不斷填充新的知識，獲得縱向的思維。

因此在我獲取新知的時候，吸收速度還是比較快的。並且，當你侷限在某個行業的思維當中無法自拔時，這種思維能夠幫助你跳出思維束縛，以另一種角度看待事物，找到新的突破口。

04

英語很重要，請務必重視起來

英語真的是非常重要的，不管你認不認可。最現實的問題，你的四六級、專四

專八

。你想出國，託福雅思GRE，都需要你去學習這門語言，雖然你可能和我一樣，不太喜歡，但是現實所迫沒有辦法。

學習語言類學科，需要長期積累的過程，突擊是不管用的。因此一定要重視起來，每天進行積累。而英語，也算是一項大眾普及的技能。多這個技能，你不一定比別人優秀到哪裡去，但是少了這個能力，就感覺會和別人差一大截。

很多大公司也把英語等級作為了門檻，去篩選人才。並且，當你想要了解國外一手資料的時候，英語對你的幫助是巨大的。

05

放棄廉價的兼職，去做更有價值的工作

很多學生願意週末去找一些兼職工作，既能夠得到一定的鍛鍊，又能夠賺錢補貼自己，是一件一舉兩得的好事情。

但是讓我較為不理解的是，為什麼很多人願意去端盤子、疊衣服？如果說家長供你上大學是讓去你端盤子的，那其實沒必要。

因為你上不上大學都可以去端盤子，並不是說這些工作不好，而是說這些工作容易被替代。

當然，如果家裡的條件不太好，需要勤工儉學，賺一些快錢也是沒問題的。

那什麼樣的工作值得去做呢？我認為有兩點，一是以專業為導向，二是以興趣為導向。具體可以參考01條和02條建議。

以專業為導向，比如說我是教育專業的，未來想做和教育相關的工作，OK沒有問題，你可以去一些大的教育機構當

助教

。但是和教育無關的話，儘量不要去，因為你能夠學到的東西真的太有限了。

以興趣為導向，比如說我喜歡攝影、喜歡PS、喜歡設計、喜歡寫文章，OK這些是能夠培養成技能的，你可以去接觸相關的工作，當你的技能已經做夠熟練，就可以對外接活兒做兼職了。

賺幾十幾百，你就算是正式起步了，說明別人也開始慢慢地認可你，在這種情況下，你要做的就是不斷精進，刷技能點兒，進一步提升自己。當你能透過某項技能養活自己的時候，就算是比較成功了。

06

如果你不是職業玩家，遊戲儘量少玩

雖然

電子競技

是現在一個比較火的行業，但是實話實說，能夠打到職業級別的，畢竟是少之又少，而且整個行業也在摸索當中。

有人說，我願意為了中國的電子競技奮鬥終身，助力中國電子競技的發展。那你也一定要給自己留一條後路。

電子競技會給大眾產生一種“低門檻”的假象，即很多人都能夠參與，沒有向傳統體育一樣場地上的約束，也沒有

身體機能

上嚴苛的要求，很多人都覺得自己可以參與進來。

但實際上，電子競技的淘汰率更高，競爭更激烈，是“高門檻”的競技運動。

而且，95%打遊戲的學生，僅僅是打遊戲，那不叫電子競技。一局開黑少則10分鐘，多則將近一小時。如果你自控力不足，一天的時間很可能轉眼間就沒了。

電子競技不是你墮落、貪玩的藉口，如果你不是職業玩家，遊戲還是儘量少玩兒。

遊戲可以作為你學習和工作中，緩解壓力的出口，但絕不能花太多的時間投入進去，在校園成長的重要階段，首要任務就是學習。

07

找一個身邊的榜樣，和他們學習

宿舍是墮落的開端，不要天天宅在宿舍裡，多出去走一走，去拓展你的圈子和視野，和優秀的人在一起。你可能會認為宿舍也有書桌，也能學習。但是你的效率會極其低下，再碰上一個愛刷抖音開外放的室友，就基本上涼涼了。

你需要走出去，去認識優秀的人。當你看到你和優秀人之間差距的時候，你會焦慮。

但是在焦慮的同時，你也會產生一種自我驅動性，然後去努力提升自己，向他們看齊。在這個過程當中，你的眼界會不斷擴大。

三人行必有我師

，找一個身邊的榜樣，作為你職業的導師、人生的導師；作為你現階段的導師、作為你整個未來的導師。

這個人不一定是馬雲、馬化騰、

扎克伯格

，他們有可能是你的老師、也有可能是你的學長或學姐。發現他們身上的閃光點，學習他們的優點。有什麼困惑也可以第一時間向他們尋求解答。

08

學會單獨相處，不要選擇隨波逐流

不要選擇盲目的合群，也請放棄無效的社交。無效社交無法給你的精神、工作、生活帶來任何的好處，和朋友搞好關係也不是誰叫你出去玩兒，你就二話不說一起去。

你有7個好朋友，每天1個人，你1周的時間可能就廢掉了。而其他人有可能利用6天的時間來提升自己。

所以，不要想著傻玩兒，適當的遠離喧囂與吵鬧。選擇一個安靜的下午，去圖書館，去咖啡廳，遮蔽手機的打擾，嘗試一下寧靜的、慢節奏的生活，在這種節奏下，傾聽自己內心的聲音，效率也會更高。

如果不信，你可以嘗試一下。

作為一個成年人，一個獨立的個體，你要學會獨立地思考，做自己認為正確的事情，要對你自己的未來負責。

09

少抽菸少喝酒少熬夜，要養成鍛鍊身體的習慣

少抽菸、少喝酒、少熬夜，如果可以的話，去健健身、跑跑步。中午有條件，儘量的抽出20-30min午休，就像你高中備考時一樣，中午的短時間午休能夠提升你整個下午的效率，不論是上課還是工作，都是如此。

熬夜確實傷身體，不僅會打亂你的生物鐘，讓你的新陳代謝出現問題，而且會讓你的膚色變黃，甚至掉頭髮。

而熬夜的危害短時間並不會有明顯的症狀，但是過幾年之後，你會發現身體出現很嚴重的問題。

最好的狀態就是天睡我睡，天醒我醒，如同大自然的運轉規律一樣。儘量

早睡早起

，也一定要吃早飯，很多人因為起不來床，就放棄了吃早飯，這些都是不好的習慣。

每週進行兩到三次的鍛鍊，你可以選擇在健身房、游泳館、或者在學校的操場，平時多練一練，別等到體測的時候哭天喊地，哭爹喊娘，鍛鍊也不是為了應付考試，而是提升你的身體素質，以更加飽滿的狀態迎接每一天。

10

大學時光很短暫，提前為你的未來做規劃

雖說道理誰都懂，但是很多人仍然過不好這一生，雞湯天天喝，也沒覺得提升了多少，因為重點在於行動，大道理再多也沒有用。

4年的大學時光非常短暫，大一步入校園，剛剛接觸大學的人和事兒，再渾渾噩噩的混時間，一年基本上就過去了。

大二課開始變多，準備各種考試，英語四六級、計算機、教師資格證等等，有可能會壓的你喘不過氣來。大三、大四，該考研的考研，該準備實習的實習，又是一大堆的事情。因此，你一定要做好規劃。

如果你對未來沒有一個良好的規劃，你很可能面臨的就是畢業即失業的現實。職業發展規劃要看2點，一是考慮市場缺口（是否有崗位缺口），二是薪資水平（你能不能夠接受），以及轉行的職業風險預期等等，都你需要你去想明白。

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