成年以後，越發覺得生活才是一切的本質。

不要為了任何東西，犧牲掉自己的生活。

工作忙的時候，我喜歡看博主們精心安置的生活，有一種自己也被善待的感覺。在我心情低落、煩悶的時候，支撐著我走過來的是我喜愛的博主們，她們是我的精神食糧。看別人的人生，也會跟著一同體驗美好與難過，甚至能提前體會來自不同人生階段的煩惱與快樂。

我之前答應過大家要做幾期

博主推薦

，這一期我們就先從外網最火的影片平臺YouTube開始介紹。我大概是從2017年在香港讀研的時候接觸到了YouTube，一開始是為了練習英語，後來就一路真香到了現在。

P。S。這的確是非常有用且有效的練習英語聽力和口語的方式。我覺得比看電影和看英美劇還要有用，因為電影和劇的表達夾雜著很多雙關、潛臺詞和文化歷史淵源在其中，理解起來是需要一點門檻的。但YouTube博主們分享的都是自己的日常生活，表達比較日常化、生活化且非常地道。學習過程也不會枯燥，根本停不下來！

這一期給大家推薦的是“

生活方式

”類的博主，看這些博主的VLOG影片就像是做了一次心靈Spa，瞬間就能從煩惱和壓力中舒緩過來，重燃生活的熱情與信心。除了我頻繁推薦的臺灣博主TheKELLY Yang，以下這五位博主也是我的心頭愛！

01

國籍：美籍韓裔

博主：Jenn Im

Jenn im是我最早在YouTube上關注的博主。她於2010年在YouTube開設個人頻道，目前已經擁有260多萬的訂閱者。她透過介紹穿衣打扮和美妝技巧被大家熟知，在

時尚美妝

領域的YouTuber中人氣很高。

Jenn的父母是第一代移民的韓裔美國人，Jenn自幼在美國長大，母語是英語，但她為了更好地理解父母，特意找了韓語老師練習韓語。而且在和英國攝影師Ben結婚的時候，他們還特意辦了一場韓國的傳統婚禮！（那一期超有趣，也超好哭）這是什麼神仙愛情！

我喜歡Jenn不止是因為她超強的時尚感，我喜歡她更多是因為她的性格。她展現在鏡頭前的永遠是積極、有趣又樂觀的陽光女孩的精神狀態。即使遭遇低谷，比如她創立的

服裝

品牌Eggie因為銷量不好暫時關停；比如家裡漏水，需要整體搬出等待修理。她也難過，也抓狂，但下一期的時候，她一定又會活力滿滿地出現在你面前。

-Jenn最近的影片更新-

光是看影片的標題就會被治癒：“一個平靜的早晨”、“尋找細微的快樂”、“一整天的

自我關懷

清單”。感覺焦慮，或者心情特別低落的時候，我一定會看Jenn的影片，聽到她活力滿滿的聲音，我的心情也跟著復活了！

我從Jenn開始戀愛到見證她結婚，無論哪個階段她都保持著自我與獨立。Jenn和一幫姐妹去美國著名的賭城

拉斯維加斯

過單身派對的時候，Ben在分別前擁抱她，還特意囑咐“Behave yourself”（不要玩太嗨！）一下子戳到我！帶有一點點小吃醋的囑咐可太甜了。希望她和Ben一直幸福下去！

02

國籍：美籍韓裔

博主：Sophia Chang

我超喜歡的另一位美籍

韓裔

博主Sophia其實也來自Jenn的朋友圈（哈哈）。她們的家庭背景比較相似，所以也是非常好的朋友。Sophia不僅參加了Jenn的單身派對，也是Jenn的伴娘之一。

Sophia的Vlog通常都很長，每月的Vlog基本都在三四十分鐘，但是我總也看不夠！她的剪輯水平很高！音樂品味也超棒！光是聽背景音樂就值得把影片看完。

Sophia經歷比Jenn要坎坷一些，她像一朵在巖壁上開放的小花，堅韌頑強。她的樂觀比Jenn更多了一層被生活打磨過後的厚度。

我才關注Sophia的時候，她正是和華裔男友甜蜜的時候，他們一起買下了一幢超大超好看的別墅，養了一隻叫Leo的

雪納瑞

，後來又領養了一隻漂亮的

二哈Luna

。本來以為一切都很完美的時候。

Bang！

華裔男友

逐漸消失在Sophia的影片裡，她依然堅持更新影片，但語氣和神態中都少了許多光亮，多了疲倦和一點點難以察覺的哀傷。在她做

膽囊切除手術

的時候，出現在她身邊的也只有她的親姐姐和表哥。

那時候，應該是我關注她以來，她最灰暗的一段時期。五年的感情走到終點，健康出現狀況，被朋友緊急送到醫院做手術，家人也不在身邊。所幸現在的她已經走出了陰霾，還創立起了自己的服裝事業。只是每次看到她一個人出現在空曠的房子裡的時候，我還是會不由自主地心疼她。

她最開心的時候是回到韓國，或者父母一起到美國來看她的時候，在大家庭中感受的快樂和溫暖是最真實的，那時候的Sophia真的非常開心。雖然最終她還是會在送別家人後，一個人在車裡抽泣。但家人一直是她最堅強的後盾。

-截圖有點渣畫質-

Sophia教會了我堅強，以及就算一個人也要好好生活。

-Luna在雪地裡翻滾的這段是我的TOP1！-

03

國籍：荷蘭

博主：Romee Strijd

提起Romee Strijd，可能關注我的小可愛都會覺得眼前一亮，這不是那誰！那誰！那誰嗎？！

對，由於這名95後的荷蘭超模已經為

維密

走了五年秀，憑藉好身材和甜美的長相，估計許多人看到她都不會覺得陌生。

臺上高貴冷豔的超模在私底下會是什麼樣子呢？

關注Romee的興奮點就在於，我可以跟著她走進各大秀場和晚會的後臺，窺探走秀前，模特們是如何做準備的。活脫脫一部

超模臺前幕後的宣傳紀錄片

。

你別看Romee才25歲，她可是有一個好了七八年的男朋友！雖然Romee的職業決定了她無法長久地在某一個地方停留，但是扛不住她有一個願意陪著她全世界飛來飛去帥氣又暖心的二十四孝男友啊！（我一點都不酸！……）

04

國籍：荷蘭

博主：Sanne Vloet

下面要介紹的這位仙女博主也是來自荷蘭的95後超模！我關注Sanne的時間要比Romme還要更久一些。她同樣為維密走過幾場秀，如今已是全球超模前50榜單中的一員，而且還是超模榜中最會賺錢的超模之一。

-范冰冰“花仙子”的原版就是她啦-

明明是個超級成功的超模，她的事業心真的不強……看她的Vlog就能感覺到她超級佛系，與世無爭。看上去像一個還未出名的十八線小模特……她最開始為了工作方便從老家阿姆斯特丹搬到紐約。在25歲的時候，她又選擇離開名利場，來到更加舒適愜意、一年四季都陽光普照的加州。放棄模特的事業，成為一名全職YouTuber。

我居然是被她的廚藝吸引進來的！！大概每個女孩子都很好奇超模每天吃些什麼才能保持緊實又纖細的好身材。

我最喜歡她的“What I eat in a day”（

一日三餐

吃什麼）的系列影片。雖然我們的飲食習慣相隔著十萬八千里，甚至很多調料我連名字都沒有聽過。但看她做菜就是一種享受，好像我的身體也被健康的食物填滿了一樣。

由於Sanne的男友是日本人，所以她的飲食偏好也受到了一些東方文化的影響。她從日本人肉帶回了一個電飯鍋，三不五時就煮點糙米飯。她還酷愛抹茶，她簡直是我見過最愛喝抹茶的人！在日本和男友逛街的時候，她一路上都會念“Macha Macha”，還購買了全套抹茶裝備到美國的家裡。

-Sanna和男友在Coachella現場-

如果有在健身或者追求健康生活的小可愛，真心推薦大家關注一下Sanne的頻道（現在B站也有搬運影片了）。除了獲得一些飲食上的靈感之外，Sanne每個月都會更新健身影片，還能挖到超模一手的訓練方法哦！

另外，關注這樣一個衣服架子也太容易被種草穿搭了，但是

白色緊身牛仔褲

穿在人家身上和穿在我身上完全是兩個物種……（氣了氣了）

05

國籍：韓國

博主：Haegreendal

Haegreendal是位從不露臉的韓國主婦，但她憑著一手把生活過成散文詩的能力，在YouTube上收穫了眾多粉絲。看她的影片，連日常打掃都成為了一件溫馨、滿足且有儀式感的事情。因為她，我竟然愛上了打掃！

開啟她的頻道這個行為本身就是一種放鬆。再日常不過的料理、打掃和陪伴孩子，在她的鏡頭下彷彿有一種魔力，讓人深深陷入到日常瑣碎的溫柔中去。

Haegreendal在韓國是一位有名的插畫師。在育兒與做家務的間隙，她一定會留出時間給自己和所愛的事業。這一點，讓我特別欽佩。

很少有人能夠把事業、家庭和生活平衡的如此之好。大多數女人只為了其中一樣，就用盡了所有力氣。

我們總把生活過成了匆忙的一天，卻忘了生活的本質是活成想要的樣子。

哪怕只是停下來喝一杯茶。

挖上滿滿一勺

冰激凌

。

又或者是享受一個人在家煮咖啡的樂趣。

這些都是值得被記錄的一天。

受她的啟發，我也會在平凡的日常中插入一個個閒適、美好的瞬間。透過這些開心的片段營造出幸福感與驚喜時刻，把煩惱與痛苦的感覺淡化。這些幸福的時刻就像旋了一次次開關，釋放出活力與能量，支撐著我走下去。

今天又是週一，希望大家都能好好過好每一天。