我初中時就得了

慢性咽喉炎

，這個病已經伴隨我好幾年了，不管春夏秋冬都有症狀，常常會感到喉嚨裡一直有一口痰，想吐又吐不出來，總感覺有東西堵在那裡，並且還經常喉嚨痛。那麼喉嚨發炎吃什麼效果好呢？咽喉發炎的飲食禁忌又有哪些呢？

咽喉發炎吃什麼效果好

一、

金橘

。喉嚨發炎時大家可以吃金橘。金橘果實含有大量維生素A、C及鈣等，再加上金橘皮營養很豐富，同時又具有消除

咽喉發炎疼痛

的作用。如果生吃覺得比較酸，那麼可以榨成汁，在汁中加水和少量糖飲用，也可以起到很大效果。

二、檸檬，

番茄

等富含維生素C的水果，因為嗓子發炎，就會咳嗽，咳嗽的話就會導致嗓子破損，這個時候就需要補充維生素C和蛋白質來修復。

三、多吃胡蘿蔔、葡萄、

獼猴桃

等富含維生素B的水果。這樣也有利於嗓子的修復，還可以消除

呼吸道黏膜

的炎症。

四、蜂蜜非常滋潤，不但可以潤肺止咳，而且有

抗菌消炎

、促進組織再生的功效。

五、喉嚨發炎還可以尋求藥物幫助。咽喉發炎的病源在於

肺熱

，因此大家可以試試鐵笛片，它由多種中藥成分組成，具有清肺利咽、生津止渴的功效，不傷胃，脾胃虛弱的老人和小孩也可服用。

咽喉發炎的飲食禁忌

喉嚨發炎首先是不能吃特別辛辣刺激的食物，例如蔥、姜，還有花椒、辣椒等等，而且特別甜、鹹、酸的食物也儘量避免，因為它們都會刺激咽部的黏膜，加重

咽部不適

的症狀。另外患者在飲食上要以清淡為主，避免吸菸飲酒，多喝水，養成合理作息，儘量不要熬夜。

喉嚨發炎吃什麼效果好，需要具體情況具體分析。我一般會喝蜂蜜水，同時含服藥片，因為我工作需要經常用嗓，含服它會好的比較快，不耽誤我工作。大家可從中選取一些對自己有效的方法來緩解喉嚨發炎，不要拖延，以免它逐漸演變為

慢性咽炎

，加大治療難度。