寶寶36610妊煙c00 2019-03-18

完美主義就是一個雙刃劍，過分追求完美會讓自己一方面對自己很嚴苛，一方面導致拖延。在時間和條件允許的情況下追求完美，是一種負責和敬業；但是如果不顧一切追求完美就是偏執了，有時候就會壞事，有時會讓自己變得反反覆覆，心情焦慮，這就是強迫症了。克服這種問題的關鍵在於立刻行動，同時不要對結果太過苛求，自己盡力就好。

銘刻279781720177 2019-03-18

我是一個極度完美主義者，做什麼事情都會強迫自己做到最好。但這樣活著真的好累。我曾經最厭惡完美主義者，可自己卻成了自己討厭的型別。只要是人或多或少都會有完美主義傾向的，這就是人性的弱點啊，我想逃都逃不了。

沉夜孤星juvjre7c667 2019-03-18

1，思想上要認識到任何事情都不是絕對完美的。2，要用行動，計劃，自己努力使事情趨於完美，做到相對最好，不是絕對最好。3，在事情沒有做到絕對最好，或者自己心裡預期的程度時，要客觀分析各方面的原因，不能全盤否定，或者放棄，理智處理，為後續計劃或者下次實施做好的分析。但是以上三點，是基於你是一個有正確思想的人，你有行動計劃的能力，你會客觀分析問題。也就是說如果你能擁有這樣的素質和能力，就能變完美主義為最優主義。

三熙6306982c594a 2019-03-18

要想把事情做好，肯定要比通常人付出更多的努力和辛苦，如果還想把事情做得完美，付出肯定要更多，如果對這種完美的追求達到極致，也就意味著自己的付出也要是極致，然而這是我們難以持續做到的，太累，同時也不太值得。所幸題主認識到這一點，所以，解決辦法就是，願意去經歷不完美帶給自己的挫敗感、缺憾感、無價值感、不踏實感等所有難受情緒，一次又一次地願意去經歷，堅決不在它們的驅使下去追求完美和極致，那麼，過一段時間就應該能緩解現在的困擾。

testaehoh209a0 2019-03-18

你有多少執著，就有多少痛苦，要擺脫痛苦，你必須從所有的執著中出離。所謂出離，就是不再執著過去執著的事物。當你不再執著一件事物或一種習慣，它就失去了指揮擺佈你的能力。你也就獲得了自由。《金剛經》有句名言：“應無所住而生其心”：無所住，是沒有執著；而生其心，是有進取心。告訴我們要有進取但不要執著。