匿名使用者 1級 2015-02-20 回答

Swisse 有兩種助眠保健品，分別是 sleep 和 relax & sleep

sleep 更像助眠品，服用後比較容易睡著。

relax & sleep 更像是提高睡眠質量的產品（當然應該也能幫助進入睡眠）

匿名使用者 1級 2015-02-20 回答

swisse保肝片，說明書上說促進肝臟和消化系統健康協助肝臟排毒

轉氨酶偏高，自己有感覺和症狀？

年齡性別？身高體重？舌質舌苔顏色？平時手腳冷熱？大小便情況？有樣飲食起居生活習慣？心情睡眠和運動情況？

匿名使用者 1級 2015-02-20 回答

只要是藥對人就會有副作用，也許當時會很見效。但是到了後期吃藥都沒用，你會更難受。如果你是睡眠不好建議你還是改善生活習慣，慢慢調節。

你這是長時間缺乏睡眠或者最近過度勞累跟壓力過大造成了內分泌失調。

一、 每天中午12點至1點半這段時間一定要睡覺，晚上十一點之前睡覺。

二、平時多運動。最好是有規律的運動，比如制定運動計劃。時間段跟時間長度。

三、再多吃點調節內分泌的食物，如：香蕉、燕麥、八寶粥等。

四、晚飯不要吃得太多，不易吃得太油膩。

五、睡前放鬆心情，不要做激勵的運動。（可以聽一些輕柔的歌曲也不錯，還可以提高記憶力。如：俄羅斯的《莫斯科郊外的晚上》）

六、最好每天晚上睡覺前用熱水泡一下腳。

七、睡覺時不要開燈、睡覺時不要張口、睡覺時不要把手放在腹部和胸部。

如果你一直堅持，不用幾周就好了。你也可以去 賴床小睡仙 看看。谷歌的一個專業調節睡眠問題的網站（從衣、食、住、行等方面），調節各種型別、各種原因引起的睡眠質量下降跟難以進入睡眠的問題。

咱們結婚吧、 1級 2015-02-21 回答

引起失眠的原因有很多，但是大部分都是生活細節所致；相信大家都明白，失眠的危害非常大，因此希望所有人引起重視，積極預防，不要讓疾病給大家的生活及健康帶來不必要的麻煩。

swisse睡眠片含有的優質成分，可以有效的縮短入睡時間，幫助緩解焦慮和釋放壓力，緩解緊張的神經系統，促進自然舒適的睡眠。它的成分和普通意義上的安眠產品有本質上的區別，不會帶來頭暈等反應，不會讓記憶力減退，也絕對不會產生慣性服藥的負擔。

匿名使用者 1級 2015-02-21 回答

藥物助眠只能從表面改變你的現狀，我媽以前也失眠，越吃藥身體越虛，而且白天也精神疲憊的，這個要內調

匿名使用者 1級 2015-02-21 回答

有用