陳建2016-08-02 11:49:49

給咱爸咱媽購買破壁靈芝孢子粉，當然首先要關心的是安全問題。

保健食品安全第一！保健食品安全第一！保健食品安全第一！重要的事情說三遍。

不然常年堅持吃發生悲劇都不知道。就像：

13 萬保健品吃後發生雙腎萎縮、腎衰，心衰後感染，老公 31 歲去世，如何向保健品追究責任？ - 法律求助

如何保障破壁靈芝孢子粉的安全：

第一、首先要是破壁的。

不破壁的消化不了，吸收慢還在其次。主要是因為靈芝孢子一共有雙層壁，外邊一層是幾丁質，非常不好消化，靈芝孢子粉的顆粒很小，不經過破壁的靈芝孢子粉容易聚集在腸壁上，引發腸梗阻。

不過裡邊的那層是細胞壁，人體能夠消化，破壁是必須的，破不破雙壁則是一個偽命題。

既然必須破壁，就要注意第二個問題。

第二、必須有“國食健字號”小藍帽。

根據國家食品藥品監督管理總局的相關規定，未取得國食健字號的破壁靈芝孢子粉構成違反《食品安全法》，即便他有普通食品批號也不行。

商家大膽出售違法產品，必定無視食品安全問題，這樣的孢子粉千萬別買。

第三、不含新增劑。

靈芝孢子粉作為保健食品的一大優勢就是長期吃它也沒有毒副作用：且不論中醫典籍認為靈芝是上藥上品（即多服、久服不傷人）；從現代醫學的角度分析靈芝，也沒有發現它有任何毒副作用。可以常年堅持吃。

然而新增劑就成了另一回事了。

比如有些商家在靈芝孢子粉膠囊當中添加了硬脂酸鎂等等，本來這個東西作為助流劑、抗黏劑，也新增在很多成品藥裡，偶爾吃幾片沒關係，但是如果常年堅持吃，副作用就會很明顯。

想要知道你購買的破壁靈芝孢子粉有沒有新增成分，可以檢視說明書或登入國家食藥監局的資料中心，

國家食品藥品監督管理總局——資料查詢

進行查詢，根據相關規定，只要添加了化學成分，一定會在說明書上註明，否則視為違法，正規商家不會做這種得不償失的事情。

第四、不能有農藥殘留、重金屬汙染。

靈芝孢子粉的原料都來自於人工種植的靈芝，講自己賣的是野生靈芝孢子粉的全部騙人，因為純野生根本無法收集孢子粉。即便仿野生原木林芝，收集孢子粉的勞動量都非常大。研究表明，種植靈芝跟野生靈芝的有效成分是一樣的，野生的往往營養較差、病蟲害嚴重。

既然是人工種植，必然就面臨種植環境的選擇和解決病蟲害問題。正規商家，都有自己的仿野生種植基地；而有些商家則收購散戶種植的靈芝孢子粉，質量問題比較突出。所以一定要選擇自有靈芝基地的正規商家。正規商家在基地裡會採用手工套袋收集孢子粉，東北的農戶則用抽風機在大棚裡收集，什麼雜質都有。

其次是靈芝品種問題，有的靈芝品種抗逆性強，比如泰山赤靈芝1號，對比研究表明，它能夠在同等生長環境中最大限度地避免病蟲害，一般生長環境不需要農藥。

另外，關於“有機認證”的問題。

有機食品認證亂象：1年前花2到3萬就可買到認證

本來不想多說，但是忍不住，搜尋度娘，前幾頁全是各種認證機構硬廣、軟廣。你懂的。

除了安全性，其次的問題就是有效性。為此我們需要明確：

第一、破壁靈芝孢子粉的有效成分主要看靈芝三萜。

破壁靈芝孢子粉當中含有多種有效成分，比如靈芝三萜、靈芝多糖、甾醇類、多肽類、微量元素等。其中最有價值的成分是靈芝三萜。靈芝三萜的藥理活性已經被很多研究證實。有的商家也強調靈芝多糖的重要性。其實靈芝多糖擁有很多價格便宜的替代品，比如香菇多糖。而靈芝三萜是靈芝特有，目前還沒有其他輔料可以代替，在國際靈芝研究領域，靈芝三萜含量的高低被作為區分靈芝及孢子粉質量優劣的主要依據，是鑑定靈芝產品質量的主要標準。

第二、靈芝三萜含量要達標。

我們知道，很多藥品之所以能夠治療某種疾病，就在於它能夠被提煉出比較高的含量，比如從青蒿當中提煉出青蒿素可以抗瘧。靈芝三萜的作用有一些類似，原來歷史上服用靈芝，雖然有一定的效果，但是不夠明顯，因為含量不夠。而靈芝三萜被萃取以後，它發揮的作用就多了。所以有效含量高，效果才更好。當然，靈芝孢子粉並不需要萃取，它是天然的，但是在種植中不斷提高它的營養化，靈芝孢子粉的有效含量也會提高。一般而言，我們認為靈芝三萜的含量最好超過5%，才能夠達到醫療效果。

具體大家可以在這裡查詢：

國家食品藥品監督管理總局——資料查詢

很多商家的靈芝孢子粉宣稱自己兩高、三高，其實去看他們的說明書，幾個有效成分的含量加起來都不夠5% 所以，一定要關注含量問題。

最後，說說價格問題，價格要看破壁靈芝孢子粉的單價、也要綜合考慮有效成分靈芝三萜的單價。很多消費者購買的時候僅僅看看一瓶多少錢，其實有很多商家的一瓶的淨含量只有15克，標價比別家30克、60克的價格還貴。而靈芝三萜含量也並不高，甚至不敢明確標識，接受監督。

所以要選安全、高效、實惠的破壁靈芝孢子粉。這裡就不推薦品牌了。

匿名使用者2016-08-12 15:47:03

凡是OEM模式、貼牌的都儘量別買，還是要吃正規原廠的。

@張磊

大Z2021-04-21 13:24:08

我現在吃的是芝素堂的靈芝孢子粉。

現在市面上靈芝孢子粉品牌比較多，好的產品也不少，挑選靈芝孢子粉總結起來可以說是有三個點：

1、有國食健字號（小藍帽）的產品

相信絕大多數人購買靈芝孢子粉是為了靈芝孢子粉的保健作用。擁有國食健字號的產品是國家認可的保健食品。一方面，能夠保證靈芝孢子粉的安全性，同時國食健字的審批也必須有專家團隊進行實驗確認方可，因此可以保證靈芝孢子粉的確實有效果。

另外，破壁是靈芝孢子加工中非常重要的環節，能夠將吸收率提高數十倍。破壁之後的靈芝孢子粉必須有國食健字號才可合法銷售。

2、要選有含量高的靈芝孢子粉

關於靈芝孢子粉有效成分含量前面的回答也有不少人提過。很多人在回答中提到了靈芝三萜，也提到靈芝多糖。那麼，哪種更重要呢？

靈芝三萜是靈芝孢子粉獨有的三萜類化合物，各類學術研究文章均有提及其藥理作用。靈芝多糖成分則和真菌多糖類似，在蘑菇、香菇中有相似的成分，其測量方式也存在一定問題。對於靈芝孢子粉來說靈芝三萜含量對於種植環境要求更為苛刻，通常需要原木種植。而採用袋料種植的靈芝孢子粉，靈芝多糖含量也可以得到保證。袋料種植也是蘑菇、香菇所採用的主要種植方式。

對於靈芝孢子粉來說看靈芝孢子粉包裝和國食健字號批文種有效成分含量是最可靠的方式。例如說我現在吃的品牌，靈芝三萜含量5。5%就是寫在包裝上的。如果含量與包裝文字不符，消費者直接透過包裝就可以維權追責。其他宣傳文案或者檢測報告均可存在一定誤導性，甚至可能是弄虛作假。

3、種植環境

選擇靈芝孢子粉一定要選有正規大型靈芝種植基地的品牌。靈芝內有效成分含量受到環境和菌種的營養，種植環境不佳有效成分含量則不高。藥用靈芝的種植均為原木仿野生種植。同時，靈芝具有富集重金屬的特點，周遭有汙染或者在農作物種植區附近均可能造成農藥殘留。重金屬超標等問題。

因此，切忌不要選擇“個人農戶”靈芝孢子粉，或者種植基地環境不詳的產品。

以上，供參考。

全無敵2021-11-02 11:03:21

知乎使用者tGPlrF2021-11-04 10:04:39