赫爾敏 19級 2012-07-06 回答

還帶，木耳， 羅卜，蜂蜜，黃瓜，苦瓜，豬血，綠豆，茶葉都可以排毒養顏。

gwolgiw 1級 2012-07-06 回答

多吃含高纖維素的豆類和薯類，多吃新鮮的水果如香蕉、蘋果、生梨、草莓等。主食宜以糙米、麥類為主，宜多吃產氣食物，如豆類、紅薯、土豆等，以促進腸蠕動。其他具有潤腸通便作用的食品有，海帶、銀耳、蜂蜜、核桃等，這些食品還有滋補、美容的作用。

最後 ⌒♀●★佰卐♂●★納卍♂●★吉酵素  ，大自然“酵素蔬果濃縮液”，是篩選60餘種天然有機栽培的蔬菜、水果、藥草及菌株，經長時間自然發酵，並採用特殊工藝技術提取的液態精華萃取物。大自然酵素富含均衡的維生素、碘物質、氨基酸等各種營養成分，能提供人體所需的100多種酵素，可以全方位補充人體所需營養素及酵素的不足，能活化、再生細胞，平衡腸道菌群，修復黏臘免疫屏障，使人長期處於健康狀態。是您健康、美容、及日常保健最不可缺乏純天然健康飲品。

Tan lucky 4級 2012-10-17 回答

五清茶哦，我用過很不錯，可以排毒，清宿便，

698*lzh 2級 2013-03-20 回答

可以多吃水果蔬菜粗纖維，活動是必不可少的 czywzjpxju老年人的便秘一般都比較嚴重，是腸胃功能變弱了但是身體又經不起折騰了，所以最好還是採用溫和的方法來治療，比方說每天早起空腹喝水，多指點地瓜之類的粗糧，另外還可以用金易健潤腸通便產品來慢慢調理，效果很好，老年人可以享受晚年生活了。

miwedipa 1級 2013-03-20 回答

每天喝一杯豆漿。試試看。還有吃東西要注意不要吃上火的。要吃容易消化的 剛開始的時候沒什麼反映，我既沒有拉肚子，可是便秘也沒有什麼好裝，我有點著急，但是沒反應至少說明金易健潤腸通便不是那種副作用的藥，買都買了我就接著服用了。漸漸的，我開始有感覺了，久違的衝動又回覆了，這次我再也不敢耽誤了，立刻就衝去了衛生間，解決了生理問題。這次雖然時間還是比較長，但至少輕鬆了點，沒那麼痛苦了。看到了效果，我服用起金易健潤腸通便更有信心了，每天2次，一次都不少。就這樣，三個療程下來我的便秘徹底被解決了，現在去衛生間再也不是讓我猶豫的事了，不可避免的生理難題被解決了，我整個人都感覺輕鬆多了，對生活也重新有了活力和興趣。真的謝謝金易健潤腸通便。

1662084410 1級 2013-08-05 回答

我建議你用中乾堂黑枸杞，我看很多人都在用，效果應該很不錯