獨行2018-06-08 21:57:39

朋友們請不要急著去解決“強迫症”。仔細回想一下，得症之前的你心理很健康嗎，過的很舒心很坦蕩嗎？如果答案是肯定的，這不在我要解決的範圍之內。如果答案是否定的，我想大部分人也都是否定的答案，那麼你可以好好看看以下的內容。“其實在得症之前，你也是極其痛苦的，或許是不經意的一剎那；又或許埋藏於你內心的深處正在準備破土而出，但你又無法覺知。直到有一天小芽漸漸頂穿了泥土，你開始體會到由淺入深由單一到泛化的巨大痛苦。終於有一天你實在無法忍受，乃至於想去尋死缺又有諸多的藉口和膽怯（真正被強迫症折磨到體無完膚的人是不怕死的，他怕的是丟掉責任感後的失落和某些痛苦的死亡方式而已）。你需要知道你不是要治好強迫症，你是需要醫治自己的內心，你需要的不是無縫可擊的理論，而是腳踏實地的行動。這很難，難到很多人即使知道卻仍然做不到。但是，但是你需要去行動，不要想著這樣做是為了治好病症，這是在拯救多年以前的自己，這是對你自己生命的尊重。你虐天，天便虐你，你不遵循甚至對抗自然之道，便會受到它近乎毀滅性的打擊。所以，不要再想著怎樣去治好強迫症了，你們本為一體，和睦的相處著，是你自己硬生生的把他從身體裡剝離出來變成了你的死對頭。所以，不要怨恨是強迫症坑了你，最大的罪人是你自己！所以放下吧，放下貪婪，放下完美，放下計較，放下內心裡自欺欺人的種種陰暗面，用開放的心感恩的心面對生活，你會發現強迫症只是你的影子而已，他在你心裡在你身旁，與其攆他離開倒不如和他一起共享人間歡樂。直到有一天，你們融合的像剛出生的嬰兒 。到那一天，你上百度的目的不是再去找理論、發洩、尋求大部隊籍以慰藉。你只有一個目的，就是希望大家都擁有健康快樂的生活，不小心幫助了別人成為了你最大的滿足。今天到此為止，太多太多要說的話要寫的字就這樣暫時告以段落吧。純手打，未經整理，隨心而發，不喜勿噴。最後一句話，所有真正經歷過心理劫難的人都是折翼的天使”。

蓋德-東振明2018-06-09 10:42:48

你好！總是想吞口水，不吞會怎麼樣呢？實際上你的行為是什麼？反覆吞嚥了？背後的心理是什麼？這些並不清楚。口水強迫是注意力固著類的強迫症，核心是兩個注意，一個是注意到自己的口水，一個是注意到自己總是在注意口水，排斥本來就有的口水感覺。如果你覺得有疑惑，請詳細描述你的問題，或者去正規醫院心理科或專業心理諮詢機構評估。

上海啟窗強迫症心理諮詢中心2018-06-12 22:49:13

你好，口水強迫症是由於注意力固著而形成的，表現為對口水吞嚥的聲音，過程或是一些細微的異常感覺過分關注，同時自己不想這樣，希望應該是怎麼個樣子的，因此對那種不愉快的感覺排斥、牴觸，結果是越排斥，越牴觸，症狀就越是被強化，自己更加急於想要消除這種症狀，形成惡性迴圈，要想打破這種惡性迴圈，就要學會把對口水的關注轉移到對生活的關注，因為那些症狀本來是自然的，不需要你去控制它，只要你不去控制它，自然會回到原來的狀態。

心理諮詢師夏偉2018-12-27 15:26:51

一，口水強迫症根源是因為害怕流口水，所以注意力放在了口腔的感覺上，導致注意力強化了流口水的分泌，口水就越分泌越多。對於有口水強迫症的人來說恰恰是害怕流口水，因此就更害怕，更想控制口水的分泌，由此啟動了害怕=》控制=》強化=》更害怕的惡性迴圈的心理反應。需透過心理諮詢打破這種心理反應機制。口水分泌原本是正常的，所有的口水強迫症的患者都把口水的分泌當做不正常的心理，所以心理害怕，導致進一步強化對口水的關注和控制。這種心理機制的破除才能從根本上徹底的讓口水強迫症的患者從這種心理迴圈機制中跳脫出來真正的康復。

二，有些口水強迫症的人是因為過於在意別人看法，所以導致關注到口水分泌的情況，想控制，反而導致更多的口水分泌。所以要想口水強迫症恢復，需重塑心理，建構不在意別人看法的良好的心態。我們一個人會在意別人的看法，是因為誤以為別人說自己就會難受。其實不是的。

是因為別人這樣說的時候，自己也認為自己不好，或別人不好，這個事情很不好很羞愧，才會不舒服。而實際上有沒有人不這樣想，認為這個事情很正常呢？

實際上絕大部分人就是認為口水很正常。所以陷入到口水強迫症的人都是誤以為口水不正常，所以越是想去掉口水反而就會關注到口水的存在導致緊張，刺激到口水更多的分泌。

所以如果去控制口水會適得其反，而只有化解認為口水不好的，這種想法，建立真正的為人的自信，活的不在意別人的看法，那麼就不會在意和關注口水，口水的分泌就會自動的逐步的回覆常態。微信362890071

社交恐懼症2019-02-27 08:48:04

每個人的腦袋都是不一樣的，有些人生下來就很聰明，有的人無論如何努力都比不上聰明的人，就拿我們讀書來說，有些人天生就會讀書一般，平時只要聽聽課就能都懂，但是有些人無論上課多努力的聽課，下課努力的複習，依然比不上聰明的人，有一部分是學習技巧的原因，還有一部分是智商的原因。

而高智商的人我們都知道，他們的記憶力等方面的能力都很強，幾乎只要肯努力就能成為一個成功人士。據調查會發現這樣一個問題，那就是在這些高智商的人群中，有四分之三的人有一種吞口水的強迫症，那什麼是吞口水強迫症呢？它是一種兼具強迫症和社交恐懼症兩種性質的心理和行為障礙。是由於這些人過度的將意識集中在口腔，導致唾液大量分泌從而造成一種吞吐兩難的矛盾局面。

而且高智商的人都有這樣一種表現，那就是在做一件事的時候，都會讓自己完全的集中，這也是高智商人和普通人的一部分局別。吐口水是一種不文明的行為，同時亂吐口水也會汙染環境。因此對於高智商的人更看重一些反面，在做事的時候沒時間吐口水，所以只能吞了。而且高智商的人都會去查口水中的成分，不僅不會對身體有影響，還有一定的好處，自然就會強迫自己吞口水，到最後就成為了一種習慣。

口水是一種含有粘蛋白的液體，其中有99%是水，還有微量的有機物、固體和電解質。人每天分泌的口水一般在1到1。5升左右。這些對人體是沒有危害的，同時對人體還有一定的好處。有助於消化：口水中含有澱粉酶，能把食物中的澱粉分解成麥芽糖。消炎作用：口水中的溶解酶和免疫蛋白球a等能抑制或消滅大腸桿菌等細菌。還有抗癌的作用，吞進的口水在胃中能與食物充分的混合，自由基得到最大程度的清理，能有效的抗癌。

所以，在平時的時候也不要過多的吐口水，可以適當的吞了。這並不是不衛生的表現，同時也是一種保護自然環境的表現。而且還有這麼多的好處，也是一種文明的表現。何樂而不為呢。

《如何克服口水強迫症》

喜馬拉雅