吱吱叫的小老鼠2019-07-29 08:45:26

您好，一天只吃一頓不僅會影響學習，還減不了肥。減肥還是建議少食多餐，然後搭配合理【通常是兩拳頭菜一拳頭肉一拳頭碳水】大概吧，最好還是根據自己的情況調整。

這邊推薦題主看一部番：流汗吧！健身少女

裡面有一集就是提到關於飲食的乾貨的，另外還有挺多健身乾貨的。運動不僅可以減肥，還能增加學習的效率，望周知。

二零二一2019-07-29 10:21:53

會

廣州學為貴2019-07-29 11:08:55

建議寶寶注意飲食規律哦~

知乎使用者2019-07-29 15:48:11

會掉頭髮…頭禿…還是健康減肥吧…

Miss.涼晃2019-07-29 22:44:22

謝邀。

然後我先說明前提：以下的回答是我的良心經歷，僅供樓主參考，畢竟我相信樓主自己也明白，減肥的前提是對生命的熱愛。

我的答案是：可以。

下面是理由。

我減肥時一天吃的東西真的很少，具體樓主可以參考我之前的回答。很不健康，但很有效。

如果我實在推脫不掉吃其他的東西，我一定會喝減肥茶（慎用，第二天真的拉死你，肚子疼，你要是有考試什麼的千萬別作死，你憋不住的。）。

運動什麼的除了必要的走路，都是基本不做的。因為我有低血壓，幾乎絕食的狀態下再做運動我真的會出事。

但是這樣減肥，我一天可以掉一斤。

樓主注意，我只有十幾歲，代謝快，折騰的起，不知道您幾歲，還是那句話，答案僅供參考。

至於學生黨在意的聽課專注問題，我減肥時也要去補課。首先來回走路肯定是沒有問題，但聽課質量會有影響。沒有足夠的糖分，專注會下降，這是肯定的。我一般是在聽課之前吃一粒糖提高質量，念慈菴潤喉糖這種，但果糖是長胖的，絕對不要多吃。

但即使是這樣，上課仍然會暈乎乎的，思維還是可以，只是你的身體吃不消，你可以明顯感受到無力感，容易走神。

所以，只吃一頓早飯，可以瘦下來。但是，你要做好犧牲聽課質量和健康的準備。

最後，重申：答案僅供參考。我的低血壓就是減肥減出來的，從前的我雖然自卑雖然胖，至少我很健康。