鏡頭裡deせ界 9級 2009-03-07 回答

我給你介紹一個減肥方法吧。

減肥一個星期可以減5斤左右，絕不反彈。

早上起床先喝杯茶葉水，然後喝一杯奶，一個雞蛋，一個麵包

中午吃飯前先喝一杯水，吃些清淡的菜，吃8分就OK。

晚上睡前3個小時吃飯，飯前喝一杯水，吃5分就可以了。

堅持一個星期就可以減5到8斤左右，絕對不會反彈哦 。

祝你早日成功哦。

謝謝採納！

D調哋壞 19級 2009-03-07 回答

教你一個我自己的獨門秘方：吃香蕉沾蜂蜜。這樣吃可以有飽足感，

而且能達到通便，清理腸胃，清除體內毒素，潤腸的作用。這樣有即利於減肥，

還使營養能得到一定均衡，是個很好的減肥瘦身的秘方哦！！又簡單，又方便，

價格還不貴，可以值得試試！！

一米陽光 6級 2009-03-07 回答

建議不用這樣，正常吃，不過是量要少，吃飯後20分鐘可以喝濃普洱，要熟的普洱茶葉，，，可以控制體重不長。

你這樣會堅持不了幾天的，然後發現什麼都那麼好吃，反而吃的更猛，，，所以細水長流好點吧，，，

正餐可用燕麥粥代替

/tp 坤坤ル 1級 2009-03-07 回答

吃蘋果，代替晚餐。睡覺前三個小時千萬別吃東西，最多喝點水。堅持堅持就能保持身材

夏日炎炎 20級 2009-03-07 回答

就算這樣你能堅持一段時間 可是你能堅持一輩子嗎 還是放棄這種方法吧

愛我傷透心 2級 2009-03-07 回答

我試過七日瘦身湯，很難喝，沒堅持，還是正常飲食好