我以前面板差到崩潰，滿鼻子的黑頭的時候，腦子裡只有6個字：

為什麼？！！！！！！！

怎麼辦！！！！

知乎慣例，原相機自拍鎮樓，過來人在這兒！

來來來，

我貓漢三最喜歡揚善除惡劫富濟貧路見不平拔刀相助...

不好意思差點沒剎住車，那就廢話不多說，黑頭君，脂栓子，接招吧！

一、為什麼面板長脂栓和黑頭

當面板油脂分泌過剩堵塞毛孔的時候，就會形成

白頭脂栓

，再接觸空氣氧化就會形成發黃發硬的

黑頭脂栓

。

所以面板長脂栓和黑頭的原因是：

面板油脂分泌旺盛；

毛孔堵塞

空氣、化妝品等來自面板表面的汙染；

二、如何控制它們產生

原因講清楚，我們就可以推匯出解決辦法：

清潔加補水，調整面板水油平衡，讓面板出油變得正常。

疏通毛孔，去除現有黑頭。

杜絕外界汙染，出門戴口罩，注意清潔。

環境汙染越來越嚴重了，不管你在哪兒都逃脫不了空氣汙染。

以前面板差的時候，死活搞不清楚的事情原來就這麼簡單。。。

三、具體操作

1。護膚方面

①清潔（40%的控油）

雖然面板出油嚴重，但

千萬不能過度清潔

，否則面板變得更乾燥，角質層得不到溼潤，就會更加瘋狂的分泌油脂。

又幹又油的面板就是過度清潔作出來的。

所以我一般挑洗面奶會看是不是

氨基酸成分

，這樣才能確保他足夠溫和。

除此之外，也會比較注意他的質地、起泡程度，能不能達到我要求的清潔力和舒適度。

我現在用的是科顏氏洗面奶，擠出來就是豐富綿密的泡沫，省去了手動起泡的時間，早上出門更方便。

而且它洗完後面板不緊繃不幹燥，對調整水油平衡更有利。

②去黑頭（疏通毛孔）

面板油脂堆積，角栓排不出來，新的油脂分泌後又繼續積壓在毛孔裡，結果黑頭越長越大顆，就問你絕不絕望！

所以疏通毛孔第一步，先要把已經成熟的黑頭去除掉！

但是我

極其不推薦物理去除

（手擠、撕拉鼻貼、粉刺針、磨砂膏。。。）的方式，對面板傷害太大，後續會造成鼻子發紅起皮、毛孔粗大甚至敏感肌。

2021年了，溫和去黑頭的方法多的是！

比如添加了乳糖酸成分的產品，就對去黑頭粉刺有非常明顯的針對性效果。

我自己用的是

黑謎詩凍膜

，裡面不僅添加了乳糖酸，還添加了甘草酸二鉀，薰衣草精油等，可以悄咪咪的幫你把黑頭溶解掉。

我個人用了

半個月黑頭就少了很多

，不過具體效果因人而異，這個僅供大家參考哈。

黑頭說白了，本質上也就是成型的油脂粒，所以溶解是最好的方式！

而且這個凍膜是水嫩嫩的透明膏體，塗在鼻子上冰冰涼涼的，使用感受很舒適，這波我給100分！

當然，除了用凍膜之外，我也很注意面板角質的堆積，會定期刷酸促進面板新陳代謝。

刷酸的原理就是透過改變面板表面的ph值排出多餘角質，只要注意用法用量，是很好的換膚方式。

但也有很多人出現了爛臉，所以具體還是要看你個人膚質和濃度，慎重選擇。

我用的水楊酸棉片，它有0。5%和2%的兩個濃度，我選了0。5%的，用的時候感覺清清涼涼的，不粘膩。 0。5%水楊酸適合初次使用或敏感性面板中性或乾性肌膚，紅色水楊酸棉片（加強型），2%水楊酸適合中，重痘肌超級大油皮或耐受性肌膚，買的時候注意區別，不要買錯啦！

第一次使用一定要在耳後試敏24小時，過敏就不可以用。凹凸面：擦拭，閉口，黑頭，毛周角化；平滑面：長痘處溼敷2-3分鐘。用它注意使用次數呀，不要太頻繁！

3.補水（40%的控油）

一般的面板問題跟缺少水分多多少少都有關係，像我們平常可能塗了很多乳液和麵霜，但面板還是又油又幹，問題可能在於我們沒有用好爽膚水。

水！跟乳！跟霜！是不一樣的！

當然，你身邊手頭有的爽膚水和肌底修復水等等都可以，只要是水質地，就能給面板補水帶來很明顯的效果，調理水油平衡，減少油脂分泌。

我平常用的是尼婭泉原液，它是專職收斂毛孔的收斂水，不僅能收斂毛孔，而且裡面添加了很多透明質酸，可以長久保溼。

我用了兩個周之後鼻子毛孔小了很多，補水，收斂毛孔一步到位，懶人必備！

二、生活習慣方面

1。多吃富含維生素鋅的食物（10%的控油）可以有效幫助面板控油，具體的含量給你們整理在下面了，需要的自取。

2。多喝水不僅能幫助身體排毒，還能讓面板容光煥發。

3。早睡早起，杜絕熬夜，做不到的超過晚上11點直接關機。

4。多運動。大家可以搜一下帕梅拉的健身影片，半小時暴汗。而且操作起來很方便，佔地面積也不大，在家就能做，學生黨、上班族的福音！

今天的變美乾貨分享結束，

老規矩，本小姐美照鎮樓，如果客官滿意，麻煩動動小手點贊收藏一哈，畢竟網路一線緣全靠你的大發慈悲和我的辛勤碼字呀~