匿名使用者2016-09-08 15:28:05

啊我也是，而應該是節食暴飲暴食各種零食吧啦吧啦的，結果氣血兩虛

韓丁丁2020-11-11 11:54:44

面色暗黃是脾虛，頭髮脫落有髮根是腎虛，氣血虛是因為脾的運化失調，可以沒事吃蒸的山藥，藥的話推薦奉萊堂的雙參膏，補氣血

Kinarmy2021-03-18 14:13:36

樓主目前怎麼樣了？

陳振龍2021-06-30 15:01:09

體內氣血能量是身體運轉的基礎，氣血不足時，身體容易疲勞，沒有精力，氣血不足以潤養面板，臉色就暗淡無光澤，頭髮缺少氣血的滋養，就會容易發白，易掉落。

氣血不足，女性月經的量就會表少，會推遲。

是什麼導致氣血不足呢？

如果一個人經常熬夜，工作勞累，縱慾透支身體，經常抑鬱不振等等大量損耗身體能量，那麼體內氣血就容易不足，導致身體各種問題。

那麼如何養足氣血呢？

身體從2處獲得能量：

從呼吸中獲取能量

從脾胃消化吸收中獲取能量

呼吸淺，脾胃消化吸收弱者，獲取能量不足。呼吸深，脾胃消化吸收強者，獲取能量足，氣血就足。

因而透過習武增強呼吸能力，增強脾胃消化吸收能力，身體獲得能量足，氣血就會變得充盈起來，精力就會變得旺盛，氣色就會越來越好。

如何做呢？可以點選連結，繼續閱讀我寫的文章《體弱無力，身體獲得能量的2種方式，體質越強，越有生機！》，文中講述了一個傳統鍛鍊的恢復方法， 希望幫助到你。

雄雄爸讀傷寒論2021-09-02 10:03:54