好不容易才從腳氣的困擾中解脫出來，我覺得我很有必要把自己的經驗分享出來。

先來簡單彙報一下我的腳氣情況！！

我的腳氣也不知道是穿了誰的鞋子給傳染上的，起先只是腳癢，還有點臭，我就以為是別的什麼可能是因為對什麼過敏。也就沒有多管，隨便弄了點止癢的塗上，覺得很快就好了。

沒想到越來越嚴重的，有的地方開始起脫皮、腳上開始長水泡，又加上夏季炎熱，鞋子不是很透氣，導致後來腳是越來越臭了，別人穿著涼鞋，就我運動鞋，腳是鑽心的癢，但是又生怕自己的腳臭會被別人聞到。

本文敘述最終達到效果因人而異

後來實在受不了的我，決定想辦法來解決它。翻了很多的資料，瞭解了腳氣的原因，現在看看我這腳，是不是感覺很神奇，看不出來有腳氣的樣子。

相比之前的腳，這個腳簡直不要太好看了。

本文敘述最終達到效果，因人而異

廢話不多說，下面整理了一些我總結的經驗。此篇回答包含了我在拯救腳氣的整個過程中用到的所有有效的方法，乾貨滿滿，別忘記點個收藏和贊哦~~~

關於腳氣的型別

腳氣主要有三種：

第一種糜爛型

理論型大多數腳部的一個區域性表皮發軟發白，而且由於自己的抓撓，或者是走動時跟鞋襪與腳之間的一個摩擦，促使比較皮的一個脫落，露出鮮紅色的糜爛破口。這種腳氣，往往瘙癢劇烈，在腳趾縫之間，腳底都是多有發生的。

第二種是水泡型腳氣

水泡型腳氣呢，在夏天會比較多一些，水泡往往都是米粒大小，或者是隱藏在表皮之下的水皰初期。大多是疏散的零星的幾顆，後期由於水泡的破裂感染，致使周邊健康的面板形成成群的密集的水泡。 癢的程度不下於第一種。

第三種是鱗屑角化型

這種腳氣一般是表現為腳底或周邊的面板變厚，粗糙，會有大面積的褪皮。表皮呢，會成片狀或者點狀的反覆脫落。

但是歸根結底，腳氣都是由於真菌感染引起的一種面板疾病。所以可起從除菌這方面下手。

關於腳氣的去除

一．腳部，鞋襪除菌除臭

想讓腳氣自己消失那是不可能的，所以得用一些殺菌的產品

jiu精

這個的殺菌效果大家都知道，但是隻適合表面殺菌

所以我會在換下的鞋襪上噴上一些除菌，殺菌效果挺不錯的，也試過往腳上噴

但是因為腳趾縫爛了，疼的我沒差點當場去世，後來就再沒敢往腳上噴過

平時就噴在鞋襪，鞋櫃裡面噴一下

本文敘述最終達到效果因人而異

足宜舒

是我一直在用的噴劑，真的有被它的效果驚喜到！

噴在腳上涼涼的，哪怕噴在腳上水泡破了的地方也不會感覺到疼，效果也是槓槓的，噴上去一會就能止癢啦！

用了半個月吧！腳癢和蛻皮的情況好轉了很多，那些水泡也慢慢下去了！

現腳上看不出來之前有過腳氣啦！也沒有復發過了。

本文敘述最終達到效果因人而異

腳臭粉

偶然間看到的這個腳臭粉，價格還很便宜，就入手回來試試

每天晚上用自帶的小挖勺挖出粉末倒進鞋子裡，一鞋一勺，均勻的前後搖晃，連續7天后腳就不臭了，真的！

而且腳上出汗也少了，鞋襪也沒有臭味兒了

現在偶爾想起來了還用一下，或者腳臭了會也會用。

二．保持衛生

每天洗腳

不要因為懶，就忽視了腳部的清潔！

每天泡腳是我必不可少的步驟！

泡腳真的是一件非常舒服且好處很多的一件事！為了更方便我還買了泡腳桶回來用，水溫設定在40度左右就可以啦！

每天泡腳20-30分鐘，不僅可以幫助我們有效的清潔腳部衛生，還可以改善姨媽痛的情況！

常換鞋襪

以前對這方面並沒有怎麼在意過，襪子不髒可以穿兩三天，而且總喜歡把換下來的鞋襪都攢到一起洗（不止我一個這樣吧）

每次都是沒有乾淨的換的時候才想到要洗，時間長了就導致真菌堆積，在這個過程裡就給真菌留了非常舒適的環境進行繁殖，真菌越來越多。。。你懂得。。。

所以啊，襪子一天一換，鞋子2-3天一換，換下來就要立馬清洗乾淨哦！

三．腳氣的日常預防

1。每次洗完鞋襪或者洗完腳都要用洗手液認認真真的洗一下手，因為真菌並不會被水沖掉，反而會附著在手上，所以一定要記得洗手哦~

2。不要和別人共用私人物品，比如毛巾啊，洗腳盆啊之類的東西，腳氣可是會傳染的，萬一自己中招了呢！3。不要穿不透氣的鞋襪啦，襪子要選擇棉的，鞋子一定要選擇透氣性好的，保持腳部乾燥最重要哦！

4。要去鍛鍊，去跑步，去讓身體越來越強勁，這樣你的抵抗力才會增強。

以上就是我自己的一些經驗了，不管腳氣是什麼型別的腳氣，只要用對正確的方法好好護理，都是可以搞定的哦！！

希望我這條回答闊以幫助到每一位認真看到這裡的姐妹！！記得贊同和收藏哦