dora.S 3級 2008-02-05 回答

降低食慾呢。有很多的好方法

當然拉。要因人而異。

我個人比較推薦的是

吃飯前喝一杯溫水。

注意是一杯。不是一口

而且要溫水。

如果有條件呢。可以在吃飯前吃點黑巧克力。

一定要是黑的。

純度越高越苦越好。

價格也不會很貴。

一盒10多塊錢。。

還可以喝茶。。

想少吃東西呢。

就是要有毅力

要管住自己的口。

那才可以

Momokoもも桃 3級 2008-02-05 回答

我也是總是想吃東西，其實都不餓但是嘴很讒，其實也不好吃但是放在那看著又不讓閒著。試著讓自己分散注意力，去做一些專注的事情。還有就是要是能自己住就好了，要是和家人住，家人一叫吃飯拉，一定還是會吃的。沒有人引起吃飯這事還是可以剋制的，其實在不太餓的情況下是可以不吃的，也不會引起之後過量的問題。

Ｍ`iss·●. 1級 2008-02-05 回答

多喝點水，這樣肚子撐抱了，自然就就會降低食慾

＿April 3級 2008-02-05 回答

每次想吃東西的時候就去廁所，或者放一盤臭的東西就不想吃了，有可能還想吐！但是減肥要科學！

丶相見已是路人 5級 2008-02-05 回答

吃到卜能吃，， 以後看見吃噠就想吐吐。 就OK勒`

素吧`

- 苦茶 Subst 2級 2008-02-05 回答

在飯前吃些巧克力` 然後在去吃飯` 你會感覺不想吃飯了`

這不錯的哦是真的` 這樣就可以減肥拉`` 多棒啊`

也住你早點減肥成功哦``！！