當你的伴侶攤牌要和你分手的時候，你該怎麼辦？

很多伶牙俐齒的人，在這種時刻，就變得笨嘴拙舌，往往會讓自己陷入困境，那麼我們該怎麼談判呢？

這種情感談判，一共有兩種情況。

第一，你不想分手，想談和，這個時候，切忌著急去表達自己想要和好的心聲。

比如我的一個學員，她男友和她吵架以後離家一個多月了，突然和她攤牌，約見地點是一家陌生的西餐廳。

她有些生氣，覺得這麼快就被安排去吃散夥飯了，那見面後就要先發制人，打出感情牌，然後果斷丟擲這樣的話：

這段時間自己過得有多累，為什麼對方連家都不願意回。

可這一番對話下來，她男友根本沒聽出傲嬌女人想要和好的意思，反而越聽越生氣，說：

我們也沒什麼好說的了，更沒辦法繼續過下去了。

我們倒帶回去看一下，她男友為什麼會選擇在外面談呢？

有兩點，一則控制情緒，二則呢，就是有愧疚之心，想要補償她。

如果真要撕破臉，不會有西餐廳的。所以，面對這種情況，少說多聽才是掌控談判節奏的好方法。

不過你也許會疑惑，都這麼被動了，還什麼都不問，那和好還有戲嗎？

肯定地回答你，有。

一段婚姻有裂痕雙方都有責任，不說透不見得是被動，也是一種留白，留餘地，給對方尊重。

你不說話的時候，是要多留心觀察對方的態度，看看TA是真的想分手嗎。

實操起來，可以這樣：見面後，你可以關心的問他：“我們有段時間，沒見面了，這段時間過得還好嗎？”

這樣一來，他只要對你餘情未了，就會感受到關心的訊號，你首先考慮的是他的感受，並沒有太介意他攤牌分手這件事情，他自然也會把情感注意力轉移到關心彼此的近況上。

如果他這個時候說：“挺好的。”然後有些沉默，

你要做的就是繼續沉住氣，等他再開口就好了。

當他終於把話題轉移到攤牌這件事情上，你可以迴應他：

“收到你的資訊以後我有點難過，想到我們結婚以後，也是有很多很快樂的時光的，不過現在我們的確遇到了一些問題，這裡有我的責任，我尊重你的選擇，但是我也想如果還有機會，我們可以澄清一些誤會，我也是願意和你繼續走下去的。”

這樣，你既表達了你對這段婚姻的尊重，也說明了自己願意承擔責任，你把說話的皮球再次交給了他，他如果猶豫或者還想多聊，肯定是會抓住的。

第二種情況，不得不分手，那我們就要想怎麼保護自己的權益

當你已經做好分手的決定了，自我保護是很有必要的。

面對攤牌兩個人都很敏感。

以下三點是攤牌交談時需要注意的。

1、 忌迴避，重溝通

在收到分手攤牌的資訊後，有人一下子就把自己拉到了一個受害者的位置，怕吃虧，於是找朋友出謀劃策，意見倒是聽了不少，卻發現別人根本無法瞭解自己的問題，所以還是搞不清楚自己該怎麼辦。

還有的拉著閨蜜親友一起上陣，為自己壯膽。

結果上風倒是佔了，雙方的矛盾也更加激化了，本來對方還有些念舊情，結果變成了敵對狀態。

簡單化處理這件事一樣可以佔得先機，他約你的時候你也可以選擇約見地點。

不要約在家裡，家是兩個人曾經一起生活的環境，很多愉快和不愉快都是在家裡發生的，主動和他約在公共場所，

比如咖啡廳，餐廳，更容易讓人放鬆，營造一個好的談話氛圍。

收到攤牌資訊時，你可以簡單回覆：

“好的，我知道了，我們約在XX地方見。”

這樣雖然是他發給你的資訊，但你提出了自己的要求，主動權一半也回到你的手裡，表示你願意正面接受攤牌這件事情，你自己也會變得有一些底氣。

2、 忌談判，重商量

在面對分手攤牌的時候，很容易被攤牌的人覺得自己處於弱勢，不想認輸所以過分的去武裝自己。

有人一開場就擺出了一副商業談判的姿態說：“既然走到這一步了，你提分手在先，那到時候XX就要歸我。”

這個時候整個場面都僵住了，你和對方都會感到壓迫感，很容易就會把一場協商變成談判。

其實攤牌與被攤牌背後的心理活動是不一樣的，攤牌的人往往會有些內疚，更願意在結束關係時多給予。

不如以退為進，用商量的口吻和他討論：

“雖然分手是我們自己的選擇，但分手後我們也是孩子的父母，會繼續來關愛他，所以我在想怎樣把傷害降低，在未來現實層面上多為他考慮一點，你覺得呢？”

傳遞出一種你們是在商量的態度，這樣才是對子女的成長更有利的做法。

3、 忌翻舊賬，重現實。

有人可能會說：

我已經下定決心和他分手了呀，可是他那天打電話說要攤牌的時候，火氣就很大，我真的擔心到時候見面他又跟我翻舊賬。

在攤牌的時候，可能他會非常不客氣的和你說一些讓人心寒的話，一副居高臨下的樣子，引發你們很多不快的回憶。

如果你也一時衝動揪著對方問：

你為什麼說話不算話。這件事情你應該付大部分責任。

……

你們的談話就進入了一個死迴圈，還正和他心意，覺得你價值感很低，可能還會在財產問題上和你糾纏，逼迫你讓步。

這個時候你就要保護好你自己， 站在現實的角度告訴他：

在失敗的婚姻裡面，無辜不是絕對的，現在我願意和你及時止損。

這樣就把話題轉移到現實層面上，避免不必要的爭執。