祥 鳳兒 14級 2009-08-25 回答

你的情況最好是多喝水 多運動多吃蔬菜 。長期便 治療便秘 1多喝水 ，蜂蜜 ，多吃含纖維素的蔬菜 2多運動 3腹部按揉 4每天早上，無論解不解手，都到廁所蹲一會，建立正常的排便規律秘就會引起痔瘡。

青松 13級 2009-08-25 回答

你這是肛裂，平時多吃點高纖維食物，每晚吃1~2個香蕉。

綠與白 14級 2009-08-25 回答

不是痔瘡，是肛裂，由於大便乾燥，排便時直腸粘膜受損，毛細血管破裂導致的岀血，可高錳酸鉀溶液1：5000溫水坐浴，每次15-30分鐘，一天兩次後，塗馬應龍痔瘡膏即可。

執子之手 7級 2009-08-25 回答

你的血是便後還是在便前呢或者是和著便呢？

frimy 9級 2009-08-25 回答

我覺得要冶便秘最好了解一下產生便秘的原因。大便乾燥，便秘者一般有如下情況及防冶方法

：

（1）腸道有益菌不足病因者：服用抗生素或其他藥物後，腸道內有益菌群遭到破壞，消化不良，引起便秘。建議用黃金雙歧因子腸內增殖雙歧桿菌，以防冶便秘。

（2）飲食中缺少粗纖維病因者：在外進餐、不規律進食、無暇顧及均衡營養的攝取，粗纖維食物攝入就常常不足。建議多吃些菜和粗糧。

（3） 飲水不足者：忙起來顧不上喝水，腸道內乾燥，腸內容物就不易排出，有些人即使補了水，便秘問題也沒有得到改善。這是因為飲水方式不正確，一口口慢慢喝水，水幾乎全都吸收入血，透過尿液排出體外。建議多喝水，特別是早上起床後。

（4）久坐不動者：久坐不動，身體缺乏運動，腸道肌肉就變得鬆弛，蠕動功能減弱。再加上女性腹肌天生較弱，送便排出的力量小，因此容易出現便秘。 建議多運動，特別是坐辦公室的女士們。

（5）排便習慣不佳者：工作緊張忙碌，或早晨時間緊迫，有了便意也不及時排便，常常忍著，直腸感覺神經就變得遲鈍，出現習慣性便秘。建議定時大便。

（6）過度勞累、精神緊張者：過度勞累、精神緊張會抑制腸蠕動和消化液分泌，導致消化不良，引起便秘。 建議多休息。

由於以上情況引起的便秘者可用以下解決方法：

一、長期堅持早上空腹飲水，可加些益生元食品-黃金雙歧因子7-10克，養增殖腸道有益菌，調理腸胃，以改善便秘情況。有效的方法是每天在固定時間一口氣喝下一定量的水，如每天早晨空腹飲水500毫升（兩大杯）。這樣水來不及在腸道吸收便到達結腸，有利於軟化腸內容物，幫助排便。長期堅持更能養成早起排便的好習慣。

二、飲食上注意補充芹菜、橙子、全麥食品等含粗纖維量高的食物。

三、晚上空腹，然後做仰臥起坐1～2分鐘，或沿著結腸走向順時針按摩腹部，刺激腸道、促進腸蠕動。

以上回答希望能幫到你，如果你覺得好的請採納為答案，謝謝！^_^

悠閒 14級 2009-08-25 回答

平時要多喝水，最好喝蜂蜜水。青少年時代更應該注意每天排便一次