我女朋友經常胃疼，她原來去照過胃鏡，醫生說沒事，但是她還是老疼！經常疼．．．我該怎麼辦？謝謝大家．

sunzhenhyr2013-08-25

我以前小時候的時候，也經常胃疼，嘴裡會特別多的液體，不是口吐白沫哦！！特別難受，只能捂著肚子蜷縮成一團！真的是太難受了！現在已經好了，我很喜歡上網，很多的時候，飯就經常不按時吃，胃就會痛！

還有既然醫院找不出什麼毛病，也就是說胃沒有得很嚴重的病，大多估計是飲食上的壞習慣造成的！

1。注意飲食，不要吃太涼，太辣，刺激胃很大的食物！

2。按時吃飯，這裡早餐是最最最最重要的，你一定要讓她吃

3。不要讓胃著涼

4。吃東西要有節制，不能想吃多少就吃多少，不想吃，就什麼也不吃！

下面我是在別的地方找的，希望對你有幫助！

1、每日進餐定時定量不過飽；若有條件，最好少量多餐，每天5-7餐。

2、避免機械性和化學性刺激過強食物，機械性刺激增加對粘膜損傷，破壞胃粘膜屏障，如粗糧、芹菜、韭菜、雪菜、竹筍及乾果類等；化學性刺激會增加胃酸分泌，刺激胃粘膜，如咖啡、濃茶、烈酒、濃肉湯等。

禁忌易產酸食物，如地瓜、土豆、過甜點心及糖醋食品等；易產氣食物，如生蔥、生蒜、生蘿蔔、蒜油、洋蔥等；生冷食物，如大量冷飲、冷拌菜等；堅硬的食物，如臘肉、火腿、香腸、蚌肉等；強烈的調味品，如胡椒粉、咖哩粉、芥末、辣椒油等。

3、選擇營養價值高，細軟易消化的平衡膳食，如牛奶、雞蛋、豆漿、魚、瘦肉等，經加工烹調使其變得細軟易消化、對胃腸無刺激；同時補充足夠熱能、蛋白質和維生素。

4、選富含B族維生素、維生素A和維生素C的食品；主食以麵食為主。

5、烹調方法。可選用蒸、煮、氽、軟燒、燴、燜等烹調方法，不宜用油煎、炸、爆炒、醋溜、冷拌等加工食物。

6、其他，進食時應心情舒暢，細嚼慢嚥，以利於消化；根據自己的膳食習慣，配製可口飯菜；供給細軟、粗纖維少的食物。

祝健康

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