首先放結論：溼疹可以斷根，但是治起來比較麻煩！堅持肯定會變好！！！

我長溼疹長 了10年！這個回答整合我多年的醫學知識+經驗，幫你用最實際的辦法解決最根本的問題，絕對是避免踩雷的實用好文。

記得點贊+收藏！！最關鍵的是，相信我！趕緊行動起來，不要讓它在收藏夾裡吃灰！！

全文敘述最終達到效果因人而異

從初一夏天開始，雙手手背，指縫突然長滿了透明小水泡，

小水泡越來越多並伴隨瘙癢，密密麻麻的小水泡逐漸匯聚成大水泡，抓破後繼續長，雙手因為長水泡腫的像個豬蹄...

甚至刷牙洗臉都開始變得很艱難。

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我當時的學校是住宿的，一個月回家一次，一開始我也不敢跟家裡說，所以家裡人也就不知道。

而且當時由於夏天天熱導致雙手潰爛發炎，對於一個女生來說，手可是第二張臉，那段時間我每天過的都很自卑，不敢讓別人看見我潰爛的雙手。

到了初三，離中考的日子越來越近，每天做卷子的時候，手都無法握筆，真的太痛苦了！！！（這種痛苦沒有得過濕 疹的 人應該很難理解。。。）

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後來到了高中，情況越來越嚴重，自己實在是忍不住又癢又痛的感覺了，才告訴了爸媽。然後就開始帶我四處看醫生，嘗試過各種方法，爐甘石、999、糖酸莫米松一大堆都用過了。

也試過各種西藥中藥，一直也沒好，有好幾次都是剛有一點點作用的時候又不行了，一直反反覆覆反反覆覆，唉！

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不過好在我一直都沒有要放棄的想法，每次看見自己的手就像拼了命的治好。鬼知道我花了多少精力跟金錢，閉著自己去做了很多的功課，不讓自己像小白一樣被各種種草踩雷，研究長溼疹的原因，也學會了各種養護小妙招，選擇了一些很適合自己的方法後堅持做。

再給大家看看現在的情況：

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好啦，至於怎麼解決關於溼疹的問題，要堅持怎麼做才能讓變得健康起來，接下來的內容就分為

調治療篇：

保養篇：

生活習慣篇：

一、調理

對付溼疹第一步，先排除體內過重的溼氣

飲食調理——赤小豆鯽魚湯

在某書上學到的，用鯽魚搭配赤小豆燉煮成湯品，能夠達到強強聯合的效果，我是一週做上1-2次，更有助於排除體內積存的溼氣，預防溼氣帶來的脾胃運化不佳症狀。

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外用調理——艾燻

艾燻排溼氣，一直都有聽說過，我這是在手上，所以可以用艾條燻，如果患病部位不方便艾燻，去淘個溫灸器來艾灸也可！效果一樣的。

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二、治 療

藥膏——碧幽詩蘊肌霜

這是一個也有溼疹的同事推薦給我的，她的溼疹也有四年多了就是用這個才搞定的，價格可能對學生黨來說能貴一些，不過也就百元出頭，效 果是真的很明顯。

因為我手背的情況是最嚴重的，所以我每天晚上睡覺前會厚塗在手背上，悄咪咪 說效 果真的牛！抹上沒幾分鐘就不怎麼癢了，用了大概一週的時間就能看見患處的潰爛和水泡就被控制住了。差不多半個多月的時候，潰爛的地方已經開始結痂了！！而且小水泡慢慢減少了，紅斑也一點點的淡化了。

完全沒有產生耐藥性，是可以看著自己一天一天的變好的，最後是用了快兩個月完全沒有復發的跡象我才停用的！而且我是完全沒有留疤的，因為它在解 決症狀的同時也在修復面板！

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這是我現在的爪爪，完全看不出來一點有過溼疹的痕跡！！

三、保養

保養我其實想說的就是日常的面板保溼，因為保溼真的很重要

護手霜——凡士林4號

這個是我一直在用的，感覺這個就是偏水乳質地的，因為有了溼疹之後手上的面板很乾很乾，後面發現面板越幹發癢的情況越嚴重，所以我就會它來進行保溼。

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而且我還會堅持一週弄上兩次手膜哈哈哈，其實就是給手上擠上一點這個護手霜和晶凍凡士林，均勻的抹開後拿個一次性手套戴上，等個5-10分鐘左右，手就變得嫩嫩的~

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四、生活習慣

這裡我想說的其實就是日常生活中我會做的一些事情

合理作息

之前熬夜熬到凌晨兩三點都是經常的事，時間長了就把自己的身體熬壞了，慢慢的抵抗力就變差了，我 的溼疹跟抵抗力差有很大的關係。

所以自從開始行動起來解決溼疹的時候我就堅持做到合理的作息時間，早睡早起，一直堅持到現在，感覺不光抵抗力提起來了，面板也變得超級好了~~

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堅持運動

我堅持運動也是為了提高身體的抵抗力，每天早上個下午都會跟小姐妹一起出門去公園跑步，現在想想都堅持了好幾年了~

夏天溫度高的時候我是實在不想出門，所以我會在家裡做做瑜伽啊，跟著帕梅拉影片鍛鍊鍛鍊，總之就是運動不停息！！

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調整心態

調整心態看著不重要，其實是非常重要的！要不然就像我這10年的。。。要是我心態不好，早就被搞崩潰了，而且自己的情緒起伏太大的話也會對身體造成很大的傷害，比如失眠、內分泌失調等等等等。

所以我給自己囤了很多這種調整情緒和心態的書籍，沒事就看一看，是真的可以帶來幫助的！

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好啦！這篇文章就到這裡啦~分享給大家就是希望對所有正在被溼疹困擾的姐妹有一個幫助！

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