一到618、雙十一、雙十二的時候，抗老精華就賣得特別好。很多人都會問歐萊雅的黑精華好不好，SKII神仙水真的能抗老化嘛？雅詩蘭黛小棕瓶怎麼用？抗老精華有什麼推薦。。。 。。。但是對於抗老化到底是怎麼回事，卻並不清楚，只能人云亦云隨大流下手，

結果浪費了錢錢到手的精華卻沒有效果。

今天大橘來給大家講講

抗老精華的乾貨知識

，幫大家理清抗衰老護膚到底要怎麼做？如何才能夠更高效、更省錢、更安全地達到抗老化的目的。如何才能夠在各種大促的時候花更少的錢買到更好的抗老產品。

大橘是8年護膚品產品經理，對護膚品瞭解深入，擅長以成分、配方分析產品，以下文章為本人原創，涉及乾貨知識較多、文章較長（6000字左右），建議

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在講知識之前，不妨領個紅包，萬一中了8888呢？

文章脈絡：

面板的衰老是怎麼回事

抗衰老要怎麼做

抗老化成分分類和各自的功效

抗老化產品推薦

本文將盡量以精簡、大白話的形式給大家做科普，文章簡單易懂一看就知道怎麼做了。

一：面板的衰老是怎麼回事

現代科學認為，面板衰老的原因主要分為外因和內因。

外因：

紫外線、吸菸、油煙、熱應激、環境汙染、生活壓力等都會損傷DNA，DNA損傷後沒有及時得到修復又沒有凋零的話，就會損傷細胞，從而導致衰老。

內因：

細胞代謝自身會產生氧自由基，氧自由基會引起DNA的損傷。雖然人體本身具有一定的防衛和修復機制，細胞會有效地修復損傷的DNA。但隨著年齡的增長，修復的速度跟不上損傷的速度，面板就會出現衰老的症狀。

所以歸根結底，肌膚的衰老在於外界因素加速損傷DNA以及機體本身的DNA老化損傷，所以抗老化的方式也是從這兩個方面來入手的。

二：抗老化要怎麼做？

抗老化具體要從哪裡入手呢？按照目前的抗老化手段，其實主要分為以下幾類

抗氧化抗糖化

促進膠原自生及DNA修復

切斷訊號傳達

我們來一個一個說這三個手段的原理。

1、抗氧化抗糖化

抗氧化：

外因損傷DNA，實際上是透過煥活氧自由基來完成的，同樣的，細胞自身也會產生氧自由基。氧自由基會掠奪正常細胞分子的電子，讓分子表達出現異常，從而導致DNA的損傷。

目前抗氧化的主要方式，是透過一些容易被氧化的成分，來跟氧自由基結合，阻止氧自由基去禍害正常的分子，從而阻止肌膚氧化的發生，進而阻止肌膚的加速老化。

抗糖化：

我們體內多餘的葡萄糖分子粘到蛋白質分子上面，引起蛋白質分子的變性，成為糖化蛋白質，簡稱AGEs，這就是糖化。

蛋白質本身就是支撐面板彈性的重要部分，一旦變性，膠原蛋白和彈力纖維就會硬化、斷裂，面板就塌下來了，從而出現了皺紋、下垂。。。

圖片來源於網路，未知路徑

現在的抗糖化成分，主要從兩個方面來預防糖化：

①、預防AGEs的產生

跟抗氧化成分類似，透過跟葡萄糖的結合來保護蛋白質，避免蛋白質糖化變硬。代表成分肌肽。

②、逆轉AGEs

讓AGEs逆轉，讓變性的蛋白質變回正常的蛋白質。這個就很厲害了，一般的成分做不到，代表成分脫羧肌肽。

另外日常生活中減少攝入糖分的數量也是可以幫助抗糖化的。

氧化和糖化是互相促進的

AGEs會促進氧自由基的生成。反過來氧自由基又會促進糖化的過程，兩者互相促進，所以抗糖化和抗氧化通常需要一起做，才會有更好的效果。

圖片來源於珀萊雅旗艦店

2、促進膠原自生及DNA修復

肌膚出現皺紋、下垂的一個重要特證是肌膚膠原蛋白的含量減少了（被消耗了自身又產生不及時），所以抗老化的一個方式，是

促進肌膚膠原自我新生

。

這個應該都科普爛了，大家都比較瞭解這個點了，原理就不詳細說了。

目前促進膠原自生的方式，主要是喚醒成纖維細胞，刺激彈性蛋白基因的表達，從而促進膠原蛋白的合成。

促進DNA修復

，我們前面說過了，肌膚的衰老是DNA損傷修復不過來了，所以透過成分來修復DNA可以避免肌膚衰老。這個成分目前來說都掌握在大公司手裡，比如SKII的核心成分

二

裂酵母發酵產物溶胞物，比如雅詩蘭黛獨家的各種DNA修復酶

3、切斷訊號表達

這種方式主要針對的是動態紋/表情紋。透過干擾神經末梢，釋放乙醯膽鹼對肌肉的控制，從而改善動態紋。這種方式通常是短時間內的，不徹底的改善。

常見的成分是蛇毒肽，醫美用的肉毒素也是這類產品，但是侵入式治療效果更明顯，對肌膚的傷害也更大。

三：抗老化成分列舉和功效

前面說了，抗老化主要有三種手段，那麼他們對應的成分主要有哪些呢？

1、抗氧化

維生素類：Vc及Vc衍生物、Ve、Vb3（煙醯胺）、Va（A醇）、Vb5（泛醇）、Vb6（吡哆素）

輔酶Q10、艾地苯、谷胱甘肽、依克多因、蝦青素、EUK-134、富勒烯、麥角硫因、海茴香提取物

多酚類（白藜蘆醇、綠茶提取物、葡萄籽提取物等）

阿魏酸、硫辛酸、沒食子酸

維生素是目前應用最廣泛的抗氧化成分。經典的VCEF搭配，VC+VC+阿魏酸，可以穩定VC和VC，將抗氧化作用得到最大化的提升。

Vb3煙醯胺，這個不用多解釋了，他不僅是美白成分，更是強大的抗氧化成分。

Va（A醇）不僅可以促進膠原新生，而且也是一個強抗氧化成分。

輔酶Q10、艾地苯、依克多因、EUK-134、麥角硫因是目前比較火的抗氧化成分。

2、抗糖化

肌肽、脫羥肌肽、合歡樹皮提取物、精氨酸PCA、訶子果提取物、丹參葉提取物、藍莓提取物

肌肽是最經典的抗糖化成分了，在不少的抗糖化產品中都能夠發現它。0。2%就能夠起效。

脫羥肌肽不僅可以保護蛋白質不變形，而且可以將糖化後的蛋白質逆轉回正常的蛋白質，這個就很厲害咯。

文章實在太乾貨，記不住的話建議收藏儲存以免丟失

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3、促進膠原自生及DNA修復

視黃醇（A醇）、多肽、玻色因、酵母類、果酸類

A醇

，目前非常火的抗老化成分，他的功效其實特別多，主要在於

促進角質代謝

增加真皮層厚度和彈性

促進膠原蛋白產生

抑制面板炎症（就是前面說的抗氧化了）

要注意的是A醇的刺激度往往比較大，

敏感肌不大建議使用。

多肽

多肽的種類其實有非常多，促進膠原生成的方式也不同。

訊號肽

：主要透過給纖維細胞傳送訊號，刺激合成更多的膠原，核心代表棕櫚醯五肽-3、棕櫚醯三肽-1、棕櫚醯六肽、棕櫚醯五肽-4等等。

運輸肽

：透過將面板所需要的營養物質運送到需要的地方，來發揮抗老化的功效，促進膠原的生成，核心代表：藍銅胜肽。

多肽通常都比較溫和，敏感肌也可以嘗試使用，

而且見效比較快，價格也比較低廉，是目前運用得非常廣泛的抗老成分。

玻色因

玻色因，化學名：羥丙基四氫吡喃醇，歐萊雅的專利成分，他的主要功效是促進表皮和真皮膠原蛋白的合成，緊緻表皮和真皮的連結。玻色因可以說是非常地溫和，對面板基本上沒有傷害，但是也要看到他的價格非常昂貴，而且低含量下見效比較慢。所以通常來說還是貴婦才用得起好的玻色因產品。

果酸類

高濃度的果酸，不僅可以促進膠質細胞的代謝，更可以刺激膠原蛋白的新生。不過高濃度的果酸也會刺激面板。好在的是目前有部分的果酸，高濃度下溫和度也很不錯，比如乳糖酸、葡萄糖酸內酯。

酵母類

大名鼎鼎的SKII神仙水核心成分二裂酵母，他主要是透過對紫外線照射後的DNA修復來達到抗衰老的目的，同時它也能夠抵抗肌膚光老化。

另外雅詩蘭黛的乳酸桿菌發酵物、微球菌裂解物等成分也屬於酵母類修復DNA成分

4、切斷訊號表達

乙醯基六肽、蛇毒肽

前面說過了，就不再解釋了。

這麼多的抗老成分、這麼多的抗老化方向，我們應該怎麼選擇成分和產品呢？

基本上來說，我們抗衰老，需要遵循的是早C晚A的原則，也可以說是白天防護夜間修復的原則。

日間抗衰老精

華，主要以抗氧化和抗糖化為主，目的在於預防老化。可以選擇以艾地苯、肌肽等成分為核心的雙抗產品，也可以選擇經典的VCEF搭配產品。也可以選擇二裂酵母類來預防光老化。日間精華可以搭配美白精華使用，效果更佳。

夜間抗衰老精華

，主要以修復為主，目的在於刺激肌膚自我修復，抵抗來自白天的老化損傷。可以選擇以A醇為核心，搭配多肽的產品，或者是玻色因產品。

都看到這裡了，雙擊一下給個贊不過分吧

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mua

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下面更精彩哦

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5、抗老化產品推薦

說了這麼多，到底有哪些抗老化的產品值得推薦呢？今天大橘就給大家詳細介紹各種抗老化產品（以精華為主，因為精華的有效成分含量是最高的）。

產品分類：

日間精華：雙抗精華、VCEF精華、二裂酵母精華

夜間精華：A醇精華、多肽精華、玻色因精華

要注意的是，這些成分並不一定是單獨使用的，通常會做復配以達到更好的效果。所以介紹產品的時候會互相穿插。

日間精華：

一：透真日夜雙層精華

這款精華分為日夜雙重精華

日間精華：

白樺樹汁提取物、二裂酵母發酵產物溶胞產物、乳酸桿菌發酵產物。日間精華走的是強抗氧化以及抵抗光老化、修復光老化導致的DNA損傷的路子。兩個核心成分的含量都非常高，新增量很有誠意。

夜間精華：白樺樹汁提取物、視黃醇、富勒烯、乙醯基六肽-8、玻色因。夜間精華走得是強抗氧化+促進膠原自生的路子，同時帶有一定的疏鬆表情紋讓皺紋得到即時減輕的效果。

透真這款產品，採用的是次拋瓶的形式，成分的活性會更高而且不需要新增過多的防腐劑，

適合30+抗老化使用，對撫平細紋的效果會更加明顯。

透真也是非常知名的國產品牌了，他家的產品還是值得蠻信賴的。

二：珀萊雅雙抗精華

這款是非常經典的抗氧化抗糖化精華。核心成分：蝦青素、麥角硫因、依克多因起到強力抗氧化的作用，同時添加了脫羥肌肽、丹參葉提取物，不僅阻止抗糖化而且可以逆轉糖化。

另外，他還添加了一部分的乳酸菌發酵溶胞產物和酵母提取物，來幫助修復損傷的DNA；牛磺酸、三肽-1等成分來刺激膠原蛋白的生成。

還記得前面的抗衰三種分類嘛，除了切斷訊號這方面沒有，其他的功效都齊全了。

這款各個年齡段都可以用

。產品比較清爽，不油膩，幹皮、油皮都可以使用。

三：歐萊雅黑精華

大名鼎鼎的歐萊雅黑精華，被稱為是

雅詩蘭黛小棕瓶/蘭蔻小黑瓶的平替

。核心成分二裂酵母發酵產物溶胞產物，前面說過了，預防光老化，修復DNA損傷的成分，他在成分表中排在第二位，新增量非常高。同時他還添加了羥乙基哌嗪乙烷磺酸來軟化角質，起到促滲加速吸收以及溫和去角質的作用。

他的有效成分其實比較單一，但是含量非常高，另外要注意的是這款本身含不少的酒精，以及有一定的剝脫作用，所以

幹皮和敏感肌不建議使用。

京東渠道：

知乎渠道：

四：雅詩蘭黛小棕瓶

既然前面說到了雅詩蘭黛小棕瓶的平替歐萊雅黑精華，這裡當然要介紹一下雅詩蘭黛小棕瓶了。同樣是排在第二位的二裂酵母，不同的時候它還添加了不少的酵母類成分來幫助進一步修復DNA，這是要把修復進行到底了。

如果你要問我兩個都是二裂酵母為主的產品，買哪個？我只能說，有錢就買貴的，預算有限就買便宜的。

對了，小棕瓶的營養成分有點高，所以建議30歲以上人群使用，太年輕的面板沒必要。

五、潤百顏玻尿酸日間鮮活次拋原液

這款次拋原液，更主要的核心在於深度的補水保溼，但是添加了不少的煙醯胺、肌肽和阿魏酸、富勒烯，同時兼具了部分抗氧化和抗糖化的功效。用作日間抗老化精華，可

以省去水乳霜的操作，單純一支次拋原液就夠了。可以說是懶人精華

六：修麗可日間精華（CE精華和CF精華）

前面提到過，經典的VECF搭配，VC+VE+阿魏酸，可以起到非常好的抗氧化功效，從而達到一定的抗老化效果。這裡面最出名的，是修麗可的杜克色修精華。雖然宣傳裡面是作為美白淡斑精華使用，但是強抗氧化本身就是一種很強力的抗衰老手段。所以用作日間的抗老化精華也是不錯的選擇。

不過在色修精華之外，修麗可還有一款CF日間修護精華，走的是同樣的路子，不過用根皮素來代替了油膩的VE，同樣起到強力抗老化的效果。

VCEF的產品VC的含量都是非常高的，所以一般PH值都是偏酸性的，敏感肌需要看自己的面板是否能夠耐受，同時日間使用記得做好防曬。

這款CEF精華適合幹皮使用

知乎渠道，價格還是蠻優惠的：

這款CF精華適合油皮使用

七：CSS色修精華

修麗可的色修精華實在是好用，經典的CEF搭配也被證明抗老化效果不錯，但是實在是太貴了！因此不少品牌照著這個經典搭配，做起了平替。CSS的色修精華就是這種產品中的佼佼者，雖然有效成分的含量比修麗可的低一些，但是價格才是修麗可的1/5，只能說真香。

八：SKII小紅瓶精華

透過較高濃度的煙醯胺來抑制光老化，同時還有神仙水的同款成分pitera（半乳糖酵母樣菌發酵產物，屬於酵母類），前面說過這些成分具有一定的修復DNA的效果，同時也可以抑制光老化，屬於抗初老級別的日間精華。

京東和知乎渠道：

精華推薦這麼多記不住怎麼辦？收藏一下就永遠都是你的了~~

夜間精華：

首先要說明白的是，

A醇產品，有太陽光毒性，所以不建議白天使用，另外孕婦哺乳期不建議使用，敏感肌慎用。

一:icegina視黃醇精華

前面講過A醇是目前最火的抗老化成分，其實A醇有不少的分類，其中目前最好的一個，叫做羥基頻那酮視黃酸酯，簡稱HPR。

HPR是第三代A醇，相比常見的A醇成分，他的

刺激度更小、無需轉化直接起效、活性更高

。因此，可以支援高含量使用而不容易出出現過敏的問題，抗老化效果也比常規的A醇產品更好。

icegina的視黃醇晚霜用了HPR跟視黃醇棕櫚酸脂兩重A醇成分，一個直接作用快速起效，一個多重轉化24小時持續作用，兩者結合，

膠原自生效果加倍

。

同時還有蛇毒肽、三肽起到一個

即時減淡表情紋的效果

，用完就能夠看到細紋減淡的效果，這個效果相信很多人都會喜歡。

在安全度方面，除了HPR本身的刺激度比較小，icegina還採用了脂質體包裹緩釋技術來進一步減輕A醇的刺激，同時用角鯊烷、神經醯胺2和脫乙醯殼多糖來舒緩面板不適。除了敏感肌，其他面板都可以嘗試使用。

二：博優研三重視黃醇精華素

這款三重視黃醇精華素跟icegina的精華相比，除了HPR和視黃醇棕櫚酸脂外，還多了一個視黃醇，三重複配，多時段促進膠原自生，效果相對來說更好一些。

同時，添加了三肽、五肽和六肽三重多肽成分，一個是起到即時的舒緩表情紋功效，剛用就能看到表情紋變得淺淡了；另外一個是加成刺激膠原再生，進一步緊緻肌膚。

不止這些，他還添加了經典的VCEF的搭配，VC+VE+阿魏酸的組合，強力抗氧化，提亮肌膚。

更有意思的是，他家還做了功效測試

。要知道從2021年6月1日開始，宣傳抗皺功效的產品都必須做功效測試，才可以在詳情頁上面寫相應的功效。一個測試，大概5萬塊，可不是哪個品牌都樂意花這個錢去測試的。

可以看到，實際測試是抗皺效果顯著。

這樣的產品，才百來塊，真的是賊便宜！

三：露得清視黃醇

這款露得清升級版的入門晚霜，A醇含量是我們常見的軟管的3倍，含量更高，膠原自生的效果更好。而且考慮到了乾燥的問題，這款晚霜添加了不少的滋潤保溼成分，還用了緩釋技術來降低刺激，上臉感覺很水潤，不會很刺激。

三：珀萊雅紅寶石精華

核心成分：視黃醇、乙醯基六肽-1、乙醯基四肽-2+部分抗氧化劑和抗炎成分。珀萊雅這款精華是

我的自用款

，每天晚上用，能夠感覺第二天早上起來

，臉部細紋少了很多，效果是非常明顯的

。

四：olay超A瓶

olay超A瓶跟珀萊雅的紅寶石精核心都是視黃醇（不過olay是用的A脂，穩定性更好吸收度也更好也更溫和），只不過輔助成分用了他家經典的煙醯胺，同時還有防止蛋白變性的長腳豆果提取物。

要說兩者的差別的話，應該說珀萊雅的

紅包石精華多了即時的抗皺效果，而olay的長久抗皺效果更加出色。

五：歐萊雅逆時精華

核心成分玻色因+視黃醇+二胜肽，在這個價位來說，玻色因的含量（9%）真的是非常良心了。三個成分分別針對肌膚不同分層來做緊緻修復工作，這款的抗老化效果，可以說是非常不錯。

建議30+的已經出現部分初老症狀的姐姐妹妹入手。

六：伊麗莎白雅頓粉膠精華

金膠面板屏障修復，粉膠抗衰，雅頓的這款粉膠，是當紅炸子雞般的存在。

主打的是A醇，用膠囊包裝來增加他的穩定性。同時棕櫚醯三肽-1、四肽-7協同A醇有效改善肌膚鬆弛問題。同時還有茶葉提取物和阿魏酸來減少自由基的攻擊。

抗老化效果是不用多說的，這款30歲左右就可以入手了，四五十歲也照樣可以用。

除了貴點，沒有太大的毛病。

七：赫蓮娜黑繃帶

這款想必不用特別介紹了，高達30%的玻色因足夠說明一切了。玻色因前面說了，性質非常溫和，敏感肌也可以使用。高濃度的玻色因對面板的修復效果，至今無人能打。

40歲左右抗老化精華

，預算夠就入吧。

八：修麗可AGE精華

同樣是30%的玻色因，修麗可的AGE精華價格可親民多了，同樣是歐萊雅旗下集團，玻色因的來源是不用懷疑的。但是AGE精華的膚感，比赫蓮娜黑繃帶要差一些。看在這個價格差的份上，就算膚感差一點又有什麼關係呢~~~~

九：修麗可紫米精華

10%含量的玻色因作為核心成分，腺苷輔助抗老、辛醯水楊酸有一定的剝脫提亮效果。總體來說屬於提升肌膚緊緻度的抗老產品，30+以上適用。

好了，大概就先介紹到這裡了。

總結一下：

日間用雙抗精華、VCEF搭配的精華以及二裂酵母精華，

夜間用A醇、玻色因、胜肽等精華

經典搭配一：珀萊雅雙抗精華+珀萊雅紅寶石精華

經典搭配二：olay抗糖小白瓶+olay超A瓶

經典搭配三：歐萊雅黑精華+歐萊雅逆時精華

產品不會僅限於上面那些，還有很多好的產品還沒有列進來，以後慢慢再加吧，建議關注，不定時更新。

在此囉嗦幾句：肌膚衰老是日積月累的過程，抗衰老也是每日必備的功課。

抗衰要趁早，25+抗衰老精華就要用起來了。長期抗衰的人都會知道，到30歲的時候，絕對比不用抗衰老精華的人年輕很多，有一種別人都已經三張了，自己還是20出頭的感覺。到四五十歲的時候，差距會更加明顯。

姐妹們，你花一頓大餐的錢，就可以給自己購買能用30-60天的抗衰老精華，這筆賬相信你們都會算。

人年輕了，好看了，小奶狗也能也有信心去搭訕啦~~

我是大橘，8年護膚品產品經理，分享科學護膚不忽悠，建議關注哦~

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