偉大的烏索普 2018-12-06

可能是體內缺乏了某種微量元素，導致頭皮毛囊無法供給頭髮生長所需的養分，頭髮就會脫落或者生長緩慢，還需要從習慣中改善：

☆不熬夜，保證睡眠充足。

☆少吃垃圾食品，注重飲食營養。

☆遠離酒精製品。白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和溼氣，引起脫髮。

☆不要用脫脂性強或鹼性洗髮劑。這類洗髮劑的脫脂性和脫水太強，易使頭髮乾燥、頭皮壞死。

☆電吹風儘量少用，或者不要用太高的溫度吹頭髮，以免損傷頭皮毛囊。

☆多吃蔬菜瓜果。要堅持多吃穀物，水果。當減少蔬菜攝入量時，容易引起便秘，進而影響頭髮質量。

☆洗頭時用溫水，洗完之後可以直接在髮根處塗抹繕思緣絲木精華液，輕輕按摩片刻吸收即可，能夠生新發，改善頭髮稀少的情況。

匿名使用者 2010-11-12

你這叫脂溢性脫髮。如果你的頭髮還剩不到你原來的%50那你要注意了。你可以先把頭髮理短到三毫米，一是讓頭髮透氣透風好，不讓頭髮再油膩。保持隔一天用清爽型的洗髮水洗。頭髮一定要保持在三毫米內

987551686 2010-11-11

首先吃一些有營養的食物，其次就是選擇適合油性頭髮使用的洗髮露。

手機使用者32876 2010-11-11

用薑汁擦頭髮稀疏的地方、易生髮

freeflyfeeling 2010-11-11

16歲正處於青春發育期，所以你體內的雄性激素水平較高，會導致頭髮出油、長青春痘等問題，你可以考慮平時多吃一些果蔬，少吃些油和肉類，多吃魚補充蛋白質，少吃紅肉如牛肉豬肉等

如頭髮有些稀，可以平時多吃些核桃