匿名使用者 1級 2014-09-05 回答

，你要是運動減肥效果不明顯，我估計你就是飯量比較大，

運動量再大也抵消不了攝入的熱量，你適當控制飯量，再堅持運動。靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食

打字不易，如滿意，望採納。

匿名使用者 1級 2014-09-05 回答

，你要是運動減肥效果不明顯，我估計你就是飯量比較大，

運動量再大也抵消不了攝入的熱量，你適當控制飯量，再堅持運動。靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食

張大偉 1級 2014-09-05 回答

奶昔能減肥嗎？

奶昔減肥實際上是用專業的代餐奶昔每天代替1-2頓正餐，從而減少熱量的攝入。是屬於代餐減肥的方式。與減肥藥和節食比較而言，代餐減肥是非常安全和健康的，因為脂肪的本質就是積聚在體內的熱量，因此控制熱量的攝入是減肥的必經之路。

專業的代餐減肥產品要同時具備下面幾個共同特點：

1、口感美味——這是能長期堅持食用的慾望動力。

2、營養均衡——這是作為食物的基本功能，也是保證身體健康的前提。

3、持久飽腹——這是能否長久食用的關鍵，因為沒必要餓著肚子減肥。

4、低卡路里——這是保證減肥效果的前提，因為沒有熱量差就不可能減肥。

選擇代餐產品也要充分考慮自己的體質狀況和飲食規律，只有產品跟自己的身體特點相結合才會產生較好的減肥效果。“拜倫斯維”的代餐奶昔是根據中國人的體質特點開發研製的，並在在膳食纖維上做了加強，還特別新增益生元成分，結合獨有的血糖控制技術，不僅延長了飽腹時間，對腸內菌群的平衡也起到非常好的效果，推薦瞭解一下，希望對你有幫助。