淺藍色的傷™ 13級 2011-03-15 回答

用大姆指以外的四隻手指靠攏，放在臉上大約是上下臼齒的位置，在臉上畫圓，從內向外的方式，而且要輕輕地拍打三——五圈，一邊做完之後再換另一邊進行動作，重複5次。動作時，嘴巴肌肉要是放鬆的狀態，所以會呈現是微微張開的樣子。運動也可瘦臉！劇烈運動後的大量排汗，可有助於水分迅速排出體外。 平日三餐中多吃那些可以消腫利溼的蔬果，如冬瓜等。 高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鐘為宜。有氧按摩：按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，能有效預防面部贅肉橫生 3分鐘有氧運動，以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。 以雙手掌由下向上輕撫頸部大拇指指腹貼近顴骨下方，稍用力垂直往下輕壓2公分左右，指力往上輕抬即可，再緩緩將指力放鬆。 中指、無名指併攏，沿顴骨下緣指力平行往下輕壓至2公分處，再往上頂四指併攏，在臉頰的穴道上輕拍數下。四指併攏，輕觸臉頰上，似碰未碰。順時針方向，由內往外畫圓圈 改變平常洗臉的方式，用溫水冷水互動洗臉，來促進血液迴圈及新陳代謝。冬瓜玉米湯：因為冬瓜和玉米，有去脂肪去水腫作用而且這種湯的煮法也非常簡單持續喝一至兩個月，一定能見效

匿名使用者 4級 2011-03-15 回答

實行減肥，每天吃蔬菜！