公孫智改戌 2019-07-16

帥哥

建議你多鍛鍊：

1下腹部摩擦

臨睡前，將一隻手放在臍下恥骨上小腹部位，另一隻手放在腰上，然後一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢磨擦，以自覺腹部溫熱感為度。

2大腿根部按摩

臨睡前，將兩手放於兩側大腿根部，以掌沿斜方向輕輕按摩36次，可每週按摩1次。對增強性慾，提高精力有一定作用。

3強化陰莖反應

早上勃起時，到廁所小便前，用手指輕壓距離陰莖前的三分之一處，把陰莖往上壓，如此陰莖會接近挺立狀態，然後用指尖貼在陰莖上，感覺它的反應，一面緊閉肛門，一面把陰莖往上推，重複此運動，大概做一分鐘。

4摩揉睪丸

將雙手揉熱，先用右手握住兩睪丸，使右側睪丸位於手掌心，左側睪丸位於拇指、食指及中指羅紋面上，然後輕輕揉動，向右轉30－50次，再向左轉30－50次，以略有酸脹而無痛為度。然後再以左手如上法輕輕揉按。亦可用摩法操作，即先用一手拉緊陰囊，固定外腎，再用另一手掌心置於睪丸上，而後輕輕摩擦，以睪丸微熱為度。此法又名“兜囊外腎”法。

5性交是陰莖的最好鍛鍊，每週至少一次，若不能性交，可用手淫代之。

新近的調查表明，美國三分之一的男子每週都有手淫。這並沒有害處，反而有益，有利於訓練你控制陰莖的能力

希望對你有用。。

好運。。

呵呵··

O（∩_∩）O~··

盧恕範橋 2020-01-03

你所述的是暫時性的性功能障礙。主要和你性生活沒規律有關係，性生活要有節制性。一定要調整好性生活的週期，有規律後一般就能回覆正常。

北京五洲婦兒醫院問答 2020-07-23

勃起不持久，是陽痿的症狀。陽痿是指陰莖不能勃起或勃起不堅，堅而內不久，以致不能進行與容完成性交全過程的一種病症。西醫稱本病為勃起功能障礙，約5~10%的成年男子患有不同程度的陽痿，主要是由於情志不暢，過食肥甘厚味，釀生溼熱，或者是房事不節，恣情縱欲，導致腎精虧虛，有時也因房事中突發意外，未婚擔心女方懷孕等。

府素枝閃淑 2019-08-13

您好！陽痿又稱勃起功能障礙，勃起功能障礙是指陰莖不能勃起或勃而不堅。主要原因是心理因素和器質性因素，如長期手淫造成心理負擔，與配偶日常關係不協調，性刺激不適當或不充分，不良性經歷，性生活環境不良等因素均可引發。器質性的因素多見於陰莖發育的異常，內分泌，神經血管的病變，陰莖區域性的病變，前列腺炎，睪丸炎，等生殖系統的炎症系統的炎症都可以導致勃起功能障礙，不及時找出病因給予治療可導致不育

kikyou桔梗9 2020-07-20

勃起不持久，是陽痿的症狀。陽痿是指陰莖不能勃起或勃起不堅，堅而不久，以致不能進行與完成性交全過程的一種病症。西醫稱本病為勃起功能障礙，約5~10%的成年男子患有不同程度的陽痿，主要是由於情志不暢，過食肥甘厚味，釀生溼熱，或者是房事不節，恣情縱欲，導致腎精虧虛，有時也因房事中突發意外，未婚擔心女方懷孕等。