梁爽職場思維2019-12-26 11:53:31

現在的事物發展進步都太快了，每個人都在擔心被淘汰，我們經常聽到很多正能量的呼喊：跳出舒適區，去挑戰自己。舒適圈外是調適圈，所謂調適圈，就是調整適應挑戰和壓力的過程。

題主的問題我們拆解開來，其實說的是心態和能力不能戰勝壓力挑戰的問題。“勉強“是心態，“不擅長“是能力。這就是調適圈要解決的問題。

這個過程中，給大家分享我的幾點淺薄見解。

1、聚焦目標

明確目標是什麼，一切以目標為導向。過程中，一定會遇到很多阻礙，壓力大，情緒差，挫敗感。關鍵是你看這些阻礙的部分比較多，比較重，還是看目標大。看目標大，那麼就要可能忽略你那些不好的“感覺”，感覺勉強，很可能是被你那些不好的感覺欺騙了。

2、區分問題

我們常常面臨壓力和挑戰的時候會覺得我不行，不擅長。有的時候我們是真的不擅長，心態主動，意願足夠強，也嘗試了很多方法，還是不行。那這個能力的積累可能不是一時半會兒可以完成，我們不如看看目標定的是否合適，不合適就要適當調整，繼續努力。

但大多數時候，是我們真的想不想，達成目標的意願度如何，有沒有全力以赴？也就是心態的問題。意願度強烈，其實不會有覺得勉強的感受。家裡有嗷嗷待哺的嬰兒，為了他再苦再累你也會心甘情願。很多時候你只是感動了自己，覺得自己很努力了。真的付出了十分努力，也未必不能把不擅長變成擅長。

3、善於借力

完成一件事，一個目標，往往不是一方面的能力決定的。把自己擅長的領域發揮到極致，同時鍛鍊自己不擅長的能力，勢必比每天都死磕不擅長的領域要來的輕鬆愉快。也不會有那麼多的挫敗感，也許你不是敗給了你的短板，你只是敗給了你的信心。

4、問問初心

如果遇到困難、瓶頸，覺得幹不下去了。不妨停下來，問問自己的初心。真的願意，或者喜歡嗎？如果實在不樂意、不喜歡、不快樂，那就放棄，及時止損，也沒什麼大不了。

2019馬上就過去了，生活不易，大家加油！

周春花2020-04-26 03:43:29

這兩個概念，不需要刻意去區分，因為它們都會讓你陷入同一種行為中，那就是：

揚短避長

————我要開始當鍵盤俠了————-

9102年已經過了，我們迎來了0202年，在如今整體就業環境嚴肅緊張，經濟形勢走低的狀態下

依然有一批所謂的職場專家，成功人士，創業先鋒，不知疲倦的傳播一種思想，就是：

鼓吹人們跳出舒適區，逼迫自己去做不擅長的事情，否則你就不知道自己有所優秀！

哈哈哈哈，好想罵髒話

作為一個非常普通還算有點狗良心從業還算有點久的不知名的透明l小獵頭

我想說：

咱能負點責任麼

這兩個概念，前者無非就是穿了衣服的後者，本質上毫無差別

如果不跳出舒適區，就等同於溫水煮青蛙了麼？

不盡然是，更多的是什麼？

更多的是，作為職場中的成年人，你在求生存中，需要挖掘的是自己的：

核心競爭力！不可替代性！

如果你的核心競爭力足夠明顯，在你所堅持的領域行業有一定的可代表性，且業績業務能力優秀

你從節奏慢的A平臺跳入節奏快的B平臺，是不會影響“存活率”的。

但這不是跳出舒適區，這是你本來就有金剛鑽，所以可以攬瓷器活！

世上無難事，只要肯放棄

兄弟姐妹們，人性這個東西，可以讓我們都以為自己或許能出人投地，我們或許就真的是天選之子

但現實是，大部分人真的是非常普通，非常非常普通，我們不斷給自己喝雞湯是為了讓我們維持這種普通，不至於再掉入更接近塵埃的地步，而不是說，你拿著你的一腔熱血，跳出自己熟悉的領域，然後去挑戰別人精耕細作堅持了很多年的地盤

嘴上我們都在說，祖上三代都是農民，王侯將相寧有種乎？

但現實是，的確或許祖上都種過地，打過仗，吃過苦，但您能月薪三千當前臺，實際住在湯成一品？

適當的自我挑戰，是基於對自己核心競爭力非常瞭解的情況下，做好AB方案結果管控後的產物

而不是，聽一些DYKS達人，來吧，朋友，不要猶豫，你也可以像我一樣，從0開始，瑪莎拉蒂等著你，別墅洋房都可以擁有！

我希望你以後會有，你想要的，但一定是腳踏實地靠著擅長的東西贏來的

而不是充當韭菜，去做自己不擅長的事情，假裝很努力的樣子只會感動自己

我們大部分普羅大眾，一輩子都無法跳出所謂的“舒適區”

因為有的人，蹉跎半生，奔波流離也只能活成背景板，你去慫恿這些人，跳出舒適區，去拼，去超越階級，去開心的當韭菜，這真的是造孽

我這個

“短視靠職場中東拆西補”

混飯吃的人，連建議候選人接受offer的時候，都不敢說，你要跳出舒適區，挑戰自我。

所以，看到這樣的問題，總會自作多情，心想，又是哪個大師在宣傳類似的理念且不設定大前提的情況下，沒有望聞問切就開始一顆藥救眾生。

但願我想多了，睡了。

—————————

以上。

知乎使用者2020-09-10 22:46:58

【跳出舒適區】這個話題，是我一直自己在踐行，也是一直在嘗試跟身邊一些關係比較好的同事交流的。

所謂的【舒適區】是指在這個範圍內，你感覺到安全與可控，具備自信。具體到職場的這個範圍，就是你一直在做你比較擅長的事情。比如說，我一直是做企業培訓的。可能在很長的時間，我的工作內容，都是與培訓相關的。比如課程開發、授課、組織培訓等。這些，是我熟悉的領域，也是我擅長的領域，我會比較容易勝任，或者稍微花多些時間與精力，就可以勝任。

當我一直在我熟悉的領域裡工作，並且能收穫不錯的認可和成績的時候，我是處於一種比較【舒適】的狀態，更直觀點就是做起來比較【順】。

然後突然間，公司領導說，來，你明天開始，招聘也由你負責。

只要你還需要在公司裡生存和發展，那，接下來，不管你擅長不擅長，喜歡不喜歡，你都要去做招聘這件事。那麼，從你擅長的培訓，變成負責你不擅長的招聘，到底是【跳出舒適區】還是【勉強自己做不擅長的事】呢？

*如果你認為：雖然沒做過招聘，但作為人力資源從業者，多掌握一個模組的工作，對職業發展也是很有好處的！那你轉招聘的工作，就屬於【跳出舒適區】

*如果你認為：我之前沒做過招聘啊！渠道怎麼搭建？JD體系如何製作？怎麼判斷候選人？我甚至都不想邀約電話啊！那你轉招聘的工作，就屬於【勉強自己做不擅長的事】

所以，個人觀點，到底是哪種狀態，不取決於事物本身，取決於你自己的態度。

如上圖，每突破一圈，你的【舒適圈】就會擴大，原先的【非舒適圈】也會變成你【新的】舒適圈！

相信自己，多點嘗試新鮮事物，接觸新的東西，學習新的知識與技能，並不是壞事。比如你從來不會C++，但工作需要，可能需要學習，那，你就應該保持積極的心態，勇敢的【跳出舒適區】！

阿泥2020-11-28 23:51:57

跳出舒適區，是指在你擅長且喜歡的領域，追求更高、更快、更強。這個追求的過程並不簡單，首先你要懂得一個基本道理：每個行業都深不可測，沒那麼容易分分鐘搞定的。其次你要有眼光，瞭解這個領域的基礎值和峰值，也就是知道天高地厚，而不是覺得現在自己在舒適區裡就是躺在峰值上了。你還要懂得接近峰值的努力方向。還要明白在追求的過程中可能會有艱難險阻，讓你下苦功夫，要你半條命。最後你要了解自己，你要清楚在某個領域，除非你又懶又怕苦，否則按你的個人條件加努力，你一定能成功。在你擅長的領域，你從金字塔底走上金字塔尖了，並且還能蹲在尖上老也不下來，這叫走出舒適區。比如你喜歡當鉗工，從一級鉗工開始，脫了十層皮後，晉升到十級鉗工了。比如你做了5年一線銷售，你心裡也總有一箇中國夢積極進取的夢，你櫛風沐雨的，成了大區經理全國經理了、成了top sales了，或者由渠道銷售轉成大客戶銷售了也行呀。比如你四十了，中年危機開始在你旁邊晃悠了，你想不行呀IT銷售這行不要老骨頭呀，你幾經苦練最不愛學的英語考好了資格證，把自己培養成銷售培訓師了，小嘴叭叭的快樂的給孩子們上上課了。這些事情的過程，都算是跳出舒適區，你沒讓自己滿足於現狀，沒讓溫水給煮死，並且你所選擇的是你努力後行的通的路。

勉強自己做不擅長的事，是指在你沒有自信、不感興趣甚至感到不安的領域，想展開工作，還妄想成功。比如你本來就一介好好的技術人員、產品經理啥的，從小就只待見理工，人文類的你一眼也不愛瞧，你非要入足市場公關領域，還要搞大國企公關，你這不是走出舒適區，你這是no zuo no die，誰要是同意你幹這些事，誰不是二就是瘋。比如你本來是一舞蹈教練，你想著自己身體好是不是該跨個界搞搞散打，真沒這麼跨的，不行你跨了噹噹作家也還都是可以的，不能讓人當沙包打呀。避免勉強自己做不擅長的事，這個首先需要你瞭解自己，知道自己是誰，這輩子使命是啥，自己都能幹點啥，給自己劃個圈，圈裡的事是可以乾的，圈外的事沒有特殊情況不能沾。

說到底，這個區分應該在你心裡，因為你應該知道自己能幹什麼，不能幹什麼。如果你實在不知道自己的能幹事範圍，那你可以問問自己的知心朋友、貼心老領導、還有職場上值得信任的一些資深者，實在不行，就只能將問題交給時間了。

悲傷的提米2020-11-30 00:16:34

這兩件事情並不矛盾，越是不擅長的事情，反而越容易躲在舒適區裡不出來，最後的結果是時間也花了，還沒有效果。

跳出舒適區的重點在於，有沒有找到事情的規律，並堅持刻意練習。

我們都知道想要學好舞蹈，就必須練習基本功，這跟擅長不擅長沒關係。

很擅長跳舞的人，如果長期不練基本功，那麼遲早也會荒廢。完全不會跳舞的人，如果不練基本功，那學都很難學會。