悲傷丘位元 2010-03-31

茶歷史悠久，茶的品種很多。在這裡介紹幾種可以瘦身的茶，讓愛美的你輕輕鬆鬆喝掉身上的脂肪。

烏龍茶：因節食減肥，吃得少，食物殘渣就不足，有時積存幾天才一次，很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。

做法：簡單地用開水衝。

功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。

薏仁茶：浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。

原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。做法：熱水煮開，就可以飲用了。

功效：清熱、利溼、治療水腫。

荷葉茶：情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。

原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。做法：用開水沖泡。

功效：清暑利溼、治水氣浮腫、生髮清暢。

普洱茶：胃裡積食不化，不但影響腸胃功能，而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶。

原料：普洱茶葉、幹菊花5朵。做法：熱水沖泡。功效：幫助消化、消除油脂。

健康新經 2021-04-07

男人常常挺著啤酒肚，脂肪堆積有3點原因，常喝1種茶消除啤酒肚

匿名使用者 2010-03-31

喝普洱茶。但是喝普洱易感到飢餓，控制住不要再吃東西就是了。如果有體力跳繩吧，跳起來的時候腹部不由自主吸的緊緊的，還是挺有效的。anyway，只要堅持就好。

z564221618 2010-03-31

菊花茶 菊花清熱解毒！化溼利腸胃！減肥可以用菊花茶

凡間悟道 2010-03-31

鮮鮮檸檬榨汁泡白開水，檸檬茶很有效果的！