基因組解讀者2020-08-27 13:33:25

這個問題很有趣。

拋開心血管疾病、癌症和意外死亡，其實最重要的就在於預防衰老。如果可以瞭解衰老的秘密，人類壽命可以遠超預期。

針對衰老的研究很多，我在港大做postdoc的時候也有涉足一點，主要集中在細胞水平上的senescence，以及機體水平上的aging。

以前我對senescence不感興趣，覺得比較artificial，現在看法有些改變，因為機體的衰老可能主要原因就是senescent cell不肯去死 。

我們也做過一些初步研究，例如之前我們在做premature aging細胞模型的時候，透過晶片資料我發現對葡糖糖吸收的訊號通路被超啟用，暗示senescence對糖是敏感的。後來果然透過實驗發現，高糖培養液的確使突變細胞更容易表現出衰老表型，但是如果去掉糖的話，突變細胞表現的和正常細胞就很相似了。

另一種導致衰老的原因則根植於遺傳。根據人口調查資料，中國能活過80歲的人只佔總人口的三分之一。因此我們在平均年齡81歲的中國老年人的基因組上做了分析。結果很有趣，拋開專業知識不提，只說一個結論，能活到85歲以上基本上不是運氣，而是你的基因組已經決定好的。

當然也不要妄想透過基因編輯技術可以改造自己，因為並非個別基因突變導致長壽，而是系統性的變化，決定了各種功能的最佳化，這些最佳化主要在於免疫系統功能。透過這些分析，我們甚至可以反過來評價每個女性發生乳腺癌的病因風險。

所以，或許未來透過合成生物學來定製免疫系統來解決抗衰老的問題。

守望者2020-08-27 13:40:06

這是一個認真的回答。

問的應該更進一步——如何健康的活過120歲。這個感覺好像有些難的，但是在本人看來並不認為如此。如果排除掉髮生意外和疾病帶來的威脅，積極地進行抗衰老鍛鍊，健康的超過100歲，應該是一個比較平常的事情。

親密陪伴過3位高齡老人的離去，根據他們的情況，總結出一個結論，只要維持住力量和運動的能力，就可以讓生命活的更長久 ，更接近人類壽命的極限。

目前這個極限是多少並沒有看到確切的答案。應該遠超100歲吧。

如何超過，就是前邊所說的排除意外和疾病的因素以外，鍛鍊力量。最好的方法就是跑步和抗阻力訓練。

人們可能會說，這種方法不行，跑步練力量的人多了去了，沒聽說過誰超過了120歲。而在我看來 大方向是對的，只是忽略了起關鍵作用許多細節。而細節往往決定成敗。

有了正確的方法，堅持下去沒準兒就成功了。

文爾雅2020-08-27 13:46:40

好好睡覺

好好吃飯

好好運動

好好工作

好好生活

這樣100年後你應該還在

森林裡的兔妖王2020-08-27 17:30:47

多讀書，多看報，少吃零食，多睡覺。

大馮2020-08-29 20:07:48

期待多世界理論是真的。這樣總有無數個你活到100歲。