我23歲，父母離異，跟家裡關係不怎麼樣。自己現在的工作也挺混日子的，一直都在學其他東西，不停的想要換個有前途的工作。有個交往兩個多月的女朋友對我特別好！但是我的情緒有時候太。。。 我23歲，父母離異，跟家裡關係不怎麼樣。自己現在的工作也挺混日子的，一直都在學其他東西，不停的想要換個有前途的工作。有個交往兩個多月的女朋友對我特別好！但是我的情緒有時候太容易崩潰，比如有時候打遊戲和女朋友開黑隊友或者自己有失誤就會特別暴躁，就會說很難聽的話（不過一般不會打字噴隊友），就自己說。有時候遇到一些其他的小問題的時候也可能會情緒崩潰，特別失控。比如上次工作上遇到一點小問題，這個問題原來也遇到過，但是沒有絲毫感覺，就正常情緒解決了，還和同事說笑，不過那天同樣的問題我情緒就特別失控。感覺自己都很難受，也很生氣。每次這樣特別傷害身邊的人，會讓身邊的朋友或者女朋友不開心。我很想很想對她好，可有時候控制不住情緒崩潰（我知道大家都會有心情不好的時候，但是我的比常人頻繁，也比常人更差一些），也想過要去看心理醫生，可是現在工作一般嘛，經濟條件也有限，暫時不想支出在這上面（因為感覺一兩次肯定也看不好），而且我越來越覺得自己可能是不適合跟別人一起生活的人，太容易傷害別人了。因為這個特別喜歡這個女孩子，所以很想對她超級好。我都想好了，我盡我最大的努力去對她好，如果最後還是沒在一起的話，以後就自己過了，因為我太容易傷害身邊的人了。但是現在有沒有短期能解決每次情緒崩潰的方法啊，就不讓她看出來就可以，我回來自己難受點也習慣了，不想讓她不開心。求各位大佬指點迷津，謝謝了！ 展開

yy909032019-11-20

你可以在情緒不好的時候出去散散心，保持積極樂觀的態度