匿名使用者 1級 2013-10-05 回答

1、科學合理的飲食。想要有效的預防白癜風，很重要的一點就是要注意合理的飲食。因為現在有很多白癜風的病因，都是因為食物引起的。飲食我們平時都要做也是對健康影響相當大的一個環節，中醫認為人們日常飲食就是最好的保健方式。中醫並有沒有把食物和藥物明顯區別開來，食物其實也是“藥”只不過藥性較低需要透過長期的積累才能看出療效，而藥的藥性就較強了，可以短時間內見效。2、避免環境汙染。避免環境汙染也是有效預防白癜風患病的常見方法，在日常生活中一定要養成愛好自己愛好周邊環境的習慣。現代社會工業越來越發達後造成的汙染也越來越嚴重了，工業生產中排放的有害氣體、汙水，包括農業上使用的農藥等都嚴重汙染了大氣、土地、水源。而我們人類生活在地球上必須接觸這些物質，汙染對人體的傷害是較大的。3、良好生活習慣。除了以上兩種常見的預防方法之外，養成良好的生活習慣，對於預防白癜風的發病也是很有幫助的。一個健康的人一定有著良好的生活習慣，如果一個人生活習慣很不好就很有可能引發各種各樣的疾病發生，包括白癜風。因此我們要想預防白斑發生就首先需要從自身做起養成良好的生活習慣，生活要有規律；不要熬夜；不要過度勞累等。

匿名使用者 1級 2013-10-05 回答

你好，1。減少汙染食品的攝入，糾正偏食，制定科學的膳食食譜。2。減少有害氣體的吸入，晨練或運動時選擇空氣清新的場所。3。注意勞動防護。4。注意房屋裝修造成的汙染。5。保持愉快的心情。