匿名使用者 1級 2018-11-17 回答

保護眼睛十大秘訣 ， 1。反光要避免： 書桌應有邊燈裝置，以減少反光。 2。 看書距離適中： 書本與眼睛之間的標準距離為30公分，坐椅的 高度與孩子體格相配合。 3。 睡眠不可少： 睡眠每天要在8小時以上，身體疲勞容易造成假 性近視坐姿要端正。 4。 坐姿要端正： 專家認為：脖子如果一直保持向前彎曲的姿勢，眼 球會處在充血狀態，眼壓會增高，眼球隆起容易造 成近視。 5。 光線要充足舒適： 書桌上的檯燈，燈泡以40w-60w，日光燈以20w為 宜。 6。 電視距離勿太長： 眼睛與畫面的距離要保持3公尺以上，每看30分 鍾，就要休息片刻。 7。 常望遠山眺綠野： 常往公園或空曠場所活動，使眼睛有看遠的機會。 8。 閱讀時間勿太長： 無論作功課，打電腦，電動玩具或看電視，時間不 可太長，以每半小時休息片刻為宜。 9。 定期視力檢查： 「預防勝於治療」可保「靈魂之窗」永遠健康。 10。 營養攝取要均衡： 應特別注意維生素b類（胚芽米，麥片，酵母…。） 防腐食品吃不得 ≈風過無痕≈，為您解答，希望能夠給您幫助，同時也希望您能採納，謝謝

______釋然° 1級 2018-11-17 回答

視力好的人戴有度數的眼鏡會。。眼部酸脹、疼、痛、畏光以及相關的頭痛、噁心等全身症狀