超大西瓜 推薦於2019-10-09

可可（指純可可）熱量一點也不高，一匙（16克左右，可泡一大杯）不過11大卡左右而已。

但可可粉喝了之後感覺會飽一點，飯就不會吃很多，也不會想吃零食。所以能幫助減肥的。

可可豆（生豆）含水分5。58%，脂肪50。29%，含氮物質14。19%，可可鹼1。55%，其他非氮物質13。91%，澱粉8。77%，粗纖維4。93%，其灰分中含有磷酸40。4%、鉀31。28%，氧化鎂16。22%。可可豆中還含有咖啡因等神經中樞興奮物質以及丹寧，丹寧與巧克力的色、香、味有很大關係。

其中可可鹼，咖啡因會刺激大腦皮質，消除睡意、增強觸覺與思考力以及可調整心臟機能，又有擴張腎臟血管、利尿等作用。

擴充套件資料：

可可豆經去皮、粗碎、發酵等工序得到的可可豆碎片（通稱可可餅），由可可餅脫脂粉碎之後的粉狀物，即為可可粉。多用於巧克力、飲料的生產，也是朱古力蛋糕的重要製作成份。

可可是一種以可可樹種子為原料製成的粉末狀飲料。可可粉在熱水中不易分散，易沉澱，可先用少量熱水攪和，使粉膨潤，繼加入砂糖、乳製品等加熱即成可可飲料。為提高可可粉的溶解效能，可適當新增表面活性劑，或採用附聚工藝使其迅速溶化。可可與茶、咖啡同屬含生物鹼飲料，其特是含有較多脂肪，熱值較高，對神經系統、腎臟、心臟等有益。

可可粉為棕紅色，帶有可可特殊香味，水分含量低於5%，細度為99。5%透過200目篩。可可粉除含脂肪、蛋白質及碳水化合物等多種營養成分外，尚含有可可鹼、維生素A、維生素B1、維生素B2、尼克酸、磷、鐵、鈣等。可可鹼對人體具有溫和的刺激、興奮作用。

參考資料：可可-百度百科

BLACKPINK_羅捷 推薦於2019-09-26

可可（指純可可）熱量一點也不高，一匙（16克左右，可泡一大杯）不過11大卡左右而已，但是如果在可可里加牛奶及糖，熱量就會狂飆，不但減不了肥還增肥但可可粉喝了之後感覺會飽一點，飯就不會吃很多，也不會想吃零食。所以一定程度其實也能幫助減肥的。

擴充套件資料

可可 （cacao）原產美洲熱帶的常綠喬木，梧桐科，果實可做飲料和巧克力糖，營養豐富，味醇且香。可可樹樹幹堅實，高可至12米，其橢圓形呈皮革狀之葉長至0。3米，伸展如傘蓋。

參考資料：百度百科-可可

sel筱 2020-06-20

網友760555191f 2020-06-25

scallion⑦28 2020-01-20

因為吃得少。每100g熱量1500kj+看起來很高，但正常每頓應該只飲用15g到20g。可口可樂每100ml熱量180kj，每次飲用至少300ml（一聽），有時一頓飯兩三聽。完了，1000ml出去了