匿名使用者 1級 2006-08-04 回答

我家訂了份《現代保健報》，上面也有推薦十米粥呢，我想應該不錯吧。

匿名使用者 1級 2006-08-04 回答

當然了，五穀雜糧吃了最好！

ddung 1級 2006-08-04 回答

吃什麼都不減肥！ 減肥別從吃下工夫！減肥要靠運動才是最好的！ 絕食堅決地不行（扣吐也算）！知道地震不，廢墟下沒受傷的人，3天沒水會死！有水7天沒吃的會死！有水沒吃的有幸活過7天的，會內臟器官衰竭搶救無效，還是會死！所以一般7天后就不再挖掘救援了（你打算創造生命奇蹟，你就絕食）。 節食減肥也不怎麼樣，會減點重，一般肚子能儲存1~3頓的食物，你算下你3頓飯，少吃了多少斤，這就是令你興奮不已的前3天“減肥戰果”。3天~7天，脂肪會消耗一部分，站立時會有眼睛發黑，頭暈……等症狀（要掛~~~~~）。一般人不會有地下黨在獄中那般意志，最終放棄。也沒準你有鋼鐵般的意志，可是你打算一輩子都這吃法？當你恢復飲食時，就是你的末日，反彈開始啦！因長期飢餓導致超強的消化和吸收能力，將讓你以光速達到比原來還恐怖的肥胖！（有點誇張，意思應該容易理解！） 食物替代減肥法，原理不過是用沒有營養的食物愚弄了飢餓感，吃那些高含水低熱量植物來塞滿肚子。其結果和節食減肥一樣悲慘，再此不做描述。 有說吃水果減肥的：蘋果、西瓜、石榴、西紅柿、草莓、檸檬、柚子、山楂、香蕉、西瓜、菠蘿、獼猴桃…… 有說吃蔬菜減肥的：黃瓜、冬瓜、生菜、白菜、菠菜、。萵筍、韭菜、蘿蔔…… 有說吃其它減肥的：腐乳臭豆腐、可可粉、荷葉、生黃豆泡醋、綠藻、薏米、黑米…… 有說喝飲品減肥的：白開水、豆漿、啤酒、酸奶、各種茶、各種果醋…… 還有睡覺、熬夜、吸菸、kiss減肥……等等5花8門。 很遺憾，以上99%無效，這些東西有的都吃了幾千年了，如果隨便那個東西吃了能減肥，早就該被發現了，那地球上應該不存在胖子，。減肥的話題或許只能在歷史書中找到，而要見到胖子就得去醫學院的罐頭瓶裡找（扯遠了）。清醒點吧！（留下1%特例給那些非正常人類吧，話不能說太絕……） 食物只能是輔助減肥，而不是全靠吃來減肥！ 理智點分析一下，在一切外在條件、生活習性不發生變化的情況下…… 然後附加突發條件（例如：藥物、節食、或心理因素），減肥成功了…… 而一但附加突發條件消失，你認為會不會反彈呢？ 回答個問題你嘴張那麼大幹嗎，你就不能理智點，我都看見你昨天晚餐了…… 當然每個人對世界的看法和認識都不同，也許你認為我的觀點是錯誤的，你可以去尋找心中理想的答案。 對本人答案認可請追問。全文都由本人經歷編寫，懷疑本人抄襲者可檢視本人問問記錄、問問收藏、空間等。