美天整形高海鷹2016-12-07 14:32:50

看圖片你下巴是有脂肪的堆積導致的沒有輪廓感，可以考慮下面部吸脂，吸出下巴多餘的脂肪，能提升面部輪廓，讓下巴顯出來。

金金2017-08-14 22:13:13

是這樣的，之前在微博上看到一個日本很火的綜藝節目，有一起事情了這方面的專家來做嘉賓，然後捏還請了幾位路人阿姨大媽等，下吧肉比較明顯的那一類，方法是【每天仰頭舌頭伸出維持十秒，緊閉嘴巴維持十秒，可以感覺到肌肉緊繃】，一個月後，阿姨們的肉肉真的見了很多啊啊

總之，希望我的回答對你有幫助

Anna是春天的熊2017-09-24 23:19:31

隨著年紀增加，這個問題會越來越嚴重。整個脖子那裡的贅肉好松好多。我現在是一低頭就好多這個肉肉，我也是下巴後縮外加嘴凸。

唯一能想到的辦法就是，多用力閉緊嘴巴。養成習慣，包括睡眠時候都不要再出現張開嘴巴呼吸。首先要徹底戒掉口呼吸，保證只用鼻腔呼吸。

時時刻刻舌頭要頂住上顎。

第二就是保持瘦了。雖然說以瘦為美不是好的健康的審美，但我自己確實是傾向這種審美的。越瘦，這個問題會越緩和。稍微再胖一點，整個下巴就好像癩蛤蟆那樣了。

煥比2018-11-18 08:36:07

同求，，，，

我一直都知道自己因為牙齒齙牙嘴突，但是今天才發現我還沒有下巴，哭唧唧，抬起頭的時候更沒有，難過，想帶牙套但是目前還沒有勇氣，我怕是因為擔心正畸後還是沒有變化的我

瑜伽TING2021-10-10 17:28:22

動作一，向後傾斜頭，下唇向上延伸，將勺子放在下嘴唇，用下嘴唇的力量將勺子往上抬起。

動作二，將嘴唇往內用牙齒包住，含住湯匙的末端，完全下降到極限，然後用臉部肌肉將其提起。

動作三，將嘴唇往內包住，將湯匙放在嘴唇之間，然後雙手嘗試將勺子從嘴唇之間拉出。