匿名使用者 1級 2014-04-30 回答

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你心中最想解決的問題不是提神，是提高學習效率。 “強弩之末，力不能入魯縞” 如果是體力不支，就合理飲食和注意睡眠和鍛鍊。 真正學習時要集中注意力！ 1、有個好環境：相對比較固定的地點和時間，一到這裡就能靜下心來學習。你可以佈置一下：好友注視你的照片，自己領悟深刻的勵志格言…… 2、有個小目標：在這個時間解決什麼難點。越具體越好。 3、有個小竅門：最長不超過一小時，就換科目：數學、語文、物理、英語、化學……，兩科之間差別越大越好。 4、各個擊破：遇到模糊的概念，馬上返回去找到最原始的依據。例如，覺得對“質量”“重量”混淆，就去找“質量”最初的課本看。你想走思都不可能。 5、氣味提神。丁香單方精油具有強化記憶力，振奮精神，緩解嗜睡症狀，幫助注意力集中的作用。（要買純度高的，建議用義大利喜芙濃牌子）使用方法：可以用噴瓶（小禮品店有售）裝純淨水，滴入3、5滴，用時搖勻，噴在周圍空氣中，或是一次性紙巾上放在書桌上。最有效的方法是使用香薰燈，如果沒有，可以自制：準備一隻玻璃或瓷質的小碟，薄點兒的好。做一個支架把它架起來。下面放一隻小小射燈用來照射加溫。使用時，在小碟內加入純淨水，加入3、5滴丁香精油，開啟射燈開關就可以了。注意不要蒸乾。 預祝你心想事成！