Mr19002015-07-12 08:24:26

卸腰

補充一下問題先：現在什麼水平，難點在哪裡，左手經歷過那些訓練等等。

不同階段訓練方法不一樣，問題描述清楚了我再給你答案。

La Valse2016-03-14 12:09:05

根據題主自己描述的程度【將考八級】我推薦一些簡單有效的練習。

【恢復熱身版】（不可小覷，很多過了十級的人都不能完全彈好）

車爾尼599-92：

很歡快活潑的一條練習，綜合鍛鍊了左手的全白鍵範圍的【音階、琶音、連續模進】跑動能力。

車爾尼849-5，9

分別鍛鍊了左手【固定位置】和【音階】的跑動能力。

【進階版】

車爾尼299-7

是849-5的加強版，對左手的均勻和顆粒感要求較高。

車爾尼299-18

這是一條難得的能讓左手各弱指得到鍛鍊的多種音型的練習，同時也鍛鍊了大拇指上黑鍵的能力。

【綜合版】

車爾尼740-8，12，23，41

這些練習開始鍛鍊左手的綜合能力。

【高階版】

肖邦練習曲10-12（革命）

10-9

10-4（激流）（雙手同時鍛鍊）

李斯特超技練習曲10

雖然不是專門的左手練習但是對左手的大跨度琶音跑動能力是極好的鍛鍊。

【究極版】

拉赫瑪尼諾夫 音樂瞬間4

斯克里亞賓 練習曲42-5

對左手的速度和耐力都有絕高的要求。

暫時先這些，想到再更。題主加油！

冷處偏佳2017-02-21 11:18:46

不管左右手，真理是多加練習。要是練哈農之類無趣的話，可以練一些名曲的片段，既練靈活度，還有成就感。

檸墨雨2017-11-02 14:58:23

老生常談的Ravel，Prokofiev倆貨的左手協。可以同時鍛鍊合奏，視奏，左手。建議先從拉威爾開始，我個人認為拉威爾比普四簡單。拉威爾大概是以琶音為主，普4以刁鑽的音階為主。（不過其實你都問到這麼高難度的問題上了應該也覺得音階段和琶音差不多就是一碼事）

劉二爺2021-02-25 01:57:23

左右手的原理是一樣的。

最基本的三項：手指的獨立性，掌關節的支撐能力，手腕靈活放鬆

較於右手，一般情況是，左手的這些能力均不如右手。

可以分快速和慢速兩種方式練習，無論是五指技術，音階琶音技術等等。

在慢速中，一定要切記關注手的運動情況，是否存在多餘動作影響跑動，或者是因為手指獨立性不夠，45指太弱，掌關節塌陷導致手指缺乏支撐發力不流暢，手腕僵硬或者過高過低，造成運動困難。

針對更細緻的問題逐一解決，慢速中對動作的格外關注和調整是對手的能力本質性的改善。

在快速練習中，要保證上述基本條件滿足。而在快速中，是與慢練截然不同的一種思考和練習方法。在觸感上，是手指放在鍵上，鍵子自然下沉（沒錯，就是重量彈奏法，其實在慢練裡也要注意這點。），肢體輕鬆不要過度發力造成緊張，理想的跑動過程中是不應該出現緊張的。把跑動的音符成是一組一組的，五指以內彈完了那麼連線就要發揮手臂的牽引作用，及時調成中心和方向到下一組。所謂快速練習，也不是指要一直快彈下去，而是在中間不通暢的地方重新考慮設計動作，也需要慢下來，最終完成的是所有運動過程的內化。“順即速度”。（這個方法左右手是通用的。）

在平時曲目練習中，尤其是練習曲，儘量有關左右手的練習曲數量持平。也不要長時間不對左手進行針對性練習，或者可以這麼作，把右手的快速跑動轉移到左手上，也挺好玩的，零碎時間可以試試。

希望回答有幫助。