匿名使用者 6級 2011-05-14 回答

盡力讓眼睛多休息唄！我天天對著電腦工作，疲勞度可想而知，不過我有一個法寶，我發現一種叫還瞳茶的產品對眼睛很好，我就買了兩盒，效果非常好。你也可以試試。

Accept※ 6級 2011-05-14 回答

眼睛保健操，用閃亮…

匿名使用者 10級 2011-05-14 回答

要經常配眼鏡 少用眼睛

1937441094 1級 2011-05-14 回答

每天中午閉眼15分鐘二就可以，我就這樣做的很好

黑白贊 5級 2011-05-16 回答

1。眼睛疲勞時，可適當眨閉眼，同時伴深呼吸，這樣能讓眼睛舒適起來，別看這小細節，經常這樣做，肯定對你護眼有幫助

2。有事沒事運轉眼珠鍛鍊其活力，以達眼部舒筋活絡，有改善視力之功效，這個是北京德勝門中醫院（ http：//www。yanjing999。com）眼科專家告訴我的，有科學道理的哦。

3。夜間使用電腦時可在旁開盞小護眼燈，不讓漆黑侵蝕自己的雙眼，我就因為這樣，現在散光度數高了。

4。抓住乘車的時間，在乘車時可閉上眼睛，這樣能幫助保護眼睛和防止眼睛疲勞，我就經常在公交車上閉目養神，但是提醒大家一定要把隨身攜帶的財務藏好，也別光顧著享受做過了站。

5。電腦字型、畫素等設定要因人而宜，應好好下功夫，對保護眼睛很重要，在裝系統時候會提示你選擇放大字型嗎？我就選是，眼睛再好也不能逞強的啊。

6。常用熱水，熱毛巾或蒸氣等燻浴雙眼，能促進眼部血液迴圈防止眼睛患病，當然也有人說用冷水敷眼好，我想這個也是因人而宜的吧，因為我也不是專家。

7。定期檢查視力 要定期做視力檢查，並根據視力情況對學習、保養進行適當調整。

8。一旦出現眼睛發紅、灼熱，眼皮沉重、眼球脹痛，要及時到醫院就診，不去醫院看，雖然眼睛也會好的，但對將來不免會有些影響的。

9。一天堅持3次做眼保健操，或輕輕按摩眼睛，促進眼部血液迴圈，我覺得最好在每頓飯吃好以後做，這樣就護眼效果就更佳。

10。使用電腦時，可在電腦旁放上一杯常溫水，這樣就可增加一些環境溼度，我總結出的，因為這樣眼睛感覺很舒服，也許是心理作用，可以試試。

參考資料源地： http：//www。yanjing999。com/ylzx/2755。html