匿名使用者 1級 2015-05-16 回答

使眼睛變有神有一些方法 思維方面： 1、下圍棋（沒興趣的話五子棋也可以吧） 2、學一些樂器，重要在於看樂譜，要集中精力，要想 3、玩智利玩具 4、做高數題 總之一個字，想！ 活動你的大腦，眼睛自然就有神了，眼睛的神采來自內心的思索。 鍛鍊方面： 用若干個乒乓球一個一個的丟擲去，它上下的彈跳，你的眼睛隨著乒乓球上下的看，這樣就可以了 我記得有個唱京劇的，不知道叫什麼了，她就是眼睛不好看，後來她每天瞪著雙眼看藍藍的天空，久了眼睛變得水靈靈的了，我也試過不過好累啊！ 讓眼睛更有神的幾種食用方法 紅棗木耳紅糖 食材：黑木耳50克 紅棗10個 紅糖100克 製作方法：將黑木耳紅棗 紅糖同時放於鍋內，加水適量煎服，每天服用兩次。 功效：補氣血，活血化淤。經常用此湯，有消除黑眼圈的作用。 枸杞菊花茶 食材：枸杞10克 菊花7~8朵 冰糖適量 製作方法：將枸杞菊花同時放與容器中，放少量開水沖洗，加開水浸泡10分鐘即可飲用，也可根據個人口味放冰糖或蜂蜜。 功效：枸杞有美目明目的作用，菊花具有平肝清熱，調理血脈的作用。常飲此茶可以使眼睛輕鬆，明亮。 銀杞茉莉明目湯 食材：銀耳15克 枸杞15克 茉莉花24朵 冰糖適量 製作方法：銀耳洗淨，撕成小片，用清水浸泡待用，茉莉花擇去花蒂，洗淨放入盤中，枸杞洗淨待用，將鍋置於火上，把水燒開，放入銀耳，枸杞，冰糖燒沸，撇去浮沫，煮30分鐘，待銀耳軟爛，裝入碗中，灑上茉莉花即可。 功效：補肝益腎，明目美顏。適用於陰虛所致的兩眼昏花，視物模糊，面色憔悴．每天兩次．

希望採納

與世無爭. 1級 2015-05-16 回答

養睛明目的保健方法 中醫認為，眼與全身臟腑和經絡的聯絡密切，古代醫學家根據臨床實踐，總結了許多簡便而有效的養睛明目的方法，現介紹幾種眼保健法如下： 熨目法。黎明起床，先將雙手互相摩擦，待手搓熱後一手掌熨貼雙眼，反覆三次以後，再以食、中指輕輕按壓眼球，或按壓眼球四周。 運目法。兩腳分開與肩寬，挺胸站立，頭梢仰。瞪大雙眼，儘量使眼球不停轉動（頭不動），先從右向左轉10次，從左向右轉10次。然後停，放鬆肌肉，再重複上述運動，如此3遍。此法於早晨在花園內進行最好，能起到醒腦明目之功效。（摘在：求醫問藥網 http：//www。jk58。com） 低頭法。身體取下蹲姿式，用雙手分別攀住兩腳五趾，並稍微用力地往上扳，用力時儘量朝下低頭，這樣便有助於使五臟六腑的精氣精氣上升至頭部，從而起到營養耳目之作用。 吐氣法。腰背挺直坐位，以鼻子徐塗吸氣，侍氣吸到最大限度時，用右手捏住鼻孔，緊閉雙眼，再用口慢慢地吐氣。 折指法。每天堅持早晚各做1遍小指向內折彎，再向後搬的屈伸運動。每遍進行30～50次並在小指外側的基部用拇指和食指揉捏50一100次。此法坐、立、臥皆可做，堅持經常做，不僅能養腦明目，對有白內障和其它眼病者也有一定療效。 以上諸法可以單獨做，也可任選1、2種合做，貴在持之有恆，日久定見成效