使用者41117854418895952019-08-24 18:23:31

喝蜂蜜不可以用鐵勺。萊垍頭條

儲存蜂蜜不要使用金屬容器，也不要用非不鏽鋼的金屬勺食用蜂蜜，因為蜂蜜呈酸性，長期與金屬接觸不利於身體健康。條萊垍頭

貯存蜂蜜的容器要用玻璃、陶瓷等器皿，裝好後放在乾燥陰涼的地方。此外，蓋子一定要擰緊，空氣進去後易氧化，會破壞其營養成分。頭條萊垍

此外，蜂蜜要在飯前1~2小時或飯後1~2小時喝。同時，要用60℃以下的溫開水沖服，避免加熱過度破壞其營養成分。很多人喜歡早上空腹喝一杯蜂蜜水，但對於腸胃不好的人易導致腹瀉，因此，不要空腹喝蜂蜜。萊垍頭條

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蜂蜜的食用禁忌：條萊垍頭

1、過量食用易引發糖尿病+齲齒頭條萊垍

正常成人每天食用蜂蜜約20~25克左右為宜。因蜂蜜中的葡萄糖和果糖屬於單糖，可直接被人體吸收入血。如果一次進食蜂蜜量大，就可使血糖快速上升。長時間過量食用蜂蜜，會導致胰島素分泌不足，易引發糖尿病。頭條萊垍

蜂蜜含糖量很高，而且製作精細，成品粘稠，所以有很大的致齲力。因此，黏糊糊的蜂蜜，對牙齒來說並沒有什麼好處。萊垍頭條

2、睡前不能喝蜂蜜水頭條萊垍

晚上睡前喝白開水，可以讓身體一夜新陳代謝作水分儲備，但如果喝了蜂蜜水，水中含有大量溶質，密度上升，達不到睡前喝水的作用，而且會使血糖快速提高。蜂蜜水含有的糖分也極容易轉換成脂肪堆積在身體裡。萊垍頭條

參考資料來源：人民網-知道這7個答案，你也能成蜂蜜專家萊垍頭條

參考資料來源：人民網-蜂蜜不宜與豆腐同食！ 揭秘喝蜂蜜水的8大禁忌萊垍頭條